润肺止咳化痰的食物,老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

润肺止咳化痰的食物

天寒地冻的季节,容易引发咳嗽、咳痰等呼吸道疾病。而食物有着天然的养生功效,其中一些特定的食物更是具备润肺止咳化痰的作用,对我们的呼吸系统有着非常好的保护作用。

蜂蜜是润肺止咳的神奇食物之一。蜂蜜具有非常好的抗炎、滋润的功效,可以缓解呼吸道黏膜的炎症反应,减轻咽喉的不适感。每天早晨空腹喝一杯温水加一勺蜂蜜,对滋润喉咙、润肺止咳非常有效。

梨也是一种非常好的润肺食物。梨中含有丰富的维生素C和纤维素,能够刺激呼吸道上皮细胞的再生,增强肺部的抵抗力,减少痰液的堆积。炖梨是一种常见的治疗咳嗽的食疗方法,可以将梨去皮去核,加入冰糖一同炖煮,食用时既可以食梨又可以喝汤水,达到润肺止咳的效果。

橙子、柠檬等柑橘类水果也具有润肺止咳的功效。柑橘类水果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,可以提高呼吸系统的免疫力,增强呼吸道黏膜的抵抗力,减轻咳嗽和咳痰的症状。每天适量食用柑橘类水果,不仅可以补充营养,还可促进呼吸道的康复。

最后要提到的食物是海带。海带中富含的褐藻酸能够抑制炎症反应,具有很好的抗炎作用,能够舒缓呼吸道的不适感。食用海带可以滋润肺部,改善咳嗽和咳痰的症状,还可以清除体内的痰液,减轻呼吸道的堵塞。

在寒冷的季节,保护好我们的呼吸系统尤为重要。除了注意保暖、室内通风等基本的措施外,合理的饮食也是其中一种重要的保护方式。通过食用蜂蜜、梨、柑橘类水果和海带等润肺止咳化痰的食物,我们可以增强呼吸道的抵抗力,减轻咳嗽和咳痰的症状,提高身体的免疫能力。让我们从餐桌上开始,关注我们身体的健康。

润肺止咳化痰的食物

呼吸系统是人体的重要器官,肺部就像一个过滤器一样,不断吸入外界空气,将空气中的杂质和有害物质排出体外。如果肺部受到污染或者感染,我们就会出现咳嗽、咳痰、气促等症状。为了保护呼吸系统的健康,我们应该注重饮食调理,食用一些润肺止咳化痰的食物可以帮助我们缓解这些症状。1. 梨梨是一种含水分高、清凉滋润的水果,含有丰富的维生素C和纤维素,具有清肺、润燥、止咳的功效。梨中的果胶能够帮助消除肺部的有害物质,缓解喉咙干燥和咳嗽等症状,在秋冬季节多吃梨可以更好地保护肺部的健康。2. 紫菜紫菜水解产物对呼吸系统病变的治疗有很好的效果,能够促进体内有害物质的排出,清肺、止咳效果显著。紫菜中还富含钙、碘等矿物质和多种微量元素,对保护呼吸系统健康也非常有益。3. 桔子桔子是一种富含维生素C的水果,具有润肺、解毒、清热等功效,可以增强人体免疫力,帮助呼吸系统对抗病原体的入侵。在感冒,咳嗽等症状出现时,喝些热茶加桔子片或者吃些新鲜的桔子,都能起到很好的缓解作用。4. 蒸鸡蛋鸡蛋蛋白质含量高,易于消化吸收,能够补充身体所需营养。但是蛋白质生吃的话不容易被人体消化吸收,而蒸鸡蛋不仅口感好,而且含有更多的营养成分。蒸鸡蛋中的珍贵营养成分,如铁、锌、硒等元素,能够加强机体的自我修复能力,对于润肺止咳、缓解感冒、疲劳等症状都有一定的缓解效果。5. 蜜糖蜂蜜是一种具有良好保健作用的天然食品,被称为润肺止咳的“瑰宝”,具有抗菌消炎等作用。将适量的蜂蜜掺入温水中,可以缓解因咳嗽而导致的口干舌燥的现象。蜜糖还有提高免疫力和滋润呼吸道的效果,能够帮助人体保持健康。肺部健康对我们的身体至关重要,吸入空气中的杂质、烟雾等有害物质会造成不良影响。虽然食物不能去除所有对呼吸系统有害的物质,但食用一些润肺止咳的食物还是对肺部健康很有帮助的。多食用梨子、紫菜、桔子、蒸鸡蛋和蜜糖等具有清肺、润肺、止咳、缓解疲劳和保护呼吸系统健康的食物,将有助于改善你的健康状况。

润肺止咳化痰的中药

受到秋燥、秋凉的影响,不少人有 咳嗽 痰多的症状。这时 中医 该怎么治疗好呢?下面由我给大家介绍常用止咳化痰的 中药 方吧,仅供大家参考。常用止咳化痰的中药方 1.麦门冬汤《金匮要略》组方:麦冬25克 半夏15克 粳米15克 大枣3枚 人参10克 甘草10 克 (人参可单煎同服)适应症:用于气滞虚症的少阳病,伴有痉挛性咳嗽病症如急慢性 喉炎 ,急慢性友 气管炎 , 肺炎 、喘息,百日咳、 肺结核 、 糖尿病 、高 血压 、动脉硬化症, 脑溢血 、妊娠咳嗽等。方解:麦冬味甘、有滋润作用,可将上逆之气引而下行;半夏有理气作用,人参、半夏、半夏协同、有润燥解燥作用;甘草利气调味;大枣润胸、缓解逆之气;粳米补虚润胃。药物功效:麦冬为 滋阴 药,半夏为化痰药,具有止呕和镇咳。2.甘草麻黄汤《金匮要略》组方:麻黄15克 甘草10克 (先煎麻黄后入甘草)(避风寒)适应症:用于喘息发作,并 呼吸 困难时顿服。对于咳喘呼吸困难者施用。效果很好,亦可用于喘息并胸闷胀者。方解:麻黄止咳止喘;甘草调味,协同止咳利痰。药物功效:麻黄为止咳平喘药,治咳喘病的简便良方对支气喘息和喘息性支气管炎,有良的疗效。3.小青龙汤《伤寒论》组方:半夏15克 麻黄10克 芍药10克 甘草10克 桂枝10克 细辛10克干姜10克 五味子10克(麻黄入先煎)适应症:用于胸中,心下因水毒和寒邪所致引起的咳喘、浮肿。 流感 、支气管炎、喘息、肺炎、温性胸膜炎、 肺气肿 、支气管扩张症、以及急慢性 肾炎 和过敏性 鼻炎 等。方解:麻黄、桂枝解表证、桂枝抑制水毒上冲,麻黄治咳喘;细辛干姜、半夏去胃内积水、芍药和五味子平喘;甘草调和诸药。药物功效:麻黄为固表止喘药、半夏为化痰、桂枝温中药,细辛为解表药。4.神秘汤《外如秘要》组方:麻黄15 杏仁15 厚朴15 陈皮15 甘草10 柴胡10 苏叶10适应症:用于呼吸困难痰少而兼有气郁的支气管喘息。方解:麻黄发汗;祛风寒;治喘息;杏仁和麻黄协同;治风痰咳喘;陈皮顺气逐痰;厚朴利气镇静,兼痉治喘、苏叶去风寒解表;厚朴下气;柴胡祛表里之热,祛胸胁之邪、消痰止咳;甘草调和诸药解郁顺气。药物功效:麻黄为固表止喘药,杏仁为止咳药;柴胡 清热 厚朴为理气药。 附记:本方对喘息和肺气肿,有良好疗效。5.苏叶降气汤《和剂局方》组方:苏叶15 半夏20 陈皮15 厚朴15 前胡15(或柴胡) 桂枝10 当归10大枣3枚 甘草10 干姜10适应症:用于年老体虚《小便不利,多痰,呼吸紧迫,心下痞而脉弦紧洪大者,以呼吸困难和足发凉为主症。方解:苏子、前胡、厚朴、陈皮、半夏、除痰、降上逆之气,并 解毒 散外寒;当归润血补血,桂枝引气下行,引之归原;甘草调和诸药。药物功效:陈皮为理气药,厚朴理气药。前胡理气除痰当归为补血药。附记:本方对老年人慢性支气管炎,肺气肿,有良好疗效。常用止咳化痰吃什么食物好 1、柿子中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。但对于 便秘 的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。2、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的 记忆力 ,对宝宝有很大的益处。凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。3、豆浆中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节 血脂 、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补 养颜 、驱寒暖身。4、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降 血糖 值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。5、白萝卜中医认为,白萝卜色白 属金 ,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、 消化 不良、痰多、大小便不通畅等。白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的 食疗 。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。常用止咳化痰的食疗调理 1、玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。2、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。3、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。4、花生沙参汤治咳嗽少痰花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁,加冰糖,每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。5、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完,连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。6、黄精冰糖止咳平喘黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量,将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日2次。吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、 肾虚 精亏等。猜你喜欢:1. 大蒜止咳化痰的偏方 2. 龙利叶的功效与作用 3. 陈皮怎么吃止咳化痰 4. 止咳化痰菜谱大全 5. 冬季养生汤可滋补驱寒

孕妇润肺止咳化痰的食物

1 丝瓜

丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质,它具有清热化痰的功效,适用于肺热、风热的咳嗽人群,而且为浓痰。如果你咳嗽痰多,且痰稠色黄,可以用丝瓜煎汤服用,或者将丝瓜与豆腐一起煎烧,也有化痰、开胸的作用。2 山药

山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质,名叫黏蛋白,这种物质具有补脾养胃,补肺益肾的功效,对于清肺润肺有着特殊的作用。山药主要功能是补脾,但它也是清肺化痰的食物,可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。3 冬瓜

冬瓜具有清热化痰的功效,它性凉、味甘淡,而冬瓜子是中医止咳化痰的常用食物,如果孕妇是因为肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽且有黄浓痰,可以用冬瓜煮汤食用是去痰最好最快的方法,润肺又化痰。 4 百合

百合具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热,同时还可以止血活血,孕妇嗓子有痰时可用百合煲汤、炒菜、煮粥食用来帮助化痰。但要注意,脾胃虚弱、风寒感冒以及虚寒出血的孕妇不宜食用。 5 白萝卜

孕妇嗓子有痰时,可用萝卜煮水,或者将白萝卜加上蜂蜜煮水食用来化痰。将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤,也具有清热化痰、止咳平喘的功效,适合于气促痰多、久咳不止的人群。 6 陈皮

陈皮具有健脾理气、止咳化痰的功效,孕妇嗓子有痰,尤其是因天气干燥引起的咳嗽有痰,用陈皮泡水饮用效果很好。

小孩润肺止咳化痰的食物

干燥的秋冬天气,儿童很容易会产生咳嗽或有痰的病症。这是因为天气干燥的原因,导致儿童的呼吸道或肺部敏感,在加上因天气导致的上火而造成的症状。想要缓解儿童的咳嗽病症,需要让儿童食用润肺止咳的食物。那么儿童润肺止咳化痰的食物有什么呢?小孩清肺化痰的食疗是什么呢?儿童润肺止咳化痰的食物主要有梨、杏、杧果、花生和山药。这几种食物都有着润肺的功效,可以舒缓干燥天气对肺部的刺激。同时还具有一定的化痰效果,食用以后,能够将儿童体内的热降下来,通过健脾健胃,达到理气化痰的效果。由于这几种食物都是孩子比较喜欢食用的,因此家长们也不用费心想方设法让儿童食用。小孩清肺化痰的食疗有百合莲子粥、百合银耳粥以及冰糖贝母炖雪梨。其中冰糖贝母炖雪梨是一种大人小孩都喜欢吃的食疗,通过食用甜蜜可口的食物,达到理气化痰,降火止咳的功效,是能让孩子主动食用的食疗之一,不用担心孩子不肯服用。其实儿童上火咳嗽还伴有痰的时候,多半是上火导致的。只要在平时日常生活中做好润肺的工作,就能大幅降低儿童出现咳嗽有痰的现象。

冬天润肺止咳化痰的食物

1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.3、芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克.先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈.发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升.羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可.补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效.6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克.将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等.7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升,白糖适量.将马乳煮沸;饮时加白糖.据介绍,马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用.8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克,大米100克,冰糖50克.将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.9、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食.养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.10、萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片.加水共煎30分钟.日饮汤2次.下气消痰.治咳嗽痰多.11、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆,冰糖.黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗.健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克,红糖,白糖各100克.把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次.清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.13、玉米须橘皮治咳嗽玉米须,橘皮各适量.共加水煎,日服2次.止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多.14、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克.加水共煮1小时.吃肉饮汤.清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促.15、糖水冲鸡蛋补虚止咳白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量.先将 鸡蛋打入碗中,搅匀.白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀.每日早晚各服1次.补虚损.治久咳不愈.16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克,冰糖10克.芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮.润肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽无痰.注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效.17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克,香油30克,盐少许.将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成.润肺止咳.治久咳不止.18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1个,蜂蜜50克.先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟.每日早晚各吃1个,连吃数日.生津润燥,止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等.19、燕窝银耳治干咳盗汗燕窝10克,银耳15克,冰糖适量.将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食.补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等.20、薯蓣粥健脾益肺生怀山药30克,白糖少许.将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味.服食.

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