泡脚是最好的养生,老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

泡脚是最好的养生

养生是当今社会中备受关注的话题,人们追求健康、舒适的生活方式。而在众多养生方法中,泡脚被誉为最好的方式之一。泡脚不仅可以舒缓疲劳,还有许多益处。

泡脚最大的好处之一是促进血液循环。人体的脚底是身体的“第二心脏”,泡脚能够通过热水的温热作用,舒展血管,促进血流,改善局部血液循环。尤其对于长时间久坐、久站的人来说,泡脚是一种简单而有效的方式,能够减轻脚部疲劳感,预防或缓解静脉曲张等血液循环问题。

泡脚还可以提高睡眠质量。脚部有丰富的神经末梢,泡脚能够促进血液循环,使脚底的神经末梢充分放松,进而传导到整个身体。这种放松有助于舒缓压力、缓解焦虑,使人更容易入睡,提高睡眠质量。

泡脚对于改善体内湿气也有一定效果。根据中医理论,泡脚可以帮助人体排毒、祛湿,尤其是在潮湿多雨的季节里,泡脚能够有效舒缓湿气带来的不适感。泡脚还能够改善寒冷引起的手脚冰凉问题,增强体质,提高抵抗力。

在泡脚过程中,可以适当添加一些草药,如艾叶、桂枝、当归等,以增强泡脚的疗效。这些草药具有温中散寒、活血通络的作用,能够帮助人体祛除寒湿、活化身体机能。

虽然泡脚有诸多好处,但也需要注意一些事项。泡脚水温不宜过高,最好控制在40-45℃之间,避免烫伤。泡脚时间不宜过长,一般15-30分钟即可。泡脚后要及时擦干脚部,穿上干爽的袜子,防止感冒。

泡脚作为一种简便而有效的养生方式,不仅可以促进血液循环,提高睡眠质量,还能改善体内湿气。每天抽出一点时间泡脚,不仅能够舒缓疲劳,还能让身体更健康,心情更愉悦。让我们从现在开始,体验泡脚的魅力吧!

泡脚是最好的养生

晚上泡脚的好处:1、增加血管的数量,特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。

3、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。 4、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。5、可以减少血液凝结,保持血流顺畅,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的预防。6、可以调节荷尔蒙的分泌,这对循环系统是一种好现象,因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。 7、可以控制体重与降低血压,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹患心脏病和糖尿病。 8、可以加强新陈代谢,促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来,达到身心整体性的健康。 9、可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题,感到忧虑不安时,进行泡脚,头脑就会清醒起来,情绪就能平静下来,解决的方法也就有可能想得出来。

泡脚是最好的养生要坚持

坚持了10年每天泡脚的惊人变化 坚持了10年每天泡脚的惊人变化,我们中国人都爱泡脚,这是一个很好的养生方式,很多人睡眠不好,晚上睡觉前泡个脚就能睡得有些人宫寒,在姨妈前每晚泡脚,来月经就不肚子疼了,但是所有的好处一定贵在坚持,下面我们一起来看看,坚持了10年每天泡脚的惊人变化。   坚持了10年每天泡脚的惊人变化1 坚持了10年每天泡脚惊人变化 睡眠质量改善了 在泡脚的过程当中,人们首先感觉得到的就是自己的睡眠质量得到了有效的提高,有很多人在过去的时候常会有失眠或者是半夜突然惊醒的这种情况,其实这就是因为睡眠质量不佳。 睡眠质量不佳,可能是由于多种原因引起的,要想改善自己的睡眠质量,就应该要用多种方式来进行养生,坚持泡脚,能够催动脚步,各种穴位可加速人体内部血液的流通,对于一些睡眠质量不太好的人有很大的帮助。 坚持泡脚一个月之后会发现自己的睡眠质量得到了明显的改善,各种睡眠问题都已经不复存在。 一个人的气色好不好,将会直接影响到这个人的外在形象,有些人虽然五官长得比较好,但是由于气色不佳,所以看上去也无法给人很好的第一印象,有很多女性一直都在做保养工作,希望能够让整个人的气色看起来更好,更加显年轻。 要想气色变好,还是应该要注意内部的调理通过用各种不同的中草药药材或者是干花来泡脚可以有效的调理人的身心,这样整个人的气色也会变得好很多。 可预防血液疾病 在泡脚的过程当中,由于人体会处于一种温度相对较高的状态,所以足部的血液流通速度会明显的加快,这样可以有效的预防部分人的血液粘稠或者是血管壁不够灵活的情况。 血液疾病的种类有很多,有些人之所以会出现严重的血液疾病,大多是因为在平时喜欢吃一些油腻刺激的食物,又不大爱运动,这些肥胖症患者应该要养成良好的养生习惯。 尤其是在晚上睡觉之前应该要多泡一泡脚,再泡脚一个月之后会发现自己血液流动的速度也明显的增快,能有效的预防血液疾病的发生。 生姜泡脚的好处 1、保养肾脏 生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。 2、减少手脚冰凉 生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。 3、延缓衰老 肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。 4、改善睡眠 生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。 5、治疗感冒 将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。 即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。 6、治疗风湿 生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。 泡脚的必备条件 第一、要调整好泡脚水的温度 泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。 第二、要选对泡脚容器 既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。 泡脚容器的要求: 1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米(没过踝关节)。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。 所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂,成本高,加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的。 正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。 为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。 第三、要选择加热设备 市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。 第四、如何确认泡脚效果 怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。 只要出微汗就说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。 安全泡脚有禁忌 1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。 2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。 3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。 吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。最好饭后半小时再泡脚。 4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。 5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。 如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。 生姜泡脚小妙招 将生姜放入水中大火煮沸,小火熬10分钟,即可。 将部分倒入盆中对入冷水致45度左右,开始泡脚,水温下降了再加入姜水,一般泡10-15分钟,略微出汗最好,泡脚过程中也可对脚底进行按摩,效果会更好哦。 一、哪些人不适合泡脚 1、儿童和老年人 处于发育期的儿童经常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形松弛,不利于足部发育;因为泡脚时大量的血液会涌向底部,体质虚弱的老年人会出现胸闷和头晕的现象时,必须立即停止。 2、空腹或过饱者 因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前泡脚可能抑制胃液消化,饭后可能造成胃肠血容量减少,都会影响消化。 3、一些血管病患 如糖尿病足患者、静脉曲张患者、足藓等皮肤患者,因为涉及到比较专业的医学知识,所以不敢多阐述。 二、泡对了才是养生 1、泡脚一定要木桶 泡脚最好使用不低于30厘米深的木桶,木桶的保温性比较好,也能体现“泡”字。泡脚木桶里可以放些鹅卵石或者专门的按摩器,因为我们足部很多穴位,泡脚的同时做些足底按摩,从而加强了泡脚的保健功效。 我在网上买了个木桶,配套的有按摩器和泡脚药方。 2、泡脚的时间要对 我一般会选择晚上九点泡脚,泡的时间不会很久,一般20~30分钟。水一定要没过脚踝,如果一开始太热可以循序加热水,一定要泡出汗才行。泡好之后擦干净脚后可以按摩一下,具体的穴位我一直不知道找准没,所以就站在按摩器上前后滚动。 3、泡的时候加些药方 这些药方可以在网上买也可以实体店去配。 做一个饮食作息有规律、坚持健身、专注工作、热爱生活的人,希望是这样的人。   坚持了10年每天泡脚的惊人变化2 泡脚可以促进血液循环 脚部作为人体的末端部位,经常会因为血液不流通而出现脚部冰凉的情况。要是能坚持每天泡脚的话,就可以促进我们人体内的血液循环。我们的脚上很有关键的神经,把脚放进温水的时候,可以刺激有效地到它们,从而加快血液在我们体内的`循环速度。 泡脚可以改善睡眠 当我们的脚放入温度适宜的水中时,全身都会放松下来。我们每天泡脚的时候,往水里放一小勺醋,更加有利于我们的睡眠。而且在泡脚的过程中,生活和工作中的烦恼也会慢慢消失不见。所以临睡之前泡脚可以让我们身心放松地进入睡眠状态。 泡脚可以排除体内湿气 对于现代人来说,由于经常吃寒冷的食物,体内一般都存有湿气。当我们泡脚的时候,不仅血液循环加快,全身的脉络也在不断运行。这个时候我们体内的湿气就会被慢慢排出体外。 泡脚可以预防疾病 当我们免疫力低的时候,很容易受到病毒的侵袭。但是只要我们能坚持每天泡脚的话,可以在很大程度上提高我们抵御病毒的能力。而且泡脚也会改善我们脚部寒冷的症状,不会让其它疾病趁虚而入。 虽然说泡脚对我们的身体有很大的好处,但是也要注意下面这几点。 水温要适宜,不能太高。 有的人认为泡脚的水,温度越高,对人体越有好处。其实这样的想法是错误的。水温太高的话,容易烫伤我们的脚部皮肤,引发感染。一般来说泡脚的水温应该控制在三十五度到四十度之间。 泡脚的时间不宜过长。 虽然将脚浸在温暖的水中非常舒服,但是泡脚的时间也不能拉得过长。时间长的话,不仅水温容易变凉,而且也不利于脚部健康。 最好是在晚上泡脚。 对于生活和工作都十分繁忙的现代人来说,晚上是难得的闲暇时间。 在这个时候泡脚是最合适不过的。夜晚是人体气血最弱的时候,血流速度也比较慢。这个时候泡脚,在热水的刺激下,血液流动会慢慢加快,改善气血不足的情况。 如果你想要拥有健康的身体,不妨来试一试泡脚。每天坚持下来的话不仅可以促进血液循环,排出体内湿气,还能改善我们的睡眠质量。除了这三点之外,坚持泡脚还能帮助我们抵御病毒侵袭。 但是泡脚的时候也要注意水温不要太高,泡脚的时间要控制在半个小时之内。而且每天临睡之前泡个脚是最好不过的选择。   坚持了10年每天泡脚的惊人变化3 1、有助于瘦腿 有段时间猛攻瘦腿,刮痧、敲打经络,运动都用上了,效果是有的,但是每天腿都很酸胀。 后来我听一个养生博主说,泡脚也是瘦腿必备的良方,所以我就加入了这个行列,一泡就不可收拾。每天睡前都泡脚,不建议太烫的水,正常39-45即可。 水位建议至少到三阴交或者整个小腿都可。泡完后双腿热热的,非常舒服,不再容易酸胀,瘦腿运动也更容易坚持。那段时间,顽固的腿围真的是看得见在减小。 2、有助于温肾 泡脚对于温肾、补肾还是很好的。日常泡脚我喜欢加点盐,因为盐入肾经,对于温肾有很好的作用。当然大家也可以选用其他功效的药材泡脚。 而且泡脚的时候建议大家可以搓热双手,然后搓后腰,搓3-5分钟,后腰热热的,也是很好的温肾作用。对于容易腰酸背痛的女生,这一招也是特别适用。 3、有助于改善皮肤 记得以前很容易脸部出油长痘,头发也容易出油,那段时间泡脚后,皮肤和头发都慢慢有了改善,不再是每天油腻腻的感觉,整个人都觉得更轻松、更清爽了。 这三个是我坚持泡脚最大的好处,其实还有很多微小的,我们没有马上感受到的好处。但是泡脚好处真的很多,建议坚持!

为什么说泡脚是最好的养生

睡前泡脚,是人间 养生 的单项类别。有一定的 养生 科学价值。 养生 在于防病治病,以利 健康 和延年益寿为目的的。养生 套路很多,人体各个关节,穴位,毛发,五官,脚手等处处皆可 养生 。 养生 来自古代中医。古代各位医圣和各位道祖均为 养生 能人。相传 养生 知识众多。有饮食 养生 ,运动 养生 ,按摩 养生 ,拔罐和刮痧 养生 ,有蒸养,有洗养,有浴养,有泡养,有药养,有睡养,有晨养,有午养,有灸养,有疗养,有坐养,有卧养,有立养,有神养等太多了。今单说泡脚 养生 。脚底,脚心,脚指,脚面,脚脖等,这些部位又有对应多个脏器与经脉,谐如肾心脾肺等。只要泡脚合理得当,它就能起到调经润气活血败毒的 养生 功效。如脚底心,它对应心经,若泡脚按摩脚底,可补气养心生血,对于心脏病,高血压,休克,失眠,盗汗等有很大预防,治疗和 养生 功效的。泡脚是自然呈序,疗穴是特定功能。最近几年,人们对于草药泡脚比较重视。如藏药,蒙药,苗药等自然原生草药是泡脚 养生 的好方法,地方特产药是不一般。但现在人们反感的是有些单位和个人,有以假充真,和冒医行骗的不法存在,骗归骗,它抵毁不了用真药泡脚和按摩 养生 的实事功能。泡脚,能缓解疲劳,放松神经,安心益气,舒缓压力,活血益心,安脑养神。还能消炎去疾,比如脚气,脚臭,脚疹,脚泡,脚癣,脚痒,脚疼,还能温肾暖阳,也有利于阴阳调合而入睡快等。泡脚,一般温水三十五度为宜,时间十五至二十分钟,可用多种草药,或姜片,花椒,葱根(白),白醋,高度白酒和凡能活血,益气,消炎,杀菌,败毒,去湿,清火之物质皆可放入温泡之。泡脚 养生 大多数不靠谱,没有任何证据证明泡脚有防病保健的功能,顶多算是一个个人卫生,和放松的方法。不过要说是最大的 养生 骗局,也轮不到泡脚,有很多远比泡脚欺骗更强,还害人的 养生 骗局。比如中药、维生素补充剂等等。瞎说,泡脚是最佳 养生 办法,充足的睡眠,泡脚,适当的锻炼是三大 养生 办法。我外公60岁生癌症,开刀后,在家就2件事种花,泡脚。结果得高寿,92走的。因为他傻,冬天他去用冷水泡脚了,他才认为泡脚是 养生 最大的骗局 ,没办法,世界真奇妙,就有这样的傻子。聪明的人会用温度适中的热水泡脚,温度手感温热不烫,测温在40到45度,个体情况不一样,略高点也可以,不但老百姓知道,优秀的中医、西医也知道泡脚能促进血液循环,尤其是睡前泡脚。自古就有老话,“富人吃补药,穷人常泡脚”,这泡脚也是我们熟知的 养生 手段之一。中医认为,人体经络大部分都在脚上有所汇集,泡脚等同于针灸按摩,经常泡脚对身体确实具有一定的好处。 不过事无绝对,有些人泡脚对身体好,而有些人泡脚反而对身体有害。我们平常认为泡脚就是 养生 ,这种认知是片面的,如果不正确泡脚的话,反而容易出现问题。 泡脚的好处都有哪些 泡脚的好处其实真的非常多,它可以促进血液循环,对于四肢冰凉的人,怕冷畏寒的人来说,泡脚的好处比吃药作用都强。 泡脚是中医理疗的一种手段,同按摩,针灸一样,它是一种治疗疾病的方法,它主要目的就是通过泡脚来达到促进新陈代谢的功效。 不要小看泡脚这一 养生 手段,有文献记载,“人之有脚,如同树之有根,根枯人寿竭,脚衰人灯灭 ”,这种说法认为,脚的好坏决定了人寿命的长短,而现代医学也证明,泡脚促进血液循环以后,有利于身体内分泌的稳定,对各个脏腑都有滋润的作用。 有些人长期患有脚气很难治愈,如果患者经常泡脚,完全不用担心脚气问题。 泡脚的误区应该人人晓得 对于泡脚,很多人以为用热水就可以,认为泡脚肯定对身体好。 但其实,有些人并不适合泡脚,这类人如果泡脚次数过多,或者时间过长,反而容易出现问题。 第一类人就是高血压或者有心脑血管疾病的病人,泡脚会促进血液循环,从而导致血压升高,我身边就有一位岁数大的亲戚,血压常年高,因为泡脚导致血液升高而出现脑出血的情况,最后没有抢救过来。 第二类人,就是糖尿病四肢冰凉的人,长期糖尿病患者血液循环差,特别容易出现手脚冰凉的症状,小区有个老大爷就是,脚的血液循环慢,经常凉,就用热水泡脚,结果因为感觉不灵敏水温太高,伤害了脚的肌肉和皮肤。 第三类人就是脑供血不足或者是血压过低的人,这类人泡脚会导致血液都向脚底聚集,大脑或者是心肺缺血,特别容易出现头晕,心慌,心悸胸闷的症状,这类人泡脚可以,但时间一定不能过长,否则容易昏过去。 写在最后 泡脚的说法其实真的很多,并不是每个人都能拿过来就泡的。眼下马上就要立春了,春天泡脚有利于升阳,如果没有上述症状的话,推荐大家都泡一泡脚。 喜欢的话,帮忙点一下关注。每天推送有意思有知识的文章给您!不会啊,泡脚是很好的 养生 方式。但是也是有禁忌的

每天泡脚是最好的养生

泡脚,是现在很多人都喜欢的一种养生方式,尤其是冬季,在下班回家之后,泡脚可以帮助身心放松。不管是老人还是年轻人,现在都比较注重自己的身体健康了,喜欢用泡脚来养生,这确实是一个很好的习惯。每天用热水泡一次脚,1个星期后,身体会发生3个可喜的变化。1、促进新陈代谢

泡脚能使人们体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率,促进新陈代谢。但要注意水的温度要够热,但不会烫伤,温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴,效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。2、治疗睡眠障碍

每天用热水洗脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血,促进睡眠。

3、缓解痛经

不管是男女老少,每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说,由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤,容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷,手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的,如果可以每天坚持泡脚的话,有助于打通全身的筋脉,帮助身体回暖,抑制痛经。什么时间段泡脚最好呢?泡脚又需要注意一些什么呢?

既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。泡脚时,水要没过踝关节,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间以半小时左右为宜。特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

中医专家认为,一边喝杯茶,或喝杯白开水,和家人看电视、聊着天,一边泡泡脚,舒舒筋,活活血,解解乏,实在是件祛病强身的好事情。

冬天泡脚放什么最好养生

5 花椒泡脚 1、腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。 2、灰甲脚气 花椒泡脚能改善灰甲脚气。 3、提高肾能 强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。 6 食盐泡脚 1、增强记忆 生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。 2、延缓衰老 经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。 3、防止裂脚 秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。 7 艾叶泡脚 1、止咳化痰 咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。 2、皮肤止痒 艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。 3、皮肤过敏 艾草泡脚能改善敏感肌肤。 8 小苏打泡脚 1、降高血压 小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。 2、祛痘除印 苏打泡脚能改善痘痘肌肤。 3、去除痛风 小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。

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