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滋阴养血补气千古名方,是中医药宝库中珍贵的药方之一。它具有极强的滋补作用,可以调节人体阴阳平衡,提高机体免疫力,促进身体健康。

滋阴养血补气千古名方

滋阴养血补气千古名方主要由多种中药材组成,其中包括当归、白芍、桑椹等。当归具有活血调经的作用,可改善女性月经不调、痛经等问题。白芍有补血养肝的作用,可以缓解贫血、脱发等症状。桑椹富含维生素C和多种矿物质,能够滋补身体、抗氧化,增强免疫力。

这个名方的作用十分广泛。对于贫血、血虚引起的头晕、乏力等症状,它能迅速补血养血,提高血红蛋白含量,改善人体机能。对于阴虚引起的失眠、多梦、口干、咽干等症状,它具有滋阴养血的作用,可以舒缓身心,改善睡眠质量。对于体虚引起的气短、乏力、食欲不振等症状,它能够补气养气,提高体内能量水平,增强体力。

这个名方既适用于治疗病症,也可以作为健康保养品使用。尤其对于中老年人、孕妇、产妇等人群来说,滋阴养血补气千古名方更是一剂宝贵的药物。它可以帮助他们提高免疫力,增强体质,预防和治疗一些常见的疾病。

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滋阴养血补气千古名方

罗大伦:一个补血的方子

7妹

7妹2018-09-10

气和血的关系非常密切,如果没有了血,气无所依托,就飞散消失了;同样,如果没有气,血就无法行动,也就没有了任何作用。血虚会出现哪些问题呢?大家知道,血液是濡养四肢百骸的,我们身体所有的器官,都需要血液带来的营养,如果血液不足了,全身的各个部位都会出现问题。假如我们的心血虚,就会出现心悸、怔忡等情况。因为心藏神,要靠血来养,心血不足,关于“思考”的整个系统都会出现问题——记忆力会变差,思考时会觉得累,晚上梦多,总是烦躁,这都是血不养心造成的问题。如果肝血亏,那么问题也很大。因为肝藏血,中医认为肝为刚脏,属木,需要濡润,如果血液不足,那就如同一棵树没有浇水,没有水叶就会枯萎,肝缺少血,人就容易发火,会觉得头昏脑涨、目赤肿痛;因为肝开窍于目,目得肝血的濡养才能看清东西,如果肝血虚,视力就会模糊,眼睛容易疲劳,总觉得干燥。如果肺的血不足了,也会出现很多问题。肺中的血如果亏虚,则会出现胸闷、气短、呼吸不利,甚至会导致心悸、胸中憋痛,很多老人心脏出现的问题,其实都和肺血不足密切相关。如果我们对此不加注意,见到心脏病就一味地活血化淤,往往会导致病情缠绵反复,越来越重。因为本来血不足已无血可通,还通什么呢?就如同河道里面没有水,我们还要不断地挖掘拓宽,这不仅无用,反而还会伤及无辜,正确的做法应该是补血,让河道里的水充足起来。因为女性有特殊的生理特点,有经、带、孕、产等生理阶段,而这些事情都会引起阴血的消耗与损伤,女子身体血虚的情况尤其明显,血虚所带来的问题,也比男子要突出很多。有人说,男子靠气来养,精气足,则身体健康;女子靠血来养,阴血足,则身体健康。这样的说法,确实有一定的道理,因为血虚的确会给女性的身体带来很大的问题。血虚该怎么调理呢?下面我给大家讲一个调理血虚的例子。我在老家的时候,有一次去电视台,办公室里的编辑们都让我给诊脉,大家站成排等着。他们开玩笑,说这是一个程序,直到我给每个人都诊完脉才肯罢休。正在诊脉时,一位女主持人进来了,她非常优秀,主持过很多大型的综艺节目,大家说她是一棵常青树,出道虽然很久了,却一直保持青春阳光的形象。她也要求诊脉,诊得的结果是脉象细弱。我当时很奇怪,根据脉象,她应该是血虚,这种人会明显感觉精力不足,但我看她每次都能出色地完成任务,主持得很精彩,似乎不应该血虚啊!于是,我就进一步问她,是否睡眠时多梦?记忆力是否不好?出乎我的意料,她居然回答:“是的,每天都有很多梦,记忆力也非常不好。”这让我大吃一惊,我问她:“你工作那么出色,看不出来有这些问题啊。”她这才大倒苦水,她都是在加倍努力后才完成工作的,现在她觉得自己的记忆力很不好。要知道,一台大型的晚会节目,是很考验主持人背台词的功力的。我于是就解释,她的脉象是血虚,一个人如果血虚,就会出现血不养心的情况,就会睡眠不好,多梦,同时记忆力会出现问题,还会出现心悸;因为心血不足,血液不足以上供,人还会感到头晕。她听了忙点头,并且告诉我,她刚刚做过体检,西医已经警告她贫血了,她正不知道如何处理呢。一般中医所说的血虚,西医往往是检测不出来的,因为中医的诊断指征,总是出现在西医指标变化之前。在身体刚刚出现问题的时候,中医就能诊断出来,但这时西医的指标可能还没有什么改变,等到西医的检查结果已经改变了,在中医看来,这个人的失调可能已经很严重了。这位主持人,显然血虚已经很严重了,因为她平时化妆,所以从脸色上似乎看不出什么,但据她自己说,一旦卸了妆,肤色就显得苍白了。遇见这种情况,我是最没有办法的,因为女士们一旦化起妆来,确实是可以改变整个面貌的。有的时候,我会特意问:“您今天化妆了吗?平时脸色也是这么红润吗?”告诉大家一个经验,在去看中医之前,一定不要化妆,否则医生看到的有可能是假象,这样会耽误自己的。分析结束以后,她就非常焦急地问我,该怎么办呢?我给她开了一个食疗的方——阿胶山楂汁,配方是:阿胶九克、生黄芪三克、当归三克、山楂六克。这个方子的用法是:后三味先熬水,大约熬十五分钟即可,然后把药渣除去,把阿胶捣碎,放入这个药汁中,烊(尚注:溶化的意思)化。这是每日的服用量,用的时候可以放入一点白糖来调整味道。方子里面的阿胶是滋阴养血最主要的药;当归是养血活血的,因为血是流动的,如果一味呆补,不符合血液的特性;方子里面的生黄芪,是用来补气的,中医认为阴阳是互生的,气血也是这个关系,所以在补血的加入一点补气的药物,可以更好地生血;而方子里面的山楂,是为了防止阿胶滞腻影响脾胃吸收的,同时山楂也有开胃活血的作用,可以促进血液之化生。这个小方子,量不大,一般以半个月为一个阶段,对于养血确实非常有效。当时我把这个方子给她以后,忘了告诉她服用多久。直到有一天,大约过去了两个月吧,我在家里看电视,正好是她主持的节目,我一看到她,突然想起了这件事儿。当时,我手头没有她的电话,于是,赶紧打电话给电视台的朋友,要了她的电话,问她服用了多久。她告诉我,一直服用来着。现在已经不再贫血了,身体有了很大的改观,记忆力获得了改善,面色也好多了,所以还打算服用下去。我忽然明白她为什么能够事业成功了,说实话,我给很多女士开过养血的方子,但多数人是坚持不下来的,这位主持人显然是一个很有毅力的人。不过当时我还是手心出汗了,发誓以后再不忘记嘱咐服用药物的时间,多亏这位调好了。我告诉她,如果身体基本正常了,以后就服用一些阿胶口服液等保健品就可以了。后来,我离开了老家,定居在了北京,在写这部分内容的时候,突然想起来,很久没有看到家乡的电视节目了,不知道她现在是否还在主持。

滋阴养血补气安神

滋阴补气的女性补品有哪些 滋阴补气的女性补品有哪些,如今很多人都有熬夜的习惯,这是非常伤害身体的,所以日常补身体非常的重要,女性在气血虚时,都需要补气血,不然脸色就会变得苍白,那么滋阴补气的女性补品有哪些呢?   滋阴补气的女性补品有哪些1 一、冬虫夏草-高原瑰宝稀世仙草: 冬虫夏草,冬则为虫,夏则为草,聚天地之灵气而形成,是上等滋补品,生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带,以青海和西藏所产为佳品,又以青海玉树所产为上品之代表,被誉为“草虫之王”。 冬虫夏草性温暖,补精益髓,具有良好的免疫调节功能,能减轻放化疗的毒副作用,能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等,适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。 二、燕窝-造化珍馐虚劳圣药: 燕窝,燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴,形似元宝,是传统的名贵滋补食品,有“东方珍品”之美称。燕窝甘淡平,对肺的调养极有益处。有组织修复和提高免疫功能,其固有成分能促进生长发育,延缓衰老及安胎。燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定功效。 三、海参-八珍魁首海中人参: 海参,又名海鼠、海男子,是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物,有着神奇的自我修复功能,被誉为长寿之神。 海参有着无与伦比的营养结构,具有高蛋白、低脂肪的特点,能够滋阴补血,健阳补肾,润燥调经,养胎利产,具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用,其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。 四、西洋参-北美灵参补益尚品: 西洋参系五加科人参属,是生长于北美原始森林之中的古老植物,素有“森林活化石”之称。受墨西哥暖流和五大湖影响,周围地区空气相对湿润、气温偏冷、雨量充沛,特别适宜西洋参生长。 西洋参性寒,味甘微苦,除补气作用之外,更具泻火除烦、养胃生津之功,专补人参之不补者。具有广泛的保健功效,可以改善中枢神经功能,增强记忆力和人体免疫力,保护心血管系统,调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对糖尿病有辅助治疗作用。 五、灵芝-神芝还魂瑞草延年: 灵芝,自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征,素有仙草、瑞草之称,是中医药宝库中的珍品,是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区,自然分布呈现“东南部多,西北部少”的特点。 灵芝性味苦平,无毒,对人体的保健功效是全方位的,能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环,强化新陈代谢,解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题,更能改善亚健康状态,安神益肺气。   滋阴补气的女性补品有哪些2 1、谷物类 人以五谷为养。因此五谷杂粮是我们养气血的基础。凡是红色或黑色的天然食物,都具有补血的功效。其中比较具有代表性的食物有紫米、红米、黑米、薏米;红豆、红小豆、黑豆、白扁豆、黄豆; 黑芝麻、芡实、花生等。比如说红豆有健脾益胃、通气补血的功效,黑芝麻有润五脏、益气力的功效。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,红米有养心补血、活血的功效。 2、蔬菜类 蔬菜是维持健康的基础食物,其中也有很多补气血的食物。具有代表性的有莲藕、蘑菇、南瓜、胡萝卜、红薯、黑木耳、西红柿、山药、土豆等。 比如说山药有利五脏、补虚益气的功效。莲藕有凉血止血、补益脾胃的功效。南瓜有补中益气、健脾和胃、排毒养颜等功效。胡萝卜具有补肝养血、益气的功效。 3、水果干果类 水果也是养生必不可少的食物。其中养气血水果比较有代表性的是苹果、荔枝、樱桃、山楂、圣女果、石榴等。比如苹果具有补脑养血、宁神安眠的`功效,樱桃具有补中益气、抗贫血的功效。 另外像红枣、桂圆、桑葚干、葡萄干等干果类食物,也可以作为补气养血的食材,比如说红枣具有补中益气、养血安神的功效,桂圆有补气血、益心脾的功效。 4、其它补气血的代表性食物 像银耳、蜂蜜、枸杞子、燕窝、豆腐、核桃、腰果、玫瑰、桂花等食物,具有药食两用的特性,它们也具有出色的补气血功效。 比如银耳补脾开胃、益气、滋阴,是一款营养价值极高的滋补品。另外、像鱼、虾、乌鸡、土鸡、牛肉等动物性食物,如果做成清淡的羹汤,也有比较好的补血益气之功效。   滋阴补气的女性补品有哪些3 1、银耳 银耳其实是最常见且实惠的养身上品,尤其是对于女性而言。它脂肪含量低,富含植物蛋白和钙、磷、镁、铁等微量元素,有非常好的滋阴润肺、解燥安神、补益脾胃的作用。其中有机磷还能消除肌肉疲劳,缓解秋乏。 尤其是炖煮之后,银耳释放丰富的天然植物胶质,能够滋由内而外的滋润皮肤,长期食用能使皮肤白皙光滑,像脸部的黄褐斑和雀斑也能随之减淡。因为有养阴润肺的效果,所以它对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病都有一定疗效。 推荐做法:枸杞银耳汤 虽然常见的做法是冰糖银耳汤,但是枸杞银耳相比较而言,含糖量比较低,晚间也可以食用,而且枸杞在秋季也是养阴补气血的好食材,因此枸杞银耳汤能养阴润肺、生津补虚,提高免疫力。 2、百合 秋季空气干燥,缺乏水分,容易出现口鼻干燥甚至是咳嗽,而百合富含水分,有润燥止咳、滋阴润肺的功效。而且对于秋季可能产生的情绪烦躁,也就是俗称的“秋燥”,百合微苦,能起到清心安神的作用。 因此对于肺阴虚引起的燥咳、心神不宁,失眠烦躁等症状有很好的调节效果。百合含有的多糖、果胶和生物碱还能帮助皮肤新陈代谢,可以美容养颜。 推荐做法:煮粥。百合的使用方法很多,可以清蒸、做炒菜,也可以作为辅料在煮汤的时候加入。不过最推荐的搭配是与杏仁、红枣、莲子、红豆等熬粥 不仅味道好,而且润肺安神、有助于睡眠,尤其像有干咳、晚间睡不好的患者可以喝粥来调养。红豆为暖性而百合性微寒,二者中和所以秋季食用既不会上火又能暖身祛寒。 3、莲藕 莲藕爽脆多汁,能生津解渴、清心润燥,对热病有下火的功效,能有效缓解秋燥,咽干口渴、便秘、口舌生疮等情况。莲藕益气补血,可以调和肠胃不适,对女性特有的月经不适也有辅助治疗作用。搭配花生一起食用,还能有滋润皮肤、益智健脑的效果,比如说莲藕花生排骨汤。 推荐做法:姜藕饮:很多女性有手脚冰凉的情况,但是又讨厌吃姜,那么正好莲藕清甜,中和生姜的辛辣,还可以加入少许冰糖调味,煮沸后放凉即可饮用。不仅能止咳、化痰、益气,还能散寒。不过姜藕饮晚上最好不要喝,因为晚上不宜吃姜。

女性滋阴补气养血汤

女性滋阴补气血的汤 女性滋阴补气血的汤,食物对我们身体的影响是巨大的,这个影响有好也有坏,所以我们要注意饮食均衡,多吃有益的东西,养生食谱才能生活的更健康,下面分享女性滋阴补气血的汤。 女性滋阴补气血的汤1 一、女人补气的汤 女人气虚的主要表现为全身疲倦乏力、声音低沉、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕等。气虚者需补气。 1、黄芪猴头菇汤 功效:猴头菇滋补强身、补脾益气、养胃助消化;黄芪补虚为主,被称为“补气诸药之最”,两者合用可以调养元气,帮助女人补虚益气。 材料:干猴头菇100g,黄芪20g,枸杞5g 做法:猴头菇温水泡发,去掉根部,洗净后切厚片;猴头菇和黄芪一起入煲,加适量清水烧开,放入枸杞子,再小火慢炖半小时,少许食盐调味即可。如果不喜欢汤的微苦味道,可以提前加入一些鸡肉炖,汤的味道会比较鲜美。 2、党参白扁豆汤 功效:党参补中益气,是主治气虚的重要药材;白扁豆益气化湿健脾,再加上山药健中补虚、除寒热邪气、补中益气力。此汤补脾益气,祛除中焦痰湿,和中补阳气,非常适合脾胃虚弱的人食用。 材料:党参10g、山白扁豆30g、山药100g 作法:山药去皮洗净切片,党参和白扁豆洗净后入煲,加适量清水烧开,改小火炖半小时后,放入山药,继续慢炖半小时,少许食盐调味即可。 二、女人补血的汤 女人血虚的主要表现为面色萎黄苍白,口唇指甲淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,月经延迟、量少色淡等:进补宜采用补血、养血、生血之法 1、当归乌骨鸡 功效:当归养血和血,补血调经,活血止痛,是女人补血的要药;乌鸡滋阴补肾、补血养肝,被称为妇科圣药,再加上养血活血的桂圆。此汤对于女人贫血、血虚、血瘀等症状有很好的改善作用。 材料:当归30g,桂圆15g,乌鸡半只 做法:乌鸡处理干净切块,过沸水3分钟去掉血污,捞起沥干。当归片、桂圆肉和乌鸡一起放入炖盅内,加适量清水烧开,改小火慢炖1小时左右,少许食盐调味即可。 2、南瓜带鱼汤 功效:南瓜有补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效,带鱼和中开胃、养血止血,此汤很适合久病体虚、血虚头晕等症。女人经常食用南瓜带鱼,能疗血虚,使皮肤光滑润泽,长发乌黑。 材料:南瓜200g,带鱼400g,枸杞子、姜片各少许 做法:带鱼洗净切段,南瓜去皮洗净切块;热锅冷油,姜片爆香,带鱼两面微煎一下,加适量清水,下入南瓜和枸杞子,小火煲熟,少许食盐调味即可。 三、女人双补气血的汤 气血两虚,即气虚和血虚同时存在的病理状态。表现为兼有气虚和血虚症状。气血双虚,则应气血双补,既要补气又要补血,进补宜采用益气生血的原则。 1、西红柿牛肉汤 功效:牛肉 具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃的功效,适宜于中气下稳、气短体虚、面黄目眩、筋骨酸软等病人食用,再配合茄红素含量极高的番茄,又加强了补血声学之功效,因此此款汤为气血双补的养生汤。 材料:番茄1只,牛肉100g,土豆1只 做法:牛肉洗净切成丁,土豆去皮洗净切成块,牛肉和土豆一起下锅,加适量清水烧开,煮烂后放入切好的番茄片,关火焖一会儿,少许食盐调味即可。 2、三红汤 功效:红豆能行气补血,改善肢寒畏冷;红枣补中益气,养血安神;红皮花生健脾养胃,生血造血,补气止血;此款甜汤性质平和,对于气血双虚有一定的改善作用。 材料:红豆50g,红枣5枚,红皮花生50g、蜂蜜少许 做法:所有材料分别洗净,入煲加适量清水烧开,转小火慢煮1小时左右,盛入碗中,食用时调入少许蜂蜜即可。 结语 :气与血在中医上是密不可分的.,气虚和血虚会相互影响,因此大多数时候女人通过饮食补气血并没有严格区分气虚与血虚。不过在气虚或血虚单独一方明显的时候,就应该有所区分。 女性滋阴补气血的汤2 1、甲鱼滋肾汤 材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功效:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。 2、丹参 红花 炖乌鸡 材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝母15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。 做法:将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切成薄片;川贝母去杂质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。 功效:乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性健康非常有好处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。 3、淮杞石斛螺头汤 材料:淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。 做法:淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软,烧热半锅水,加一小块姜,放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。 功效:滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效,再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤,味道鲜美,补而不燥,对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。 4、海参炖瘦猪肉汤 材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。 做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。 功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉 具有甘平而润的特点,能润肠胃,生津液,丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤,在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。 5、黑豆红枣塘虱鱼汤 材料:黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。 做法:黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;洗净宰好的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;红枣洗净,去核;黑豆捞起冲净;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤匙油,放入塘虱两面煎至微黄;将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。 功效:滋阴补肾,乌发养血,补脾利湿。黑豆能养血补虚,塘虱滋阴补肾,红枣补血健脾,合而为汤可用于调理女士血虚头痛,或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。 女性滋阴补气血的汤3 补气血的食物有哪些 气血对女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有:红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。 1、红枣:红枣具有滋阴补阳、补血的功效,是补气血最好的食物之一。而且红枣含有较高的维生素。有着“天然维生素丸”的美称。红枣可以干吃,或者熬汤的时候放上几颗,味道极佳,男女老少都爱吃。 2、阿胶:阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的功能。女性朋友长期服用阿胶,还可滋润皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。阿胶的确是补气血的好药材,但是阿胶的服用也是有限制的,适合血亏或者气血两虚的人,体质平和的人也可以吃,但是体内有实邪的人是绝对不能服用的。 3、枸杞:枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可以用热水泡着喝,也可以在煲汤的时候加几粒枸杞,枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命,为女性朋友补气血。 4、猪肝:猪肝中含有丰富的铁元素,是造血的原料。猪肝性温,能够入肝经,有着养肝明目、补血健脾的功效。很适合女性朋友食用补气血。对于头晕、贫血、目眩等症状,也有很好的功效。 5、桂圆:桂圆是温补食物,能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益,补气血。 6、胡萝卜:胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C,具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极为有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 7、菠菜:菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,因此具有补气血的功效。 8、黑木耳:黑木耳的营养价值很高,黑木耳的含铁量是各种荤菜素食之中最高的,100g的黑木耳中,就有含铁185毫克。黑木耳可以养血驻颜,能够令肌肤红润,容光焕发,还能够有效的治疗缺铁性贫血,因此能够很好的补气血。 补气血的中药 女性补气血是很重要的,那么一般有哪些补气血中药可以适合女性们使用呢?比如:人参、党参、黄芪、山药等补血药,下面具体分析补气血的中药成分以及效果。 一、人参 成分: 人参皂甙使人参中的主要有效成分,人参性味:味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。补气,固脱,生津,安神,益智。 功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。是女性补气血的最佳中药。 二、党参 成分:党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱,性平,味甘、微酸。具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等。 功效:党参主要是补气,党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。 三、黄芪 成分:含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。味甘性微温。 功效:有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用,用于脾胃气虚;脾气虚,中气下陷,脏器下垂。重点是能够补气血。 四、山药 成分:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,味甘,性平。 功效:山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。 在服用以上的中药时,应该在医生的指导下选择,切勿随意自行搭配或服用。 补气血的汤 女人因为经期、生育等各种原因,出血量极大。因此补气血对于女人来说,是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤,给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣排骨汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。 一、当归红枣排骨汤 材料:猪小排300g,红枣10颗,枸杞子30g,桂圆2颗,白菜叶一片 步骤: 1、 排骨用清水浸泡半小时,然后排骨焯水,冲洗后用加了料酒、姜; 2、姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净,放入沙锅; 3、汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂; 4、白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。 以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。 二、姜片乌鸡汤 材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙 做法: 1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水; 2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2 小时,加入精盐、味精即可。 注意 汤汁鲜美,鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富,尤其适合女性食用。 三、滋阴补气三元汤 材料:莲子、红枣、桂圆、冰糖。 做法: 1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时; 2、干桂圆肉和红枣都清洗干净; 3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦。 本文给大家介绍了补气血的食物有哪些,还有哪些重要是能够补气血的。以及有一些汤也能够补气血,大家应该有所了解。日常生活中,大家应该经常食用一些含铁元素高一些的食物,比如红枣,黑木耳什么的。尤其是女性朋友更是要注意补充气血。只有身体气血充足,才能看起来脸色红润,整个人容光焕发,气色比化妆更美。

女人滋阴补气养血的药酒

女人喝什么泡酒滋阴 女人喝什么泡酒滋阴,女人气血不足的女性往往都是脸色暗黄,而药酒是中国医学宝库中的一股香泉,而女人日常喝些养生酒有利于保养皮肤和身体,以下分享女人喝什么泡酒滋阴 女人喝什么泡酒滋阴1 糯米酒 糯米酒具有温中补气、养血养颜的功效,对于女性来说是一款比较好的补气血的温和酒类,其制作方法如下: 1、先将糯米淘洗干净后,放入碗中加入适量的水,在锅蒸蒸熟。 2、熟了之后取出摊开晾凉,当温度降至手触时感到温热的时候即可。 3、然后在上面撒上甜酒粉,并且可以适当的放入枸杞或者黄芪,补气效果会更佳。 4、然后装入容器中,密封,保温24-48小时。 5、开封加入米酒和冰糖,再次密封,第二天就可以食用了。 阿胶酒 阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效,此款酒类对于女性的补血作用比较大,具有很好的滋补效果,其制作方法如下: 1、每次服用的时候用25毫升的黄酒,加入到3-9克的阿胶中。 2、炖热烊化即可饮用。 女人补气血用什么酒泡比较好 白酒、黄酒或者米酒。 用于炮制药物的酒类一般都是选用酿制精良的白酒、黄酒等,因为通常40-60度高度酒溶解、浸出药材的有效成分的效力越强,且浸出时间短却药效浸出快。对于女性而言,若是善于饮酒的话,最好的当然是白酒或者黄酒,这两种酒类的达到的'药效会比较强,但是对于不善于饮酒的女性而言,酒精浓度高可能会适应不了,则可以用米酒或者是20-40度的低度酒来泡也是可以的。 女人补气血的酒能天天喝吗 不建议。 一般是不建议补气血的酒,女性天天饮用的,无论是补气血的药材还是酒都是不宜天天喝的,过度的喝酒容易伤身。补气血的药材一般都是比较滋补的,能够长期服用,但是不建议天天服用 这类药材保健价值比较高,但若是滋补过了容易造成身体的负担,吸收不了从而浪费,而酒精的话,对于女性而言无论多少都是不建议天天都喝的,尤其是高浓度酒,会对肝肾造成负担,从而失去保健作用。 女性自制药酒需要注意什么 1、在用低浓度的酒泡药物的时候,若是药物是蛇、蛤蚧等动物的话,必须先用高浓度的酒将其浸泡一周后,再用低浓度的酒浸泡。 2、并不是只要是药材都能够拿来浸泡,一些矿物类是不适宜用来浸泡的,矿物类药材是很难浸泡出药效的,而且部分的矿物类药材还含有有毒成分,例如汞、砷、铅等,这些都是不适合拿来浸泡的。 3、原药材买回来不可直接浸泡,需要经过加工处理之后才可以浸泡。但是一般都是在药店购买药材,这类经过炮制的药材是可以直接泡的。 女人喝什么泡酒滋阴2 首乌酒 原料:100克首乌,生地黄100克,4斤白酒 做法:先把首乌放进温水浸软,切成小丁,生地黄淘净切片,放入装白酒的小酒坛中,搅匀密封酒坛口,20-30天后,开酒坛滤去药渣,即可饮用。可治肝肾阴虚、神经衰弱、腰膝酸痛、夜间盗汗等,还可使头发变黑。 海马人参酒 原料:海马1对,人参30克,白酒2斤 做法:用海马,洗净沥干;取人参,与白酒一同放入酒瓶,密封瓶口,25天后便可服用,每天睡前一小杯。补肾助阳,阳痿早泄,安神宁心,腰膝酸软等症,均有明显疗效。 枸杞桂圆酒 原料:把枸杞子30克,桂圆肉50克,与白酒2斤 做法:放进瓶中,密封瓶口,30-40天即可饮用。可滋补肝肾,益精明目,助阳益气,补虚劳,强固筋骨。 茯苓黄精酒 原料:把茯苓100克,黄精100克,与白酒2斤, 做法:浸泡在瓶中,封口存放30天后即可饮用。健脑补肾,增强记忆力,滋润肌肤,养颜美容,补脾健体,补虚抗衰,去黄褐斑,效果明显。 鹿茸薯蓣酒 原料:取鹿茸6克,薯蓣50克切片, 做法:装入纱布袋内,与白酒2斤,浸泡在酒瓶中,密封瓶口,浸泡25天后,即可饮用。可治肾虚多尿,助阳益气,补虚益气,对阳痿,小腹冷痛,月经不调等症,均有较好的效果。 冬令女性养颜补酒 原料:桂圆肉500克红枣200克红景天150克灵芝片10克黄芪50克当归50克枸杞200克玫瑰花50克冰糖500克 做法:把药材放进大口的玻璃瓶里,倒进二锅头,将药材全部浸泡在酒里,旋紧盖子,用透明胶带封口60天以后,就可以喝啦!每天晚上临睡前喝一小杯,当春天来临的时候,你就会像春天的鲜花一样水灵娇媚啦!灵芝最好能买到切片的,整棵灵芝泡酒效果不如切片的,可以拿到中药店去加工切片。 女人喝什么泡酒滋阴3 女人喝什么补气血 1、黑豆茶 黑豆有帮助人补气血的效果,用黑豆泡茶的话,可以起到改善服用者气色的效果,黑豆茶补气色操作简单也非常方便,有需要的可以购买合适的来满足自己的需求,山本汉方黑豆茶就比较受欢迎,每一次直接拿出一包冲泡就可以直接吃。 2、红枣黄芪枸杞茶 准备好红枣、枸杞、方红糖以及黄芪等等直接煮开或者直接泡水服用都可以,因为红枣和红糖都有很不错的补血效果,而黄芪的主要作用则在于能够起到补气的效果,搭配使用可以让补血补气效果更为突出。 3、红枣生姜茶 准备好适量的生姜切成薄薄的片,然后加入五百毫升左右的水在里面用小火熬煮,熬煮二十分钟左右就可以了,接着放入一点红枣和桂圆在里面用小火来炖,一直炖到红枣酥烂,接着吃桂圆和喝汤就可以,要是还能够加入一点红糖在里面,口感会非常好,每天睡觉之前服用一次,不仅能够确保营养而且价格也不贵,算得上是真正实惠不贵的好货,有需要的朋友可以考虑。

滋阴补气养血的中药方剂

气血是人体内气和血的统称,气血不足会影响身体 健康 。那么 补气血 中药 方剂 有哪些?下面由我给大家介绍补气血的中药方吧,仅供大家参考。补气血中药方剂之乌鸡白凤丸 组成药物:乌鸡(去毛爪肠)640g、鹿角胶128g、醋鳖甲64g、煅牡蛎48g、桑螵蛸48g、人参128g、黄芪32g、当归144g、白芍128g、醋香附128g、天冬64g、甘草32g、地黄256g、熟地黄256g、川芎64g、银柴胡26g、丹参128g、山药128g、芡实(炒)64g、鹿角霜48g。用法用量:口服。水蜜丸一次6g,小蜜丸一次9g,大蜜丸一次1丸,一日2次。功能主治:补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软, 月经不调 ,崩漏带下。补气血中药方剂之十全大补汤 组成药物:人参6克,肉桂3克,川芎6克,熟地黄12克,茯苓9克,白术9克,炙甘草3克,黄芪12克,川当归9克,白芍药9克。用法用量:上药为细末。每服9克,用水150毫升,加生姜3片,红枣2枚,同煎至100毫升,不拘时候温服。功能主治:温补气血。主治五劳七伤气血不足,饮食减少;久病虚损,面色萎黄,肢膝无力,精神倦怠,以及疮疡不敛,妇女崩漏等。补气血中药方剂之炙甘草汤 组成药物:炙甘草12克,生姜9克,人参6克,生地黄30克,桂枝9克,阿胶(烊化服)6克,麦门冬10克,麻仁10克,大枣30枚。用法用量:上以清酒七升,水八升,先煮八味,取三升,去滓,内胶烊消尽,温服一升,日三服。现代用法:水煎服,阿胶烊化,冲服。功能主治: 滋阴 养血,补气温阳,宁心复脉。主治阴血不足,气虚血弱,赢瘦少气,心悸心慌,虚烦失眠,大便干结,舌质淡红少苔,脉结代;或虚劳肺痿,久咳不止,涎唾甚多,咽燥而渴,痰中有血,心悸、心烦,少气,失眠,自汗盗汗,脉虚数。补气血中药方剂之归脾汤 组成药物:白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、远志10克、木香10克。用法用量:加生姜6克大枣3枚水煎服。功能主治:健脾益气,补血养心。主治心脾两虚,气血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。脾虚不摄所致的月经不调,崩漏带下,以及皮下出血等证。补气血中药方剂之当归补血汤 组成药物:黄芪30克,当归6克。用法用量:以水二盏,煎至一盏,去滓,空腹时温服。

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