hello大家好,我是本站的小编子芊,今天来给大家介绍一下睡前喝牛奶导致结石的相关知识,希望能解决您的疑问,我们的知识点较多,篇幅较长,还希望您耐心阅读,如果有讲得不对的地方,您也可以向我们反馈,我们及时修正,如果能帮助到您,也请你收藏本站,谢谢您的支持!

睡前喝牛奶导致结石

有关睡前喝牛奶导致结石的说法引起了许多人的担忧和关注。这个问题是否真的存在呢?让我们来看一下相关的科学研究和专家意见。

牛奶是一种营养丰富的饮品,富含钙和维生素D等重要成分,对于骨骼健康和免疫系统的正常功能起着重要作用。牛奶中的钙可以帮助维持血液中的酸碱平衡,减少酸性物质对身体的伤害。适量饮用牛奶对于大多数人而言是有益的,尤其是儿童和老年人。

对于一些个别人群,特别是那些已经存在尿结石或泌尿系统疾病的人来说,过多的牛奶摄入可能会增加结石的风险。这是因为牛奶中的钙和其他矿物质在体内被代谢后会以尿液形式排出,而当尿液中的某些溶解物质超过饱和度时,就会形成结石。

临床研究表明,牛奶本身并不是导致结石的根本原因。适量饮用牛奶对于绝大多数人而言是安全的,甚至可以降低结石的风险。这是因为牛奶中的钙可以与尿液中的草酸盐结合,阻止其形成结石。

关键是在饮用牛奶时的量和个体情况。专家建议每天饮用适量的牛奶,一般成年人的推荐摄入量为500毫升左右。对于那些已经存在尿结石或泌尿系统疾病的人来说,更应该遵循医生的建议,并根据个体情况进行调整。

除了适量饮用牛奶外,保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防结石的重要措施。增加水果和蔬菜的摄入,控制高嘌呤食物和盐的摄入量,保持适当体重和定期锻炼等都可以降低结石的发生率。

睡前喝牛奶导致结石的说法是有一定道理的,但前提是在过量摄入的情况下才会出现这种可能性。通过适量饮用牛奶、遵循医生的建议以及保持健康的生活方式,我们可以降低结石的风险,并享受到牛奶带来的营养和健康益处。你可以放心地享用一杯温暖的牛奶,为睡前增加一份安心与舒适。

睡前喝牛奶导致结石

微信朋友圈里流传一种说法,认为长期睡前喝牛奶会得肾结石。文章里提到,肾结石绝大多数由草酸钙组成,过量摄入动物蛋白会显著增加尿中钙、草酸含量。晚间正是结石成分排泄高峰期,如果睡前喝牛奶,牛奶中钙含量高,而喝奶后2-3小时正是钙通过肾脏排除的高峰。如果此时处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。

这种解释貌似很有道理,有些人看后纷纷表示,再也不敢在晚上喝牛奶了。那么事实真的如此吗?专家表示,肾结石的发生与体内代谢异常、尿路感染、药物影响等多种因素有关,将结石原因完全归结于饮食习惯有些片面。摄入钙≠变结石

牛奶中含钙,并不意味着吃了钙就会变结石。研究结果显示,含钙类结石占所有肾结石的80%左右,这就会造成人们自然而然地认为:既然结石多是含钙类结石,那么控制钙的摄入就能降低结石形成的风险。

其实,含钙类结石的成石因素非常复杂,从肠道吸收钙离子的角度出发,即使我们进食了过量的钙也不代表会有等量的钙离子被吸收。当我们身体发现过量的钙离子被吸收而导致血钙升高时,就会通过肠道1-25二羟基维生素D3的负反馈而减少钙的吸收,当然这时可能会出现一过性的高钙尿。草酸离子是结石形成更重要因素

但是我们应该了解的是相较于钙离子,草酸离子是结石形成更为重要的因素。

我们平时吃的蔬菜、水果都会含有丰富的草酸,包括维生素C也是草酸的前体。吃了后肠道内即存在较多的草酸根,可溶性草酸盐可以被肠道吸收,并最终通过肾脏排出即形成草酸尿。当草酸在尿液中浓度过高时,非常容易和尿液中的钙离子络合形成草酸钙结晶,也就是草酸钙结石的早期形态。

在这里有一个重要的影响因素,就是肠道内的可溶性草酸含量。作为阴离子的草酸和钠、钾、镁等阳离子络合后形成的是可溶性草酸盐,这类的草酸盐都可以被吸收,而肠道内的钙离子和草酸络合后形成不溶性草酸钙,因无法被吸收而最终通过肠道排出体外。喝牛奶对结石患者有好处

我们经常鼓励结石患者多喝牛奶,因为从牛奶中被吸收的钙相对还是稳定的,而未被吸收的钙可以与肠道里的草酸离子相结合,将形成稳定的、不容易被吸收和分解的草酸钙,经肠道排泄,那么草酸就不容易被吸收,形成高草酸尿。此时钙离子的好处就体现出来,既没有被人体大量吸收进入尿液形成高钙尿,又及时在肠道中与草酸离子结合,从而有效降低了尿液中的草酸含量。

我们认为,对于喝牛奶这件事,普通人包括大部分结石病人没有必要做过多的限制,即使像尿酸性结石病人,只要适当的摄入也是可以的。相反,对于一些含钙类的结石病人,甚至可以鼓励病人多喝牛奶。但有一类结石病人较为特殊,胱氨酸结石的患者由于基因原因,导致体内蛋白质转化出现问题,这类患者需要严格限制牛奶的摄入。

为了更好地预防肾结石,在饮食方面要有所注意:

1、多喝水:大量饮水对尿石都有防治作用,也是最有效的预防方式;

2、饮食均衡摄取,不偏食、挑食,避免动物蛋白的过多摄入;

3、少吃富含草酸的食品:比如菠菜、花生、巧克力、芦笋等。其实,多数蔬菜和水果中也含有草酸。

4、少喝浓茶等。经常喝浓茶的人容易患肾结石,与蔬菜水果相比,茶叶中含有较多的草酸,如果结石类体质的人喝太多的浓茶,则患结石的几率远远大于其他。

睡前喝牛奶结石吗

是的,睡前喝牛奶虽然有助于睡眠,但是却也容易导致肾结石,可以说睡前喝牛奶是导致肾结石的病因之一,接下来我在为你介绍一下看看,到底哪些食物会引起肾结石吧。

1、对钙的摄入量临床研究发现,有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时,应在医生的指导下使用钙剂。2、对盐的摄入量盐在进入人体后会与大量的游离钙结合,而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食,就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。3、对含草酸的食物在肾结石患者中,约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。肾结石患者要少吃富含草酸的食物。此类食物主要包括:豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。4、对维生素C的摄入维生素C进入人体后,可产生大量的草酸。肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内。5、对维生素D的摄入维生素D具有促进人体吸收和储存钙的作用。肾结石患者应将每天维生素D的摄入量控制在400单位以内。

睡前喝牛奶是不是容易得结石

晚上喝牛奶对身体好,之所以会有的人说晚上喝牛奶容易得结石,是由于因人而异的效果,如果是肾结石体质那么确实很容易使得钙沉积,但是很多人在睡前都必须要喝牛奶的话,才会能对身体有一个好的改善。

有的人觉得喝牛奶很容易得肾结石,其实这并不是很绝对的一个结果,因为喝牛奶的四年时是因人而异的,还要跟你日常生活当中的饮食有关,在牛奶当中含有大量的钙元素,钙元素也是肾结石的帮凶,但是如果我们不吃一些诱导钙元素沉积的食物的话,那么它就不容易在我们的体内形成肾结石,也就是说我们得知道什么东西能够诱导钙元素沉积,只要少碰那些东西就可以了,因此和睡前喝牛奶的这一个结论并无关联。

有的人觉得在晚上睡前喝牛奶的话容易得肾结石,其实这个结论是错误的,并不是所有的人喝牛奶都会得肾结石。

毕竟牛奶当中的营养元素是相当丰富的,如果我们不喝牛奶的话,那么就无法获取大量的蛋白质和钙元素,首先我们得知道这个人是不是得过肾结石,如果他有肾结石的话,那么一定要控制钙元素的摄入,因为这是有医学根据的。倘若在生活当中碰这一些东西的话,那么就不要喝牛奶,比如说草酸、植酸以及钙磷比例,这些东西在白菜或者是一些野菜当中最为丰富,如果我们摄入了草酸过多又喝牛奶的话,那么身体里面就容易出现肾结石。

晚上喝牛奶确实对身体非常的好,但是如果说容易得肾结石的话是没有依据的,我们只要科学的喝牛奶就可以了。

所谓科学的喝牛奶,那就是不要过多摄入草酸,而且是在餐前或餐后进行饮用比较好,每天的摄入量保持在500ml左右即可。

牛奶对我们的身体帮助非常的大,如果有条件的话,建议你每天都喝一杯,这样的话有助于我们的身体成长。

睡前喝牛奶会引起结石吗

胆结石这种结石其发病的原因是很多的,对于牛奶的说法也是不同的,一种说是睡前正是钙通过肾脏排泄的高峰,且睡眠状态下尿液浓缩,钙通过肾脏较多易形成胆结石,所以睡前不宜喝牛奶;另一种是说,睡前喝一杯牛奶,胆汁便不会在胆囊内形成小晶体,也就减少了患结石的可能,同时还有助于睡眠。睡前喝脱脂牛奶会的胆结石吗? 武汉京都结石病医院专家解答:睡前喝牛奶以后,牛奶中的钙可以缓慢吸收进入血液,整晚血钙水平保持稳定,可防止骨钙丢失引起的骨质疏松,人在睡眠后尿量减少,尿液浓缩,体内代谢的钙排入尿液中的钙盐浓度增加,睡后2-3小时是钙进入尿液高峰,所以肾结石病人或肾结石治愈者睡前不宜喝牛奶,至于胆结石,因其成分并非钙盐,一般认为,胆结石的形成与进食牛奶的时间关系不大。胆结石这种结石其发病的原因主要是以下3个方面: 1、不吃早餐,现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。 2、体质肥胖。许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍。 3、喜静少动,许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。专家提醒:如果您不能准确的把握自己的病情来治疗,最好向专家咨询,听取专家的意见。这样才能达到最有效的治疗。

晚上睡前喝牛奶会得结石吗

问题一:牛奶喝多了会不会得结石 液态奶的问题相对奶粉不是很大,因为三聚氰胺微溶于水,常温下,在水中的溶解度仅为0.33%,也就是说100克奶中仅可以加入0.33克三聚氰胺。而100克牛奶中蛋白质的含量为3克左右,也就是说100克奶中加入三聚氰胺后,如造假加水,只能加入10克水。这对于造假来说,利润太小,风险又大。三聚氰胺的水溶液呈碱性,如果在牛奶中加入三聚氰胺,其PH值会接近8,通过PH计很容易就能测出来。而三聚氰胺在奶粉制造过程中,要加入就容易多了。这是因为三聚氰胺的溶解度随温度的升高而快速增加,在100℃时,三聚氰胺在水中的溶解度达到5.14%。而奶粉制造过程中,要杀菌和喷雾造粒,温度都在100℃左右。 还有那些牛奶的三聚氰胺含量都很小的,根本不会有事,除非你每天都喝两公升(就是8袋250毫升的),而且里面都含有三聚氰胺,才有可能得泌尿系统结石.所以不会担心的. 我也是喝牛奶的.现在都还在喝.现在没有什么是真正安全的了.但也不是喝了就一定有事的.不是说到目前为止.全世界都还没有因为这个得结石的案例吗?不要担心啦. 而且即使有少少的问题,牛奶本身的确是有很多营养,可以帮我们补充钙制的.所以大家别像惊弓之鸟.这个不像以前的非典什么的直接就会有影响.需要很长时间的积累和很大的饮用量才有可能有问题.所以没什么的. 尤其你现在还在发育阶段,代谢很快的.更不用担心~~~~ 问题二:喝牛奶会不会得结石啊 不是有人说,而是世界卫生组织说的:单独补充牛奶的钙,容易导致结石。 道理是:奶钙容易与草酸结合,形成草酸钙沉淀物--长期下去就是结石。 中国人是“食草民族”,“草酸”随处可见... 想补钙,先看看自己的食谱...再选择补钙产品。 比如豆腐菠菜,就不宜搭配食用. 祝您健康! 希望采纳 问题三:晚上喝牛奶会容易得结石吗? 不会哦,晚上喝杯牛奶有助于睡眠提高,还可以达到补钙的作用,可以放心食用 问题四:喝牛奶会不会得结石 这个不会的。 问题五:纯牛奶喝多了有什么坏处? 每天喝多少纯牛奶最益? 为什么牛奶喝多了会得结石? 根据中国居民营养膳食宝塔,推荐每人,每天喝300克牛奶最好,牛奶含丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质,且容易吸收。牛奶中的钙可能与其它食物如土豆、菠菜等中草酸,形成草酸钙,而形成结石。 问题六:我天天喝牛奶会结石吗 给你四条建议: 1.别喝三鹿; 2.别超过500毫升,牛奶含蛋白质多,属于酸性食物,酸性食物摄取过多,反而会导致缺钙,高钙牛奶也不例外; 3.牛奶最好不要就着水果喝,有些水果富含草酸,草酸钙是微溶物,极易造成结石; 4.怕结石的话,适当多喝水。 做到以上几点,我保证你的健康不会出问题,放心吧! 问题七:经常喝牛奶会导致肾结石吗 据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会,因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。

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