健脾祛湿扶阳,老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

健脾祛湿扶阳,是中医理论中常用的调理方法,可帮助身体恢复健康。健脾是指促进消化吸收功能的正常运行,祛湿是指排除体内多余的湿气,扶阳则是指提升体内阳气的活力。下面将详细介绍健脾祛湿扶阳的作用和功效。

健脾祛湿扶阳

在中医理论中,脾主运化,是人体消化吸收功能的关键。如果脾气虚弱,就会导致消化不良、食欲不振等问题。通过健脾可以改善这些症状,促进食物的消化吸收,提高身体的营养供给能力。

湿气是一种病邪,常表现为体内湿气过重,容易引发肠胃不适、水肿等症状。通过祛湿可以排除体内湿气,改善水肿问题,使身体恢复轻松舒适的状态。

阳气是人体的生命活力之源,对于保持身体的健康至关重要。如果阳气不足,就会引发疲劳、寒冷等问题。扶阳可以提升体内阳气的活力,增强免疫力,提高身体的抵抗力。

在日常生活中,我们可以通过一些方法来实现健脾祛湿扶阳的目的。饮食要清淡易消化,多吃一些健脾食物,如山药、薏米、红枣等。适量运动有助于排除体内湿气,如散步、慢跑等。良好的作息也是维持阳气的重要因素,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。

健脾祛湿扶阳是一种有效的中医调理方法,可以帮助身体恢复健康。通过调整饮食、生活习惯,我们可以实现身体的平衡,提升免疫力,预防疾病的发生。我们应该重视健脾祛湿扶阳的作用和功效,在日常生活中加以实践。只有身体得到良好的调理,我们才能享受健康、快乐的生活。

健脾祛湿扶阳

二十四节气当中,人们最关注的就是“二至二立”即立春立秋和冬至夏至,因为这个时候都是大的阴阳转化的节点。俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”“冬病夏治”,符合四时自然之气,夏季艾灸也是顺势而为。艾灸有个别称叫冰台,冰台取火是用于祭祀的。保存火种的“火官”家里,每次大瘟疫来的时候,火官家里基本都没事,所以后来大家就觉得艾能辟邪、避瘟疫,艾就逐渐开始用于治疗疾病。古人用艾来防疫,这次的新冠肺炎也被人们运用于日常生活中。传统艾的种植,在冬至种植,夏至时采收。而从冬至到夏至是阳气不断升发的过程,艾吸收天地之间的阳,就能把这种纯阳的能量作用到我们身体。艾做为地之火能够 温经散寒,透达脏腑;消瘀散结,温通经脉;培补元气,益寿延年;身心同调,温暖生命。扶阳就是最好的化湿! 01冬病夏治 冬病指冬季好发的疾病,它的病性是虚寒性的。冬季好发哮喘、咳嗽、腰腿疼痛等,所以冬病夏治的含义就是在夏季做些养生保健,冬季就不容易发病。冬季不易发病的关键一定是改善了虚寒的体质 ,平衡阴阳。艾为纯阳之物,能扶阳而化寒。艾灸改善虚寒性体质是最好的。冬病夏治还可以这样来理解三四十岁处于人生中的夏季,如果这时我们重视保健,到了七八十岁,走到人生冬季的时候,老年性退行性疾病、心脑血管疾病等老年的疾病都会少很多。02夏天外湿重,会加重内湿 夏季人们更易受寒,因为寒食、吹空调、过食水果等常导致夏季受寒。有些人能感受到寒,但有些人觉知变弱,都感觉不到寒,到时就会积累下虚寒性的问题。而属夏季温度最高,且雨水多。像在南方,夏季湿邪很重,所以外湿会加重内湿。人们认为红豆薏米水化湿,如果阳气不足是无法推动体内湿气的。外湿:多由气候潮湿,或涉水冒雨,居住潮湿等外界湿邪所致。内湿:湿从中生,多由脾失健运,不能运化精微,以致水湿停聚所致,“脾虚生湿”。 03夏季艾灸减肥 夏季,很多人都关注 艾灸减肥,是源于艾灸能扶阳化湿, 而我们最常见的就是阳虚肥和痰湿肥。阳虚是阳不足,阳虚的人易疲劳,身体过劳,耗伤更多阳气也会肥胖。中医上的“痰”分有形和无形,比如咳嗽吐痰这个“痰”是有形的,还有身体里积累的痰,因为脾、肾阳虚,运化不掉的痰,慢慢的它就会积累成肥肉,人会变胖。痰湿肥就是脾、肾阳虚无法耗掉体内的痰湿从而形成的肥胖。祛湿除了大穴外,水分穴、水道穴都能很好的化湿,先天性肥胖还可以加神阙穴。我们注意到,上下肢内侧、小腹这些阴经经过的地方易胖,因为“阳化气,阴成形”,阴经交汇的地方更容易积存寒湿,所以选穴时,像关元、三阴交这些穴位也有很好的化湿作用。艾灸对于体重是双向调节的作用,对于过瘦的人也适用。04夏季保健灸的配穴 想要学好艾灸一定要先从悬灸开始,才知道好的灸感是怎样的。如果一开始就用惯的灸盒,就没耐心静下心来做悬灸。关于配穴,如果是初入门的就去选大穴。 艾真正的起效,一定要靠吸收 。当体会不到吸收感时,大家就要去找那些大穴,因为大穴更好的吸收。我们夏季的保健灸,就是同时提高免疫力。第一个推荐的是 大椎穴 ,它是扶持阳气最好的穴位(血压高的少灸大椎)。第二个是 关元穴 ,在脐下三寸,如把肚脐到耻骨分为五份,它就在上三份和下两份那个交点。关元是小肠的墓穴,心和小肠相表里。小肠者“受盛之官”,“受盛”有个含义就是把这些艾灸的能量上奉给心,所以艾灸完关元心情会变好。第三个是 三阴交 ,它是脾肝肾三阴经交汇的地方,而艾做为一味中药,也是归脾肝肾三经的。成人(30岁以上)及老人:加灸足三里 孙思邈就很重视灸足三里,他说“常灸足三里,胜吃老母鸡”,平时压力大的都可灸足三里。老人:可另加太溪穴 太溪有双向调节的作用,即可滋肾阴,又可补肾阳。本身肾阳不足,年纪大了肾阴也不足,就会有虚火。这时灸太溪就不易上火,所以有高血压、五心烦热、易上火、焦躁及睡眠不好的老人就加灸太溪穴。女性:可加八髎 八髎是妇科疾病很重要的一个治疗点,而它是四对骶后孔,所以用灸盒比较方便。小朋友:身柱 身柱就像一个房屋的大梁,起到支撑的作用,对于小孩不长个、不爱吃饭等所有的问题都有效,身柱可通治儿科百病。05举例说明 后背常出汗的人,大多会伤阴。背部属阳,督脉为阳脉之海,又有太阳经经过,所以是太阳不固,还有我们身体有营卫之气,营卫不和也会导致后背长出汗。这时可以尝试去灸大椎,给后背的阳气提升起来,阳气足卫气也会变得更足,这样保卫的力量就会增强。如果是小朋友后背常出汗,还可以给他捏脊。成人也可以捏脊,而且艾灸前做下推背可以扶持阳气,向上推督脉、向下推两侧膀胱经都是可以的。咳嗽怎么灸?咳嗽是属肺系疾病,可考虑灸大椎、肺俞、命门、太溪、关元这些穴位。金水相生,初咳考虑肺,久咳可考虑肾,久病及肾。整体艾灸顺序就是先阳后阴,如先灸后背再灸腹部,先上后下,先躯干再四肢。有患处的可以灸患处一侧,如果没有的话先左后右。每穴灸多长时间没有统一的标准,从根本上讲,是去看它的吸收,吸饱吸够了灸感弱下来后我们就停止灸了。如果刚开始没找到吸收点和灸感时,我们就每个穴灸15--20分钟既可。如果平时想好好做下艾灸,我们可以先做推背、揉腹,之后要灸哪些穴位就直接开穴后灸。灸的时候可以喝温热的白开水、陈皮水,不要喝凉的和冷饮。陈皮水小孩也能喝,老少皆宜,可以理气健脾,对于咳嗽,积食厌食都有好处。06灸后反应 1.灸后表面有花斑。红白相间的这种灸斑一般是身体里有寒。建议把温度调低,让身体慢慢去吸收。灸完之后皮肤潮红是比较好的,它是一种均匀的微红。2.有些人用灸盒艾灸后会痒,皮肤都是水,甚至是起水泡,就以为是自己湿气重引起的,其实不完全是这样。因为灸盒不透气,皮肤潮湿,大部分是蒸腾了我们身体表面的津液,化掉了我们身体该有的津液。而起水泡,大多是被烫伤了,所以我们用灸盒时,温度不要太高,能悬灸就尽量悬灸。3.艾灸初期有些人灸完后感觉身体往外冒凉风,这其实就是在排寒。当我们身体的寒气越少的时候,我们才感觉到寒气往外排。但有些人体寒多年,身体已失去觉知了,在往外排寒时自己都没感受,所以像这种灸完之后没有感觉的人更要坚持灸,让身体慢慢去恢复觉知。07艾灸上火的几个原因 1.温度过高2.不注意上下配穴3.长期盒灸08注意事项 1.不要用水灭灸,水属阴,影响再次使用。2.一定要注意安全问题3.正常人不建议做督脉长蛇灸,因为“少火生气,壮火食气”,微微的小火可以升发阳气,但是壮火会食气,把阳气泄掉,反而会使阳气变弱。那么督脉长蛇灸就过于壮火,它比较适合强直性脊柱炎患者,但也不宜太过。4.悬灸高度是艾条直径的2倍,温度不宜过高。艾灸时离得太近反而不好吸收,正如我们正午去晒太阳,那个热是很灼热的,我们的第一反映就是想躲、把自己保护起来。艾灸也是当温度太高,我们的穴道反而容易封闭,艾是不易吸收的。5.刚吃完、刚生气都不太建议艾灸,因为这时气机逆乱,建议去推腹或刮痧,把气机疏理开、把气泄掉。如果有爱生气、吃饭易胀满的问题,平时可以灸肝俞、关元和太冲穴。6.不要吹过堂风,也不要对着空调直吹。09施灸禁忌 :1.小朋友、年轻人不灸足三里。2.中年女性保健不可大量灸背俞穴,有吸收点可灸。3.老人、高血压患者、五官病等头面部少灸,注意上下配穴。血压偏高的人大椎要少灸,几分钟即可,头面部的穴位少灸,是防止过度的把气往上引。4.悬灸保健一般不取神阙。肚脐不要当成保健穴位,它是中央储备,大的问题才用到。这部分可以作为论据稍微提点就过,大概意思就是很多穴位有讲究,别自己乱来,推荐的这几个很安全,普遍适合。

健脾祛湿扶阳的中成药

热利湿的药主要有一些中成药,比较常见的是龙胆泻肝丸,还有五味香连丸、茵陈五苓丸、葛根芩连丸、二妙丸以及枳实导滞丸、肝胆双清,还有苦参胶囊等等,这些清热利湿的药可以治疗脾胃湿气过重,以及肝胆湿热,效果都很好。常见于治疗湿热过重所引起的肚子胀、恶心、呕吐,还有不愿意吃饭、身体困重、大便不成形,甚至皮肤发痒,有的患者会出现口特别苦、脾气暴躁、喜欢生闷气,这些都是湿热的表现,可以通过上述的药物进行治疗。

1、茯苓

茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八珍” 之 一。

茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

3、荠菜

荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。

3、木瓜

一说到木瓜,人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效,但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸,性温,归肝、脾经,有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化,中焦得以调和。 木瓜还有消食作用,可用于消化不良症。

4、砂仁

砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但重在温脾。

5、木槿花

木槿花味微苦,具有清热利湿、凉血解毒之功,常用于治疗痢疾腹泻,疮肿及小便不利等。现代医学证明木槿花含有丰富的人体必需微量元素如钙、镁、铁、钾等,同时还含有一定量的硒和铬元素,对糖尿病及增强免疫力都有一定好处。向左转|向右转

清热利湿误区

不少人爱吃辣椒,能发汗,想当然地认为能祛除体内的湿气。但是夏季特别是在北方不宜吃太多。中医认为,辣椒性味辛,大热,吃多了会引“火”上身。

夏季宵夜,吃得酣畅淋漓,似乎对祛暑有好处,殊不知,吃下去过多肥甘厚腻的食物,反而容易产生湿症。在中医看来,夏季阳气浮于外,人体的消化能力并不比秋冬更强,饮食过生过冷或饮酒过多,极易导致脾失健运,造成湿浊内停,形成“内湿”。

天热,人们容易烦躁。心静自然凉,保持平和心态尤为重要。一些人因为作息不规律、饮食不科学,脏腑积热、风热湿毒,并进而出现粉刺、疮疡。很多人会“头痛医头脚痛医脚”,往自己的皮肤上涂抹很多护肤品,其实从内部清热解毒祛湿、少熬夜,管理好自己的情绪更为重要。

健脾祛湿的中成药首选药

1 湿气重吃什么中成药1参苓白术丸 成分人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。 功能主治补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。益气健脾,渗湿止泻 2附子理中丸 成分附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。 功能主治温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。 3健脾丸 成分党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。 方解方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运滞,对于脾虚食积证极为适用。 功能主治健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。 4木香顺气丸 成分木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。 功能主治行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆。 5归脾丸 成分 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。 功能主治益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。 去湿汤药剂 1、去湿汤,功效湿毒。材料火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法以水煎服,连服五剂。 2、茵陈茶,功效解毒清热,湿热,湿毒。对热毒性毒疮,皮肤红斑 热毒,湿重之肠胃热毒,肛门热毒等,均有功效。材料菌陈(一两),土银花(一两),夏枯草(一两),大生地(一两),土茯苓(一两), 绿豆(二两), 水(12碗)。做法将所有材料加水一起煎至4碗。 3、若以湿毒为主,有肝区隐痛,上腹部闷胀,食欲下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或腻等表现,主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克,白术 10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。或用生薏仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100~150克,煲汤饮用。 去湿中药 1茯苓 茯苓,茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。 2荠菜 荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。 3砂仁 砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但重在温脾。

健脾祛湿的食物有哪些

健脾祛湿的常见食物:

1、玉米

玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、薏米

生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

3、赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

4、扁豆

扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,对于一些脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症很有成效。

5、冬瓜

具有利水、利湿、解暑、减肥的功效,我们在春天可以用冬瓜煲汤喝(勿去皮)。除了祛湿,想减肥的朋友该注意了,冬瓜还可以减肥,应该多吃。冬瓜偏凉性,女性生理期不要吃,引起痛经。

体内的湿气到底有没有,可以看这些方面:

1、看大便

若大便不成形的同时还伴有便秘,说明体内的湿气已经很重很重了。一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了,但是如果很反常,用了很多手纸都擦不干净的话,可能体内湿气就很严重了。2、睡眠

一般来说正常人的睡眠在时间足够的情况下,起来之后都能保持精神,但是如果你早上起来后困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床,甚至觉得头上有东西裹着、包着,让人打不起精神,完全不想动弹,也是体内有湿气的一大表现。

3、舌苔

舌苔是我们身体状况的晴雨表,健康的舌头淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。若舌苔黄中带腻,则是体内有湿的表现,黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越严重。

4、食欲

除了那些外在的因素之外,看到食物完全没有食欲,吃完东西总是习惯性胃胀等等,可能就是因为湿气重,影响了胃功能。

参考资料:哪些食物可以祛湿:推荐6种祛湿食品-人民网

健脾祛湿扶阳的中药方子

中医如何解说盗汗

从中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整;心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;

如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗现象,此时可用六味地黄丸加减方来改善。阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但建议由医生鉴别诊断后,再服药改善。

盗汗分为两种,一种属生理性的,一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。另一种指入睡后出汗,醒后即止,多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。中医的说法是“阴虚则盗汗”,“阳虚则自汗”。

临床也有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚,由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等,鉴别时更需详审,所以又细分为:阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。盗汗常见现象

轻度盗汗:通常发生在入睡已深,或清晨5时左右,或在睡醒前1~2小时,患者身体会出现少量的汗液,醒后则不再出汗。

中度盗汗:通常发生在入睡后不久,随即出现全身出汗的现象,汗量较多,醒后则不再出汗。患者会感觉口干咽燥,擦干身上的汗液后,再入睡也不会再出汗。

重度盗汗:通常发生在入睡后不久或即将入睡时,患者全身出现大汗,醒后汗液虽然可以逐渐停止,但是再次入睡时,依然会满身大汗,严重影响睡眠。这类患者同时会兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等症状。中医治疗盗汗的方法

治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药,如热过重可加黄连,汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关,症见汗出怕风,周身酸楚,时寒时热,或半身出汗,或局部出汗,苔白,脉缓,治疗以调和营卫为法,方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗,症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数;治疗以清肝泄热,化湿和营为法,方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补,应辨证论治,当清则清。中医治疗盗汗的三则验方

1、五砂散

五倍子5份,辰砂1份。共研细末,贮瓶备用。用时取药散0.5~1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定。翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗,对因肺结核引起盗汗,也有比较显著的疗效。

2、玉屏风散加减

白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克,有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。

3、当归六黄汤加减

当归12克,生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克,黄芪12克,水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者,可去黄连、黄芩,加知母,以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

红枣7~10枚,仙鹤草20~50克,水煎服

成人盗汗药物:富硒浓缩六味地黄丸,连服一到三个月。治疗盗汗的三则药膳方:

1、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

2、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

3、参苓粥取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。中医治疗盗汗穴位按摩方法

1、三阴交

位置:脚内踝上3寸

功能:活化肾、肝、脾气血

主治:眼睛浮肿、脸部黄褐斑、月经不调、盗汗

2、血海穴

位置:膝盖内侧上2寸

功能:调理气血循环

主治:盗汗、皮肤瘙痒、月经不调中医教你如何预防盗汗

中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的还要特别注意自我养护。主要有以下几点:

1、在药物治疗的同时 ,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础 上得到恢复。

3、在条件允许时,适当调 节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

5、重症盗汗且长期卧床的病 人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。

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