hello大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,排毒养颜汤的家常做法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

排毒养颜汤是许多女性追求美丽和健康的必备食品。它不仅可以清除体内的毒素,还可以提高肌肤的光泽度和弹性。我将为大家介绍一款家常的排毒养颜汤的做法。

排毒养颜汤的家常做法

材料:

1. 10克黄豆

2. 5克红枣

3. 5克淮山片

4. 3克茯苓

5. 3片薏米

6. 2片百合

7. 适量的水

步骤:

1. 将黄豆浸泡在水中约3小时,直到变软。

2. 将黄豆和适量的水一起放入搅拌机中,搅拌成浆状。

3. 将淮山片、茯苓、薏米和适量的水一起放入锅中,用中小火煮约10分钟,直到它们变软。

4. 将红枣和百合加入锅中,继续煮3分钟。

5. 加入黄豆浆,继续煮5分钟,直到所有材料都煮熟。

6. 将汤倒入碗中,趁热饮用即可。

这款排毒养颜汤的材料都是天然的植物,有助于排除体内积聚的毒素和废物,并且提供了丰富的营养。黄豆富含植物蛋白、维生素和矿物质,可促进肌肤的新陈代谢和修复。淮山片和茯苓有助于清除湿气,提亮肤色。薏米和百合则具有排毒和养颜的功效。

这个家常的排毒养颜汤非常容易制作,只需要简单的食材和一些基本的烹饪技巧。它可以作为早餐或晚餐的补品,每周喝2-3次,效果更佳。

这款家常的排毒养颜汤不仅美味可口,而且对提高肌肤质量和净化身体都有很好的效果。在日常生活中,我们应该注重健康的饮食,通过食补来改善肌肤和身体的健康。为了拥有年轻健康的容颜,不妨尝试一下这款简单又有效的排毒养颜汤吧!

排毒养颜汤的家常做法

说到排毒汤,大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物。下面我为你介绍排毒养颜煲汤食谱,希望对你有用! 排毒养颜汤1、【猪肝蛋汤】 原料:猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。 做法: 1、猪肝用水洗净,泡水30分钟备用; 2、切成片; 3、鸡蛋一个放在碗里打散; 4、葱切末,姜切丝; 5、锅中放水,水开后,放油10克; 6、将鸡蛋慢慢地倒入锅中,搅拌开; 7、放葱姜; 8、倒猪肝; 9、猪肝变色后,放盐,关火后闷5分钟即可起锅。宜养肝 排毒养颜汤2、【淮山莲子猪尾汤】 原料:猪尾、莲子、淮山、红枣、姜,盐。 做法: 1、莲子提前用清水浸泡; 2、猪尾斩成小段锅中烧水水开后放猪尾焯烫; 3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫; 4、将所有材料放入汤煲; 5、加水; 6、大火***转小火煲两小时,喝之前加少许盐调味。具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松 排毒养颜汤3、【南瓜金针菇汤】 原料:南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、水、盐。 做法: 1、南瓜去瓤切块备用 2、金针菇洗净 3、荷兰豆切段 4、南瓜加入鸡汤水入汤煲煮沸转文火煲30分钟。 5、加金针菇转旺火 6、10分钟后加荷兰豆沸腾后加盐调味即可, 能排除体内重金属及农药有帮助肝肾功能的作用,并具有延缓衰老、美容保健消肿排毒的功能 排毒养颜汤4、【赤豆汤】 原料:赤豆150克、水300克、冰糖30克。 做法: 1、赤豆提前一天晚上泡水; 2、早上用沙锅,放入水和冰糖; 3、小火煮至软糯即可 排毒养颜汤5、【清炖牛尾汤】 原料:牛尾巴牛骨、萝卜、生姜、枸杞, 做法: 1、萝卜切厚片 2、牛尾洗净用清水浸泡半天再将牛尾牛骨生姜皮一起下水锅中加料酒焯水 3、煮开后将牛尾和牛骨捞起洗净放汤煲中加水 4、顿三小时后下萝卜小火炖一小时加枸杞盐焖10分钟即可, 牛尾具有和血益气强筋健骨养颜补肾的功效且性质平很适合给体虚的人补身子 排毒养颜汤6、【香菇豆腐汤】 原料:猪肉丝、鲜香菇、杏鲍菇、豆腐、香菜、鸡蛋、葱末、淀粉、盐、酱油鸡精、胡椒粉、米醋、香油、清水。 做法: 1、将香菇杏鲍菇豆腐分别切丝豆腐切丝后浸清水 2、把切的丝分别入沸水锅里焯一下 3、在锅里放清水肉丝煮开撇去浮沫 4、下香菇杏鲍菇豆腐略滚 5、调入调料烧开加水淀粉勾芡转小火淋鸡蛋液放入香料,祛寒暖肚 排毒养颜汤7、【南瓜银耳羹】 原料:银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖。 做法: 1、银耳隔夜泡发泡发后的银耳剪去根部 2、南瓜去皮籽切小块 3、红枣枸杞洗净沥干 4、锅内加水加银耳煮开。 5、加入红枣、南瓜再次煮开。 6、加入冰糖,转小火,保持锅内微沸的状态。 7、煲约2-3小时,至银耳软糯。 8、出锅前加入枸杞略煮即可。 排毒养颜汤8、【土茯苓绿豆老鸭汤】 原料:老鸭、绿豆、土茯苓、姜、陈皮、盐 做法: 1、土茯苓洗净削皮剁大块 2、绿豆洗净提前浸泡 3、陈皮泡软去膜 4、姜切片 5、老鸭洗净斩块状 6、锅烧热倒少许油放姜片爆香 7、放鸭块大火炒 8、炒至鸭出油盛出鸭 9、所有放汤煲中倒水 10、大火煮沸撇去浮沫转小火煲2小时,有清热利水祛溼消肿滋补五脏的食疗作用 排毒养颜汤9、【霸王花瘦肉汤】 原料:猪瘦肉、霸王花、南北杏蜜枣。 做法: 1、金黄色的南杏米白的北杏琥珀色的蜜枣 2、猪瘦肉霸王花 3、将霸王花用水洗净泡软约半小时南北杏蜜枣洗净 4、猪肉洗净切块焯下水 5、沙锅或汤煲内放水煮开后放猪肉放霸王花南北杏蜜枣煮沸开小火煲1.5小时,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效 排毒养颜汤10、【冬瓜薏米猪骨汤】 做法: 1、猪骨飞水,冲洗干净血沫。 2.、冬瓜去籽,刷洗干净外皮,连皮切成厚件;甜玉米斩成段;薏米和眉豆洗净;生姜刮皮拍扁。 3、除冬瓜外的全部材料放进汤锅,加3升水。 4、大火煲至水开,继续煲15分钟,转中小火煲1个小时。 5、放入冬瓜,大火煲至水重新开后,转中小火煲30分钟即可

排毒养颜汤的做法大全

女人一定要注意为身体排毒,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题,下面为大家介绍了12款排毒养颜汤,脸上有斑、经常便秘、口臭的女性朋友一定要注意排毒,多为自己的健康花点时间,会有不错的回报哦。。 女人想要美丽健康,首先要懂得排毒,身体毒素如果能及时排除,防止毒素堆积,脸色自然就红润有光泽,看起来就会比较年轻,想要排毒,选择一些汤汤水水是最好下面我们来看看几款养颜排毒汤。 女人必喝的排毒养颜汤1、燕窝蜜枣汤 红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 女人必喝的排毒养颜汤2、姜枣茶 生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。 女人必喝的排毒养颜汤3、银耳枸杞羹 银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 女人必喝的排毒养颜汤4、山楂赤豆汤 山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。 女人必喝的排毒养颜汤5、银耳红枣羹 银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 女人必喝的排毒养颜汤6、美容羹 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 女人必喝的排毒养颜汤7、三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 女人必喝的排毒养颜汤8、蜂蜜雪梨羹 材料:雪梨2个、蜂蜜30克 做法:1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。 排毒养颜功效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 女人必喝的排毒养颜汤9、杭菊胡萝卜汤 材料:菊花6克、胡萝卜100克 做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。 排毒养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。 女人必喝的排毒养颜汤10、冻豆腐木耳酸汤 材料:冻豆腐两块、水发木耳200克 做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净,番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。 排毒养颜功效:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。 女人必喝的排毒养颜汤11、黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个 做法:1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。 排毒养颜功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。 女人必喝的排毒养颜汤12、海带绿豆汤 原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量 做法:1、绿豆洗净,海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。 排毒养颜功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出,海带中还含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,降低体内胆固醇的含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。

排毒养颜糖水做法大全

不知道大家喜不喜欢看香港TVB的电视剧,里面的演员总是动不动就糖水,休闲娱乐的时候可以喝,宵夜的时候可以喝,饭后还可以喝,似乎糖水在他们的生活中就是无时无刻的存在。在广东地区也是如此,广东的对于糖水也是非常执着的,像是绿豆糖水、红枣莲子糖水、清补凉糖水等等,这些都是非常受广东人喜爱的糖水。但是今天我们要和大家分享的这款糖水,它可以说比以上说到的几款糖水更加养人,同时味道也更加独特,这款糖水就是“红枣银耳桃胶炖雪燕糖水”。这款糖水还有着“天然燕窝”的称呼。接下来慧姐就跟大家分享这款“红枣银耳桃胶炖雪燕糖水”的制作方法,让大家轻松学会制作一款好喝的“红枣银耳桃胶炖雪燕糖水”!制作这款糖水需要准备的食材分别有红枣、银耳、桃胶、枸杞、雪燕、冰糖。准备好这些食材之后,我们首先来对这些食材分别进行一定的了解,这样有助于我们更好地将这款糖水完成,并且了解到更多有关于这款糖水的功效以及价值。首先要说到的就是“红枣”,红枣是我们平时经常会吃到一款的食材,其本身具有许多丰富的营养价值,用来泡水或者是煲汤都非常有好处;“银耳”最明显的功效就是通便,同时它还具有美容养颜的功效,有着“菌中之冠”的美称,将其用来煲糖水,煲出的绵绸质感,还和燕窝的口感有些相似,因此它也被称为是“平价燕窝”。“桃胶”更是这款糖水中的主角之一,其中所含有的食疗功效对人体有着非常多的好处,不仅能够增强人体免疫力,同时还具有美容养颜、光滑皮肤、补脑益智、降血脂等等功效,可以说是一款食疗价值非常强大的食材;“雪燕”并不是我们熟知的燕窝,只是因为雪燕泡发之后的质地感觉和燕窝很像,所以被人们称为“雪燕”,其本身具有调节胶原蛋白、减脂润肠、补水保湿等等功效,对肝脏还有着明显的保护作用;“枸杞”的功效相信就不用多说了,因为枸杞也会经常被我们用来泡水喝,枸杞和保温杯也是最佳的搭配,用来制作糖水,也是非常合适的。在煲制这款糖水的时候,除了红枣和枸杞之外,我们要将所有的食材都提前泡发,泡发的时间至少要在12个小时左右,因为这些食材都是属于泡发性很大的,泡发后的体积会比原来涨大几十倍,看起来是很夸张的,所以大家在准备用量的时候也要注意,一般情况下一小撮就够两三个人吃了。将食材都泡发后,就可以将红枣对半切开,去掉枣核的部分,然后将除了雪燕、枸杞之外的食材都一并放进炖锅里面,加入适量的清水,清水的分量根据个人的需求来决定,可以稍微加多一点清水,因为在炖煮之后食材还会涨大不少。隔水炖煮半个小时左右,食材就会变得很浓稠了,然后再将枸杞和雪燕放进去,再炖上15~20分钟左右。这样一份“红枣银耳桃胶炖雪燕糖水”就制作完成了,制作好的糖水淋上适量的纯牛奶风味会更加好。今天和大家分享的这款“红枣银耳桃胶炖雪燕糖水”,除了非常好喝之外,还对身体具有许多养生食疗功效,因为里面用到的食材都是具有一定营养价值的,其中桃胶还被称为是“天然燕窝”。煮出来的桃胶犹如一颗颗玻璃色的琥珀,让人感到了一种独特的魅力,并且经过煮制之后的桃胶,口感软软糯糯,形成一种浓稠的糊状,就和吃燕窝没什么明显的区别。这样制作出来的一份糖水,再和红枣以及其他食材的搭配,就会让整份糖水都具有十分高的营养价值,对于女性朋友们来说,还是美容养颜的好帮手。感兴趣的朋友们就赶快学习制作起来吧!

中医排毒养颜粥的做法

1、鲜葵粥

鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。

每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

2、郁李仁粥

郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。

每日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。

3、麻子仁粥

麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,煮沸即可。

每日1碗,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

4、香蕉粥

香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。

每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

排毒养颜羹的做法

相信所有的女性朋友们都是非常爱美的,而且非常希望自己能够拥有一副好的容颜,于是女性朋友们会通过各种办法来排毒养颜,保持自己的美丽容颜,在这里小编给女性朋友们推荐了一些排毒养颜汤的做法,希望能够帮助所有的女性朋友们达到更好的美颜效果。那么女性排毒养颜汤有哪些?女性排毒养颜汤的做法是什么?

一、银耳枸杞羹

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法:

1、将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水。

2、用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

功效:此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

二、山楂赤豆汤

材料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

做法:

1、先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质。

2、入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

功效:此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

三、燕窝蜜枣汤

材料:红糖适量,适量燕窝。

做法:

1、将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内。

2、加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效:此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

四、姜枣茶

材料:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。

做法:

1、将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

功效:此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

五、银耳红枣羹

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟。

2、加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

功效:此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

六、美容羹

材料:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

做法:

1、将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,

2、再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。

功效:此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

七、三味美颜汁

材料:藕,胡萝卜,苹果,适量蜂蜜。

做法:

1、将藕、胡萝卜、苹果切成小块,

2、一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。

功效:藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

八、蜂蜜雪梨羹

材料:雪梨2个、蜂蜜30克

做法:

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

功效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

九、杭菊胡萝卜汤

材料:菊花6克、胡萝卜100克

做法:

1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。

2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。

3、最后加入盐、香油调味。

功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

十、冻豆腐木耳酸汤

材料:冻豆腐两块、水发木耳200克

做法:

1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净,番茄酸汤备用。

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

功效:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。

十一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

材料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

做法:

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。

十二、海带绿豆汤

材料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

做法:

1、绿豆洗净,海带切丝。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出,海带中还含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,降低体内胆固醇的含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。

以上介绍了一些女性排毒养颜汤的一些做法,小编提醒女性朋友们一定要持之以恒才有效果哟!

文章到此结束,如果本次分享的排毒养颜汤的家常做法的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!