hello大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,一周半润肺止咳,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一周半润肺止咳

随着环境污染程度的加剧和生活压力的增大,咳嗽已经成为了许多人常见的健康问题之一。尤其是在寒冷的冬季,很多人都会因为咳嗽而困扰不已。我们可以通过一周半润肺止咳的方法,来缓解咳嗽的烦恼。

要注意保持室内空气的清洁。由于冬季室内通风不畅,空气中的细菌和病毒更容易滋生和传播,导致咳嗽加重。我们应该经常开窗通风,保持室内空气的新鲜。还可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质,减少对呼吸道的刺激。

饮食方面也要注重润肺。寒冷的冬天容易导致肺部干燥,从而引发咳嗽。而一些润肺的食物,如梨、雪梨、蜂蜜等,具有滋润肺部、止咳化痰的作用。在一周的时间里,每天食用一到两个梨或一勺蜂蜜,可以有效缓解咳嗽症状。

适当的运动也可以帮助润肺止咳。在冬季,很多人因为寒冷而减少户外活动,久坐或久站不动,导致肺部气血循环不畅,容易导致咳嗽。我们应该选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,坚持每天锻炼30分钟以上,可以促进肺部气血运行,增强免疫力。

要保持良好的生活习惯。熬夜、抽烟、喝酒等不健康的生活习惯都会削弱免疫系统,使咳嗽症状加重。我们应该保持规律作息,充足睡眠,戒烟限酒,保持心情愉快,提高免疫力,从而有效缓解咳嗽问题。

一周半润肺止咳是一个有效的方法。通过合理的饮食、运动和生活习惯的调整,可以缓解咳嗽的困扰,提高身体的抵抗力。让我们在这个寒冷的冬季,远离咳嗽的困扰,拥有一个健康的身体。

一周半润肺止咳

疗咽痒咳嗽小秘方

每次有好吃好喝的时候,这治喉咙就特不争气,疼痛啊、发炎啊,轻点的喝水就好,严重的不想去医院,可以喝徳甫钦炎清茶,还有就是试试这些民间偏方吧~ 方法一:最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时.咽痒立减,咳嗽可愈。

方法二:取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,i 尉及当茶饮,每日1 次,咳嗽严重者每日2 次,此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三:蒸大蒜水:小孩咳喘时用大蒜2 一3 瓣,大人用7 一8 瓣,拍碎,放入碗中.要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火巧分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、周、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四:大蒜加冰糖煮水喝。孩子感留咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30 克大蒜、10 克冰糖加2 00 毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3 次,第二天就见效,3 天后就好了。

方法五:煮生姜大蒜红搪水:如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3 片、大蒜3 瓣、红糖半勺,成人用生姜7 一8 片、大蒜7 一8 瓣,红糖一勺,放入锅中加水,中火烧1 坎分钟即可,严重时可一日三次。

方法六:取三四头大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡蒯弓切片的蒜瓣排粉放在火炉的四周边沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤干、烤黄了,但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用瓣面杖给撰碎成末,越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中,再适当加上一点红糖,倒入开水,搅拌均匀,喝下.一天喝一两茶杯,连喝了两三天,咳嗽就好了。

方法七:将大蒜瓣捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准典口,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4 一5 次.蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以对准两鼻孔大小为宜。也可将数枚大蒜去外皮洗净,放入盛好蜂蜜的大瓶中,盖好盖后浸泡一周左右.取出食用.

方法八:蒜敷脚心治咳嗽.大蒜敷脚心洲寸上火、咳嗽的方法.每晚睡觉前,洗干净脚后,把大蒜切成薄片敬在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1 / 3 脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长,所以最好早晨起床时豁名其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效,连续敷7天~10 天,效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水泡,建议心时暂停敷贴,待水泡破后皮肤复原再敷贴,这样一段就不会再起水泡了.

润肺止咳的家常菜

1、丝瓜汤

善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。

2、燕窝银耳

燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟,服食。补虚损,养肺阴,退虚热,治干咳,盗汗或肺阴虚等。

3、冬瓜汤

《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,治咳嗽,治痰吼,气喘。”《本草再新》中还说:“解暑化热。”尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。4、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。清热化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多气促。

5、香油炒羊肝

羊肝60克,香油30克,盐少许。将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。润肺止咳,治久咳不止。

以上内容参考 人民网——养生:10种最能止咳润肺的食物 冬季必吃

以上内容参考 人民网——十种常见的清肺化痰的食物

十大最佳润肺止咳汤

您好,给您介绍一个最的祛火清肺止咳的汤,川贝莲子百合汤,川贝10g、百合15g、莲子10g、冰糖15g,莲子去芯,将川贝、百合、莲子、冰糖一起放入砂锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火煮15分钟即可,早晚服用,持续喝一周,症状定会缓解。

润肺止咳润肺止咳:木槿花入肺经,能润肺止咳,《医林纂要》中记载:木槿花,白花肺热咳嗽吐血者宜之,且治肺痈,以甘补淡渗之功。

营养价值营养价值:木槿花含叶黄素-5,6-环氧化物、隐黄质、菊黄素、花旗松素-3-O-β-D-吡喃葡萄糖苷、飞燕草素-3-O-葡萄糖苷等成分。

1、木槿花中含有多种有益于人体健康的元素,不同颜色的花种所含的微量元素略有差异。

其中钙、镁、铁、锌含量颇高,含有一定量的钾,硒,铬。

与报道的几种常食绿叶类蔬菜和蜂王浆的无机元素相比,木槿花的钙含量均高于蔬菜。

2、食用木槿花,可补充机体的钾、镁、钙,有助于防治肌肉疾病、原发性高血压和心血管疾病,调节膳食结构。

镁离子还能调节机体免疫功能,增加抗病能力。

锌是多种酶的辅基,参与酶代谢。

其中的硒对预防癌症有积极的作用。

3、对致病大肠杆菌及痢疾杆菌均无明显作用;可以杀虫止痒,用其洗头洗脸,能够治疗头皮瘙痒;动物试验证明其花粉有致敏作用。

润肺止咳最有效的方法

止咳最快最有效的方法 止咳最快最有效的方法,感冒喉咙痒立刻止咳的方法,相信每个人都有过咳嗽的经历,咳嗽真的是一个非常不好受的过程,特别是喉咙发痒的感觉。下面分享止咳最快最有效的方法。   止咳最快最有效的方法1 吃生姜片 生姜片不仅可以快速止咳,甚至还可以治疗久咳不愈。首先需要准备好生姜,然后把生姜清洗干净,削去皮,切成片。在喉咙痒,要咳嗽的时候立马塞一片到嘴里,这时候含着可不够,需要咬上一口,咳嗽就会止住了。 当然不是这样一次就可以完全止咳了,可以等嗓子再痒起来的时候,再放一片到嘴里。因为生姜片比较刺激,所以一天吃两三片就足够了。如果是久咳不愈的情况,可以睡觉前,吃一片,一般吃两三天就能好。 喝白萝卜水 白萝卜水对于治疗婴幼儿咳嗽有很大疗效,因为它是比较温和的止咳方法,而且对治疗夜咳的效果十分显著。先准备好白萝卜,然后取半截萝卜切成片,放入锅中,加入清水,开火煮熟。然后把煮熟的萝卜水滤到器皿中,等稍微凉一点喝下就行了。一般一天喝一次就够了,如果是久咳连续喝几天就能好。 还可以加入一些蜂蜜,做成蜂蜜白萝卜水。这次需要把半截萝卜切成丝或者萝卜粒,然后把切好的萝卜放到玻璃罐中(一个密封的瓶子也可),然后加入蜂蜜盖过萝卜丝或粒表面,最后密封放置。等待大概2个小时,让萝卜出的.水和蜂蜜混合后,将水倒出来,加温水喝就可以了。 喝南瓜藤汁 这个知道的人不多,但是现在南瓜藤也是市场十分常见的蔬菜,可以先准备些新鲜的南瓜藤,然后可不是煮熟或是榨汁喝,而是把南瓜藤去掉掉头后插到瓶子中,然后放置一个晚上。第二天就会看见瓶中有滴落的南瓜藤汁,取一点汁用开水冲服就可以啦~ 按摩穴位止咳 除了上面三种食物可以快速止咳,按摩穴位也有很好的效果,可以按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴或是少商穴来止咳,效果都非常好~但是这些穴位都只是辅助的治疗方式,关键还是要增强身体的抵抗力,增强抵抗外邪入侵的能力。   止咳最快最有效的方法2 萝卜葱白治风寒咳嗽 做法: 萝卜1个,葱白6根,生姜15克。 用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤,连渣一次服。 功效: 宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 红糖姜枣汤治伤风咳嗽 做法: 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。 以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。 功效: 驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。 鲜梨贝母治咳嗽肺痈 做法: 鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。 将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。 功效: 功清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛、咳嗽、发热、口干、 咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。 白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 做法: 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。 将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。 功效: 发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。 萝卜胡椒止咳祛痰 做法: 萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。 加水共煎30分钟,一日饮汤2次。 功效: 下气消痰,治咳嗽痰多。 豆浆饮润肺宁嗽化痰 做法: 黄豆,冰糖。 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 功效: 健脾宽中,润燥掐水,清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。   止咳最快最有效的方法3 一、盐蒸橙子 1、食材:橙子、盐 2、做法:将准备好的橙子置于清水中清洗干净之后将其置于盐水中浸泡一小段时间,大概在十分钟左右即可,要记得不要将橙子的外皮去除,以免会影响之后的食用效果,等橙子浸泡好之后置于清水中清洗干净将其顶部去除,加入适量的食用盐,最好在放置盐的时候用一些牙签之类的工具将橙子戳两下,让盐能更好的进入到橙子中,处理好之后再将切除的顶部盖在橙子上将其置于蒸锅中蒸制十分钟左右的时间即可出锅食用。 二、蒸大蒜水 1、食材:大蒜、冰糖 2、做法:将准备好的大蒜洗净去皮之后将其拍碎置于碗中加入适量的清水之后将其置于蒸锅中蒸制十五分钟左右的时间即可拿出食用,一般这种方法不管是大人小孩对于化痰止咳都有很好的功效,大人的大蒜的用量要稍微多一点可以用八片作用,小孩用三片作用,这种方法治疗咳嗽多痰有很好的功效,而且平时在烹制的时候可以加入一些冰糖,但是一般都是蒸第二次大蒜水的时候才会放置。 三、秋梨膏 1、食材:雪梨、罗汉果、生姜、冰糖、蜂蜜 2、做法:将准备好的雪梨洗净之后去皮切成小块备用,再将其置于搅拌机中进行搅拌均匀之后捞出,将锅烧热之后将备好的生姜和冰糖置于锅中烧热将备好的罗汉果捏碎之后置于锅中进行炖煮,等半个小时左右的时间之后将其捞出用漏晒将渣质筛除,只留汤水备用,在开火小火进行炖煮,等汤汁完全浓稠之后将备好的雪梨置于锅中继续炖煮,汤汁收汁之后即可出锅倒在碗中或者是一些磨具中冷却之后即可食用。 四、冰糖川贝枇杷止咳酱 1、食材:枇杷、冰糖、川贝、盐 2、做法:将准备好的枇杷去皮之后置于盐水中浸泡一段时间进行消毒,在将其捞出去除枇杷核备用,将备好的枇杷和冰糖一起置于面包机点击果酱的功能,等到快要结束的时候加入适量的川贝粉,处理好之后即可将枇杷制作好的果酱捞出置于瓶中进行密封保存。

小儿润肺止咳的食物

网上查到的,希望对你有帮助:  

小孩咳嗽偏方一:蜂蜜

近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示,蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效,而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香研究者警告说千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜,因为这可能会引起肉毒中毒。还提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的药品实际上只是含有人造蜂蜜添加剂。

蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状,比如说咳嗽。蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用,同时能使喉部感觉舒畅。他们说:“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。”

小孩咳嗽偏方二:醋

将醋烧沸,放凉后备用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳,遇风则甚。所谓“痒则咳,不能已矣”。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

小孩咳嗽偏方三:萝卜蜂蜜饮

白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1~2次。

萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止咳下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。体弱屡易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的小儿咳嗽,可试用。但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用。

小孩咳嗽偏方四:百合蜜

百合60克、蜂蜜30克。将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小儿咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜。脾虚便溏小儿不宜选用。本法服食方便,以秋、冬季选用为宜。

小孩咳嗽偏方五:荸荠百合羹

荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用,含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的小儿忌用。小孩咳嗽偏方六:百合款冬花饮

百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。

百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎,支气管哮喘(缓解期),秋冬咳嗽、咽喉干痛,久咳不愈。本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用。

小孩咳嗽偏方七:川贝母蒸梨

雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。民间常用验方。婴儿久咳,多为慢性支气管炎,本方性味平和,对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

小孩咳嗽偏方八:梨+花椒+冰糖

梨一个洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,家长可自己选择。

小孩咳嗽偏方九:烤桔子

拿一个桔子,直接用小火烤,烤到桔皮发黑,热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下,剥开桔皮,吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子,吃2、3瓣;如果是小贡桔,可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔,吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃,一天2、3次。橘子性温,有化痰止咳的作用,吃了烤橘子后痰明显减少,镇咳作用非常好。

小孩咳嗽偏方十:大蒜水

取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内,加1粒冰糖和半小碗水,加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟,晾到温时喝下,一天2、3次。大蒜性温,入脾、胃、肺经,对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法,但大蒜要7、8瓣,冰糖要2粒。

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