补肾健脾的菜谱,老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

补肾健脾的菜谱是一种非常有益身体健康的饮食方式。肾脏和脾胃是人体重要的器官,经常补充一些有助于它们健康的食材,可以增强肾脏功能,改善脾胃消化能力,提高身体的免疫力。

补肾健脾的菜谱

我们可以尝试一道红枣煲瘦肉汤。将适量的瘦肉切成块状,红枣洗净备用。将瘦肉放入汤锅中,加入适量的水,煮沸后撇去浮沫,然后加入红枣。小火炖煮1个小时,加入适量的盐调味即可。红枣具有补血的作用,而瘦肉则富含蛋白质,有助于肾脏功能的修复和提高脾胃消化能力。

我们可以尝试一道芝麻糊。芝麻是一种具有很好的滋补作用的食材,可以滋养肾脏和脾胃。将适量的芝麻炒熟后磨成细粉,用开水冲泡成糊状,再加入适量的蜂蜜搅拌均匀。每天早晨空腹食用,可以增强身体的抵抗力,缓解疲劳,改善睡眠质量。

我们还可以尝试一道黑豆煲猪蹄汤。黑豆富含蛋白质、维生素B和铁等营养物质,具有益气补血、滋肾养肝的功效。将适量的黑豆提前浸泡一晚,然后与猪蹄一起放入煲汤用的锅中,加入适量的水,加入一些调味料,如姜片、葱段、盐等。炖煮2小时左右,直到黑豆和猪蹄变得烂熟。这道菜肴可以改善肾脏功能、增强脾胃消化能力,还能滋养肝脏,对于改善体质有很好的效果。

补肾健脾的菜谱非常有益身体健康。通过合理搭配食材,我们可以滋养肾脏、改善脾胃消化能力,提高身体的免疫力。在日常饮食中,合理摄入这些食材,可以让我们的身体更加健康。

补肾健脾的菜谱

健脾补肾的食物及其做法 健脾补肾的食物及其做法,大多数现代人日常所食用的以健康养生为主,粗粮因为富含人体所需的微量元素同时兼有滋补养生的作用而被人们视为必需品,在粗粮里小米健脾补肾的能力位于五谷之首,下面我为大家简单介绍一个小米的健脾补肾食谱。 健脾补肾的.食物及其做法1 食材明细: 小米100克、豆腐200克、虾仁100克、橄榄油适量、料酒适量、盐适量、姜适量、胡椒粉适量。 1、 将豆腐用刀背碾碎; 2、 剥去虾壳, 从虾背二, 三节处用牙签将虾线挑出; 3、 将虾仁加入姜一起剁碎; 4、 将豆腐泥和虾泥放入碗中, 加入适量的盐, 料酒,胡椒粉和橄榄油调味; 做法: 将豆腐和虾仁都分别处理成泥,只所以虾仁要剁碎而不保持颗粒是为了更好的粘合豆腐成团,当然如果喜欢吃虾仁的颗粒感可以将大部分虾仁剁成泥,留小部分切成小虾仁丁; 豆腐和虾仁的比例大约是2:1; 小米一定要提前用冷水浸泡, 这样吸入水分的小米更容易蒸熟, 小米控干水分后可以加入点盐调味; 豆腐虾仁泥团成丸子后放入调好味的小米中滚动, 让其表面均匀的裹上一层小米; 蒸锅烧开水上汽后放入制作好的丸子, 大火蒸上十五分钟即可。   健脾补肾的食物及其做法2 1、健脾补肾怎么吃好 (1)山药 益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,适合糖尿病患者食用。还有国外文献报道,山药可以有效防止前列腺增生。 (2)红薯 补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。冬天吃些红薯,可以保持血管弹性,并且红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。 (3)萝卜 熟食甘似芋,生吃脆如梨。老病消凝滞,奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。萝卜的营养成分丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜中还含有矿物质和蛋白质。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,反而更有利于钙的吸收。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。 (4)土豆 和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等,对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。把土豆切成薄片外敷,可以很好地消除水肿。 2、健脾补肾食疗方 (1)栗子粥 原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚。 做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 (2)胡桃粥 材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。 做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。 (3)红枣百合粥 原料:糯米60克,薏米30克,红小豆30克,大红枣9个,百合20克。 方法:大红枣洗干净备用,薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。

补肾健脾的菜谱大全

木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。 功用:补气健脾养胃。 食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。 黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气,益血生津。 大枣能健胃补血,滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。 制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。 功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。 制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。 制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。 功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用 补肾食谱--鲜虾烩韭菜 取鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。 先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3cm长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。 补肾食谱--烩木耳夹心虾 取水发黑木耳200g,虾仁100g,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制植物油l000g(实耗约100g),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。 先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约lOg重的丸子,每个丸子包人1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,[购买此相关商品,请去爱我吧商城]将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

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补肾健脾祛湿的中成药

中医 认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。健脾祛湿选用哪些 中药 方呢?下面由我给大家介绍 补肾 健脾除湿的中药方吧,仅供大家参考。补肾健脾除湿的中药方 健脾丸为著名的消食导滞药,因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳:类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的,为保和丸的姊妹方,小儿 消化 不良最为常用,还用于慢性 胃炎 、胃 神经 官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运滞,对于脾虚食积证极为适用。【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。健脾祛湿的中成药:木香顺气丸【成分】:木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆。健脾祛湿的中成药:附子理中丸【成分】:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。健脾祛湿的中成药:参苓白术丸此方是治疗脾虚泄泻的代表 方剂 。用于因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。【功能主治】补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短 咳嗽 ,肢倦乏力。益气健脾,渗湿止泻健脾祛湿的中成药:归脾丸【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。【功能主治】益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏 头晕 ,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。补肾健脾除湿吃什么食物好 海参可补肾益精、 滋阴 壮阳 。富含碘、锌等 微量元素 。能参与调节代谢,降低 血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。山药性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡 肾虚 之人,宜常食之。枸杞子性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。补肾健脾除湿的 护理 工作 1.戒色,戒淫,包括手淫、意淫,房事过多。这个是最有效也是最难的方法。手淫伤肾,这是公认的常识,而肾为五脏之根,肾又上通于脑,手淫伤肾的后果可想而知!现在不管是西医还是中医,都已经完全证实手淫会导致身体染上各种 疾病 ,手淫会导致全身出现各种失调,严重者会得上神经症!2.去看中医。虽然很多人都说医院是吸血鬼,但医院能给人第二次生命,这个是不得不承认的。中 医学 博大精深,几千年的 文化 ,能够对症下药,比你乱买补品,不知好多少倍,所以排在第二的宝坐无可厚非。3、经常吃牡蛎。牡蛎有良好的 食疗 效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤 养颜 养容功能。《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降 血压 和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤, 美容 颜”及降血压和滋阴养血、 健身 壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。4.多吃枸杞。性味:枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精, 清热 明目。枸杞直接嚼食最佳,其次泡水。

健脾补肾阳虚的中成药

1、 健脾益肾颗粒健脾益肾有很好的效果,像肿瘤病人手术后、化疗后,免疫力下降,脾胃和肾功能都很虚弱,可以服用健脾益肾颗粒来改善调理。2、 桂附理中丸治疗脾胃虚寒,附片的作用也很多,在这里起一个温补脾肾的作用,几种药材合用达到温中健脾、补肾益阳的作用。像平时有腹痛腹泻、呕吐、手脚凉这些症状的人,多半是脾胃虚寒、肾阳不足,可以服用桂附理中丸来调理。3、 刺五加胶囊刺五加药性温和,归脾、肺、心、肾经,对脾肾阳虚、肺气不足导致的困倦乏力、食欲不振、虚喘久咳、腰酸失眠等症状都有很好的滋补调养作用。因此刺五加胶囊的主要功效就是健脾益气、补肾安神。4、 脾肾两助丸脾肾双补,有健脾益气、滋补肝肾的功效,可以用于改善脾肾虚弱引起的困倦乏力、气虚、没食欲、腰酸等症状。5、 固本益肠片脾肾阳虚和下元不固的用药,有温脾止泻、纳气平喘的作用,同时能固精缩尿、补肾益阳。6、 人参健脾丸人参健脾丸有健脾益气、和胃止泻的功效。7、 香砂六君丸治疗消化不良、腹胀、大便溏泄的用药。其主要成分是木香、砂仁、党参、茯苓、白术,茯苓补气益脾,木香、砂仁养胃,因此香砂六君丸有健脾和胃、补气的功效,用来治疗脾虚气滞。8、 三肾丸由鹿肾、狗肾、驴肾组成,以肾补肾,所以主治肾精亏损,有补肾益阳的效果。对于肾阳不足导致的腰膝酸软、四肢寒凉、气短神疲这些症状能起到改善作用。

健脾补肾的中成药有哪些

出现脾虚,常会引起饮食不良,消化不良,容易出现腹胀,恶心,呕吐等症状表现,如果出现肾虚,常常会引起小便不利,身体浮肿等症状表现,这时候应该吃一些具有健脾补肾的中成药,来达到调理身体、治疗疾病的作用,这方面的中药也是比较多的,比如说枸杞就是这样一种,具有很好调理身体,治疗疾病的一种药物,它具有补肾生精,养肝明目的作用,在调理脾胃方面的效果也很好,另外鹿茸、芡实也是这样的一种中药。可以在医生的指导下开具处方来进行调理和治疗,避免健康受损。

补肾健脾的中成药有哪些?

1、 健脾益肾颗粒

健脾益肾颗粒的主要成分是党参、枸杞子、女贞子、白术,对健脾益肾有很好的效果,像肿瘤病人手术后、化疗后,免疫力下降,脾胃和肾功能都很虚弱,可以服用健脾益肾颗粒来改善调理。

2、 桂附理中丸

桂附理中丸的主药为肉桂、附片、党参、炮姜,肉桂能补肾阳,炮姜常用于治疗脾胃虚寒,附片的作用也很多,在这里起一个温补脾肾的作用,几种药材合用达到温中健脾、补肾益阳的作用。像平时有腹痛腹泻、呕吐、手脚凉这些症状的人,多半是脾胃虚寒、肾阳不足,可以服用桂附理中丸来调理。

3、 刺五加胶囊

刺五加胶囊主要成分就是刺五加。刺五加药性温和,归脾、肺、心、肾经,对脾肾阳虚、肺气不足导致的困倦乏力、食欲不振、虚喘久咳、腰酸失眠等症状都有很好的滋补调养作用。因此刺五加胶囊的主要功效就是健脾益气、补肾安神。与它有同等功效的还有刺五加片和刺五加口服液。

4、 脾肾两助丸

脾肾两助丸顾名思义,脾肾双补,有健脾益气、滋补肝肾的功效,可以用于改善脾肾虚弱引起的困倦乏力、气虚、没食欲、腰酸等症状。用淡盐水送服即可,一般是一天两次,一次一丸。如果服药过程中有上火症状,可以改成隔天服用,另外注意饮食清淡。

5、 固本益肠片

固本益肠片的主要成分是党参、黄芪、炒白术、炮姜和补骨脂,其中补骨脂虽然名字听起来怪,但其实是常用的脾肾阳虚和下元不固的用药。补骨脂归脾、肾经,性温,有温脾止泻、纳气平喘的作用,同时能固精缩尿、补肾益阳。因此固本益肠片能用来治疗腹胀、持续腹痛、腹泻、大便稀粘等肠道问题,以及具有健脾补肾的功效。

6、 人参健脾丸

人参健脾丸主要成分是人参、白术、茯苓、山药,这些药材都对脾胃有很好的滋补作用,所以人参健脾丸有健脾益气、和胃止泻的功效。像日常也可以食用山药来调养脾胃,茯苓是比较易得的中药材,参就更不用说了,也可以用于平时进补。

7、 香砂六君丸

香砂六君丸是常见的用来治疗消化不良、腹胀、大便溏泄的用药。其主要成分是木香、砂仁、党参、茯苓、白术,茯苓补气益脾,木香、砂仁养胃,因此香砂六君丸有健脾和胃、补气的功效,用来治疗脾虚气滞。

8、 三肾丸

三肾丸主药是由鹿肾、狗肾、驴肾组成,以肾补肾,所以主治肾精亏损,有补肾益阳的效果。对于肾阳不足导致的腰膝酸软、四肢寒凉、气短神疲这些症状能起到改善作用。

以上就是给大家介绍的补肾健脾的8种中成药,前五种都是脾肾同时进补,后三种是单独针对脾虚或者肾虚进行调养。像有类似疗效的,还有归脾丸、参苓白术散,除开中成药,大家平时也可以适量用枸杞泡水或者炖汤,这是最简易且没有副作用的滋补方式,对于脾胃和肾都能起到养护作用,并且成本也不高。

关于补肾健脾的菜谱的问题分享到这里就结束啦,希望可以解决您的问题哈!