GNC钙片推荐排行榜

2023-12-01 05:29 浏览：72 次举报作者：琦兰

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hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，GNC钙片推荐排行榜十大钙片品牌排行榜，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

GNC钙片推荐排行榜：十大钙片品牌排行榜

GNC钙片推荐排行榜

钙是我们身体所需的重要矿物质之一，它对于骨骼的健康和维持正常的肌肉功能至关重要。由于现代饮食结构的改变以及生活方式的变化，很多人的钙摄入量不足。为了补充钙质，越来越多的人开始选择钙片作为日常补充。而在市场上，GNC（美国营养中心）作为一个全球知名的营养品牌，推出了一系列高质量的钙片，受到了广大消费者的青睐。

以下是GNC钙片推荐排行榜的十大钙片品牌：

1. GNC Triple Calcium

GNC Triple Calcium是GNC旗下的明星产品之一，它采用了独特的三倍钙配方，能够提供更高的钙吸收率。

2. GNC Calcium Plus 1000

这款钙片含有每日所需的1000毫克钙质，并添加了维生素D，有助于提高钙的吸收效果。

3. GNC Calcium Citrate

这款钙片采用了柠檬酸钙，一种较为易吸收的钙形式，适合肠道吸收能力较差的人群。

4. GNC Calcium Magnesium with Vitamin D3

这款钙片结合了镁和维生素D3，能够提高钙的吸收率，并有助于维持肌肉和骨骼的健康功能。

5. GNC Calcium Plus 600 with Magnesium & Vitamin D3

这款钙片含有每日所需的600毫克钙质，并添加了镁和维生素D3，提供综合的骨骼健康支持。

6. GNC Calcium Citrate Chewable

这款钙片是一种可咀嚼的钙片，非常适合那些难以吞咽大片的人群。

7. GNC Calcium Citrate Plus Magnesium & Vitamin D3

这款钙片含有柠檬酸钙、镁和维生素D3，提供全面的钙质补充和骨骼健康支持。

8. GNC Calcium 1000

这款钙片含有每日所需的1000毫克钙质，可提供强大的钙质支持。

9. GNC Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D3

这款钙片结合了1000毫克钙质、镁和维生素D3，提供全面的骨骼健康支持。

10. GNC Calcium Plus D-3

这款钙片富含维生素D-3，有助于提高钙的吸收效果，并提供综合的骨骼健康支持。

总结而言，GNC的钙片产品覆盖了各种需求，无论是对于钙摄入不足的人群，还是骨骼健康的维护，都可以找到适合自己的产品。作为全球知名的品牌，GNC对于产品的安全和质量有着严格的监控和控制，可以放心选择。选择适合自己的钙片之前，还是建议咨询医生或营养师的建议，以确保选择的产品符合个人需求和健康状况。

GNC钙片推荐排行榜十大钙片品牌排行榜

有些孕妇在怀孕期间经常会出现腿抽筋的症状，这是孕妇缺钙的表现，我们都知道孕妇在孕期需要补钙，妇产科医生通常会给孕妇开口服的液体钙，今天小编给大家推荐一款美国很好的钙片—GNC健安喜钙片，那么GNC健安喜钙片孕妇可以吃吗？健安喜钙片孕妇能吃吗？

1、健安喜钙片的种类

1、GNCCalciumCitratePlus柠檬酸钙，比较适合18岁以上的成年人，尤其是更年期妇女、易患骨质疏松的老年人以及骨密度低下者，内含柠檬酸钙不会对胃部造成刺激，并且可以帮助人体对铁的吸收并抑制草酸钙的形成，对肾结石的产生有一定的抑制作用。钙镁比例2：1，协调，早饭后2粒，晚饭后2粒。

2、GNCCoralCalcium天然珊瑚钙，属于碳酸钙，易吸收，但含有多种微量元素，镁、维生素D等有助于促进钙吸收的物质，对老年人更好，注意可能引发腹泻，建议人群：骨质疏松、骨密度低或因缺钙引起焦虑、失眠、抽筋、腰酸背痛等症状的人群及需要补充钙质的青少年、孕产妇，每天2粒，建议晚饭后服用。

3、GNCCalcimateComplete完美钙，属于柠檬酸钙，多种其它元素帮助吸收，建议人群：缺钙及长期使用单一产品补钙效果不佳的人群。早饭后2粒，晚饭后2粒。

4、GNCCalcimatePlus?800，钙800属于柠檬酸钙，镁少了点，目前这个产品已被以下两款产品取代：

GNCCalcimatePlus?800WithMagnesiumVitaminD-3柠檬酸钙，240粒，此款钙剂最大的特点是先进合理的配方，将柠檬酸钙、苹果酸钙、镁、维生素D合理的配比，解决了补钙易、吸收难的问题，非常适合长期补钙效果不明显的人群。而且选用的有机钙源苹果酸柠檬酸钙，具有不消耗胃酸，对肠胃无负担的优点，因此相对其他钙剂，本品适应人群更为广泛，是成年男女、青少年、孕妇、中老年人补钙的上好选择。早饭后2粒，晚饭后2粒。

GNCCalcimatePlus?800withMagnesiumVitaminD-3柠檬酸钙，500粒，功能跟240粒的一样，早饭后2粒，晚饭后2粒。

2、孕期补钙剂量表

很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙?通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

1、孕早期：800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。

2、孕中期：1000毫克/天

胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

3、孕晚期：1200毫克/天

随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

3、孕妇补钙的好处

1、预防手足浮肿、腰酸腿疼

怀孕了，原本合脚的鞋子变得紧绷不适，还会时常腰酸腿疼。其实，这种浮肿和酸痛多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低以及内分泌改变有关。孕妈妈需要通过补钙，降低手足浮肿和腰酸腿疼的风险。

2、预防抽筋、关节疼痛

钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有着密切关系。孕妈妈若缺钙，会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状。孕妇需要补充足够的钙质，预防以上症状。

3、预防妊娠高血压

孕妈妈不仅要忍受各种孕期反应的折磨，有时还会得妊娠高血压这类妊娠中毒症，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。其实缺钙是引起妊娠高血压的重要因素，有临床研究表明，补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率。所以补充钙制剂，对孕期妈妈至关重要。

4、孕妇补钙需要注意

1.孕妇补钙要注意食物因素对钙的影响

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响孕妇补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于孕妇补钙有一定促进作用。

2.补钙服用小剂量钙片容易吸收

理论上钙摄入量增多时，吸收率会相对降低，就吸收率来看，试验表明在500毫克以下时，吸收率最高，但每日服用两次300毫克的钙剂是否一定比一次服用600毫克的钙吸收的更好，还未见大样本的研究报道。但对于胃部不适的孕妇或胃酸相对不足的孕妇补钙时，可以少量多次服用。

3.孕妇骨头汤补钙应加醋

中国传统用于孕妇补钙的骨头汤中钙的含量很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致脂肪摄入超标。

4.有妊娠期糖尿病的孕妇补钙时要少量多次

由于牛奶含的乳糖较高，这是一种双糖，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能就需要控制奶量。但你也不用特别担心，因为乳糖的血糖生成指数只有46，大约只相当于葡萄糖的1/2。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

GNC钙片

健安喜钙片功效：

1、补充钙质，维护骨骼健康

2、舒缓神经紧张、缓和失眠症

3、帮助体内铁的新陈代谢

4、减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用

5、可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化扩展资料：

适用人群

1、缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）。

2、珊瑚钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营养补充。

3、珊瑚钙含有成分均匀、适合人体营养结构的72种珍贵元素及多种氨基酸，适量服用对于儿童的健康成长和牙齿的健康非常有益。4、珊瑚钙不含蔗糖成分，且含有多种珍贵元素，对糖尿病病人的营养协调非常有益。

5、珊瑚钙可显著促进成骨细胞的增殖与发育，增加骨厚度和韧性，尤其对骨折及各种骨伤的愈合有显著效果，明显缩短骨伤愈合的时间。

参考资料来源：首页GNC健安喜,GNC中国官方网站-GNC健安喜钙片

GNC维骨力

GNC的，国内翻译叫健安喜，觉得有效果，这个牌子在美国也是比较悠久了。维骨力维骨力的主要成份为氨基葡萄糖、软骨素，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长；软骨素可以润滑关节，减少摩擦，加强营养物质的输送，清除关节内的废物。维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。氨基葡萄糖（glucosamine）葡萄糖的一个羟基被一个氨基取代的化合物。分子式C6H13O5N，俗称氨基糖。广泛存在于自然界，2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖通常以N-乙酰基衍生物(如甲壳素)或以N-硫酸酯和N-乙酰-3-O-乳酸醚(胞壁酸)形式存在于微生物、动物来源的多糖和结合多糖中。α型氨基葡萄糖为针状结晶，熔点88℃，比旋光度+100°→47.5°(水)；β型为针状结晶，熔点110℃(分解)，+28°→+47.5°(水)；溶于水。2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖是多种抗生素的组分。适应症：退化性关节疾病。原发性或续发性骨关节病。例如：颈关节、髋关节、膝关节、背痛、腰胝关节、肩胛关节、关节周围炎、骨质疏松、腰痛、折骨、骨与关节营养不良，慢性及亚急性关节炎等。因退化性关节炎引致的疼痛。阻碍或减轻关节炎发展针对特殊人群，专家建议应根据情况进行补充氨基葡萄糖。1、长期伏案工作人群肩周炎常见病症：颈椎病专家提示：由于长时间伏案工作，人体颈椎间的椎间盘（椎间盘也是关节软骨）磨损退化，颈椎骨生理弧度异常，椎体边缘发生骨质增生，继而导致压迫神经或血管，所以会出现颈部疼痛、僵硬且伴有头晕、眼花等现象发生。专家建议：长期伏案工作人群每年服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损关节软骨，补充关节滑液，改善由于神经或血管压迫而产生的疼痛僵硬，有效防止骨性关节炎。2、人群类型：高强度劳动人群常见病症：腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、肩周炎以及膝关节退行性骨关节炎专家提示：由于工作原因长期高强度工作，正常的关节软骨随着年龄的增加而出现破损等现象，一些骨性关节炎也就随之而发生。初期症状较轻，随着年龄的增加愈来愈重，可能导致残废，应及早防治。专家建议：高强度劳动人群每半年服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损的关节软骨，使关节灵活、舒适、柔韧！3、运动人群常见病症：半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎专家提示：由于长期高强度训练，且时常发生外伤，如足球运动员多数患有半月板损伤症，其发病机理为半月板发生外伤后，半月板表面出现裂隙，活动时与关节软骨发生摩擦，严重破坏关节软骨，进而导致创伤性关节炎发生。专家建议：运动人群每三个月服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损的关节软骨，补充关节滑液，清除有害因子，抑制炎症，逐步充沛体力！特殊职业人群常见病症：骨质增生、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎专家提示：由于长时间使用关节，如演艺人群多数患有骨质增生，其发病机理为关节软骨磨损后，骨与骨之间直接接触，硬性摩擦，从而刺激骨头产生增生，因此就发生了骨质增生（骨刺），是一种身体代偿性的表现。专家建议：特殊职业人群每三个月服用氨基葡萄糖30天，逐步修复磨损的关节软骨，维持关节的健康，延长职业生涯并可以安享晚年。至今未见报导有禁忌症。孕妇需要医生监督下方可服用。

GNC柠檬酸钙片

关于摄入的方法其实比较简单，大家只是要结合着自己所处的状态去安排每日摄入量就可以了，比如说是处于成长发育关键阶段的青少年，一般来说一天吃两粒比较适合，分两次吃，都是在饭后吃哦。而如果是上了年纪的老年人则可以一天吃到三粒，也是每次吃一粒，早午晚服用，如果是处于正当年的人，只是因为平时不喜欢喝骨头汤也不喜欢吃一些富含钙质的食物而引起的钙稍微缺乏，一天吃一次，一天吃一粒就可以了。另外需要提醒的是，在吃gnc柠檬酸钙片的时候一定要避免摄入像菠菜这样的食物，否则会导致游离的钙质被沉淀下来，没有办法被吸收利用不说，而且还有可能会引起体内过多钙质的堆积。

上面就是小编围gnc柠檬酸钙片怎么吃这个话题给出的答案了，希望会对大家有帮助。