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保健品碳酸钙的功能(保健品碳酸钙)

保健品碳酸钙的功能(保健品碳酸钙)

随着人们对健康生活的关注与日俱增,保健品市场也逐渐兴起。其中一种备受推崇的保健品就是碳酸钙。碳酸钙不仅常被用作食品添加剂,还被广泛应用于保健品中。下面将介绍保健品碳酸钙的功能及其对人体健康的益处。

保健品碳酸钙对维持骨骼健康具有重要作用。骨骼是人体的支架,支撑着我们的身体。随着年龄的增长,骨质逐渐流失,导致骨质疏松症的发生。碳酸钙作为骨骼的主要组成成分,可以提供补充骨骼所需的营养元素,增加骨密度,减少骨质流失的风险,从而降低骨折的概率。

碳酸钙还有助于维护牙齿的健康。牙齿是我们日常生活中必不可少的工具,如果牙齿出现问题,将会给我们的生活带来诸多不便。碳酸钙可以促进牙齿的生长和维护牙齿的坚固。碳酸钙还能够中和口腔中的酸性物质,预防龋齿的发生。

保健品碳酸钙还可以起到调节酸碱平衡的作用。在人体内,酸碱平衡是维持生命活动正常进行的一个重要因素。如果体内酸碱平衡失调,将会对身体的健康产生负面影响。而适量的碳酸钙摄入可以中和体内的酸性物质,使酸碱平衡得以维持,有助于改善人体的整体健康。

保健品碳酸钙在骨骼健康、牙齿健康和酸碱平衡方面具有重要功能。同样重要的是,我们应该保持均衡饮食,摄入多样化的营养物质。应该在医生的建议下合理补充保健品,以满足个体的特定需求。只有综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素,才能达到全面健康的目标。

保健品碳酸钙的功能(保健品碳酸钙)

朗迪碳酸钙d3钙片是OTC非处方药,并不是保健品哦!它每片有500mg的钙,一天吃两片就能满足整日的需要,而且它里面不含色素、防腐剂等等,吃起来还是比较让人放心的

保健品碳酸钙和OTC碳酸钙哪个好

钙尔奇添佳片是保健食品,而钙尔奇碳酸钙D3是国药准字的非处方药。所以钙尔奇碳酸钙D3片只在药房销售,因为医院医生也开钙尔奇碳酸钙D3片,所以钙尔奇碳酸钙D3片的销量比添佳片大很多。钙尔奇添佳片一般在超市,保健品店等不能够卖药品而能够卖保健品的商店里边销售。从补充维生素和矿物质来说,钙尔奇碳酸钙D3比添佳片好。

保健品碳酸钙的功能

钙片是我们所熟悉的,但是这种东西它不光是在保健品那边,药店也是有售钙片的,这钙片到底是属于保健品还是药品?钙片有什么样的功效和作用?钙片是保健品还是药品 钙片是有药物也有保健品的,保健药物在药物包装上会有国家的保健品标志,保健品标志是蓝色的,可以看一下外包装上是否有保健品的标志,通常保健品是不会引起药物的治疗作用。药品的钙片治疗比较严重的或者佝偻等促进钙吸收,保健食品没有严格的补钙效果,而且没有药品那么严格质量的标准。钙片有什么作用和功效 钙片作用和功效,钙片顾名思义它就是帮助补钙的这个药,它的主要作用就是给人体提供合成骨头的一个重要材料,补充体内钙的需要。钙对人体特别重要,如果缺钙,容易导致骨质疏松。另外如果血钙低,容易导致一些肌肉抽筋、痉挛,然后心脏出现一个心律失常、肌肉协调性下降等等问题。所以钙片的作用,帮助咱们提供合成骨头,需要的材料。其次钙被人体吸收以后,不光是沉积在骨头里面,人体好多细胞的这个正常生理功能,需要有钙离子的存在。钙离子是钙片给吸收进人体以后,形成在血液里面这种钙离子。血钙的一个正常水平,保证了人体的各种机能的一个正常。所以有时候缺钙或者是脱钙较多,会引起一个抽筋、腰背酸疼现象,这都是钙的一个重要作用和功效。钙片有哪几种一、乳钙顾名思义,乳钙是从奶里来的,母乳中的钙肯定是最好,但只有婴儿能吃得到。成人补充乳钙主要从各种钙制品中获得,最常见的当属牛奶了。其中全脂鲜牛奶最好,里面含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,还能促进钙的吸收,而脱脂牛奶因为脱去了脂类,导致了维生素A、D丢失,失去了很多营养价值,但是很多老人有高血脂症的话,还是选择脱脂牛奶吧,维生素D可以另外补充。牛奶类的衍生品,如酸奶、乳酪、巧克力等,都是补钙的好食物,但因为热量过高、添加糖类等因素,对于年纪偏大的人来说并不太好。现在还有很少的厂商出了乳钙提取物,这种胶囊比较省事,一般是给婴儿吃的,可以挤到嘴巴里。细心的读者可以去网上找一下。但也得注意山寨虚假乳钙,就是把牛奶浓缩物和碳酸钙混起来,也美其名曰“乳钙”,其实就是牛乳+碳酸钙,还真是有不少这样混淆概念的厂家。市面上还有一类“高钙奶”,这种奶额外添加的钙大多不是乳钙,而是钙的其他盐类,如碳酸钙等,吸收率较低。有这份闲钱,还不如多买点纯牛奶喝。二、碳酸钙其实碳酸钙也是日常保健品里和药品里常用的一种钙制剂,大名鼎鼎的“钙尔奇D”就是碳酸钙加维生素D,因为碳酸钙对胃有一定刺激性,吃了以后老觉得有点消化不良似的。但是碳酸钙的吸收率还是挺高的,所以大部分的药品制剂都是以它为原材料。前面也说了,很多高钙奶里添加的就是这个碳酸钙,原料来源比较简单(石头就是碳酸钙,遍地都是),成本比较低,所以这些保健品和食品厂喜欢用它做添加剂(乳钙多贵啊,傻子才会用它做高钙添加剂)。三、氨基酸螯合钙氨基酸螯合钙也是一种很好的钙,比较知名的药物是美国的“乐力”,它较碳酸钙的优势可能就是胃肠道不适感稍微少一点。现在国内很多厂家都在研发推销氨基酸钙(你百度一下就发现虚假夸张推广特别多,说吸收率95%以上,我们所看到的文献里其吸收率并不是非常高),品种也特别多,至于质量怎么样,谁也不知道。四、乳酸钙乳酸钙在儿童补钙制品里比较多,最著名的是一个叫“金箍棒”的牌子,广告打得也特别猛,优点是比较容易溶解到水里,所以婴幼儿童比较容易接受。吸收率呢,偏低,但鱼与熊掌不能兼得。五、葡萄糖酸钙优点是口感好,容易溶解到水里,口服液居多。其他的,不多说了。钙片有效期多长时间药物都是有保质期的,也叫有效期,只要是在有效期之内,都是可以根据情况选择使用的,若是超过有效期的话,则不能继续使用,一般钙片的保质期或有效期是在2年左右,此外可以通过观察药品的外包装部位的生产日期、有效期,通过观察判断是否还处于有效期之内。

保健品碳酸钙儿童有一次多吃会怎么样

吃钙片当然会影响身体,如果确实需要补充才可以补充,否则吃了对身体并不好。

不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。研究表明,单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良;乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙,容易溶解,适用于儿童补钙。

相同剂量的钙,分次补比一次大剂量补吸收好。根据宝宝的身体状况,每次补钙量不超过200毫克为宜。

服用钙剂时最好单独服用,避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块,钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多,会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上。

晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时,胃肠蠕动较慢,食物在胃肠道停留较长,有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高,夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨,低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症,严重者会使人体抽搐。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静催眠作用。

保健品碳酸钙能补钙吗

如果肌体缺乏维生素D,单纯吃钙片的效果并不佳。

常见的钙片主要是碳酸钙和柠檬酸钙,也有些其它的比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等,这些钙片的吸收率其实没什么区别。那些缺钙比较严重的人,可以适当吃点钙片。但如果肌体缺乏维生素D3,单纯补充钙的吸收利用效果不是特别好。所以选择钙片最好选择添加维生素D3的。只要有足够的日光照射,人体就会自动合成维生素D3。

扩展资料

许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

参考资料:人民网-吃钙片补钙有讲究

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