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补肾亏是指肾脏功能不足或虚弱,常表现为腰膝酸软、乏力、性功能减退等症状。中医认为肾为先天之本,主管生殖、生长和水液代谢等重要功能,因此补肾亏对于维护身体健康至关重要。中药方和保健品是中医补肾亏的常见方法。

补肾亏的中药方

在中药方面,有很多补肾亏的中药方可选择。其中最常用的包括当归、熟地黄、山药、菟丝子、枸杞子等中药材。当归和熟地黄具有滋补肝肾、补血安神的功效,适合用于治疗肾虚引起的腰膝酸软和失眠等症状。山药则能补脾益肺、益气补肾,对于肾虚引起的乏力和消化不良有很好的效果。菟丝子和枸杞子则富含多种维生素和矿物质,能够增强肾脏的免疫力。

除了中药方外,补肾亏保健品也常常被使用。这些保健品通常包含有益于肾脏的营养成分,如维生素C、维生素E、锌、磷等。一些保健品还添加了草本提取物,如蛇床子、何首乌、石斛等,这些中草药被认为有助于补肾壮阳。通过长期服用这些保健品,可以提高肾脏的功能和抵抗力,减轻补肾亏带来的不适。

补肾亏的中药方和保健品并非适合所有人士,尤其是患有肾脏疾病或其他慢性疾病的人。在选择使用中药方和保健品时,最好咨询专业中医师或医生的建议,以确保安全有效地进行补肾亏的治疗。

中药方和保健品是补肾亏的常见方法。无论选择哪种方式,都应根据自身情况进行调理,坚持适当的运动和饮食习惯,并与医生保持沟通,以达到更好的治疗效果。补肾亏不是一朝一夕可以解决的问题,需要长期坚持和调理,才能恢复肾脏的功能,保持身体的健康。

补肾亏的中药方 补肾亏保健品

女人补肾吃什么保健品见效快 女人补肾吃什么保健品见效快,现在很多人都是肾不好的一个状态,随着现代社会人们的生存环境竞争越来越强,很多肩负着养家糊口的男性朋友也没有办法获取更多的报酬来养家.下面女人补肾吃什么保健品见效快。   女人补肾吃什么保健品见效快1 1、 胶原蛋白质粉(同类产品胶原蛋白软胶囊)。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质,总量大约含有3KG,它与皮肤,骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里,皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白,直接决定了皮肤的精致度,光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化,受损或含量减少时候,皮肤就会变得松驰、水油不平衡(储水能力下降),直接导致表层皮肤出现干燥,痘痘,斑点。 从20岁起,皮肤里胶原蛋白开始流失,到40岁时,皮肤内的胶原蛋白只有20%,而且越来越难以再生,所以不断补充胶原蛋白,促进胶原蛋白的合成与再生,始终保持25岁时70%的平衡,从而保证皮肤丰盈、饱满,具有弹性,就是保持“好肌肤”的秘密。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”,还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。 足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,而且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化,使面部更饱满,防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的胶原蛋白占15%,骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白,所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份,补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。 2、维生素派,使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。 女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁及以后开始逐渐衰退,加上女性由于繁劳多产、过度劳累等多种因素,会出现肾虚症状。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,不同的肾虚类型,服用的药物和食物都不相同。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、眩晕、精神不振、面色苍白,可以使用一些温补肾阳的食物,比如山药、羊肉、黑豆、桂圆等。 肾阴虚的人临床表现为形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、经少闭经或崩漏、舌红少津等,饮食上可以食用一些具有滋阴补肾的食物,如枸杞子、百合、莲子、黑芝麻、阿胶等。可以使用中成药,肾阳虚可以吃桂附地黄丸、右归丸;肾阴虚可以吃左归丸、六味地黄丸等,但需要在专业医师指导下服用此类药物。   女人补肾吃什么保健品见效快2 女人吃什么保健品补肾 其实西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物,维持水、电解质和酸碱平衡,以及产生多种激素的重要器官,解剖学上的肾和性功能无直接关系。 更和人们概念中的“肾亏”是两码事。而中医学所说的“肾”更多的是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。因此“肾亏”所包括的方面就非常多,并不是单纯地指性功能不好。 目前市场上许多补肾产品,更多的是针对肾脏器官,或者是放了大量的激素,使人体暂时出现兴奋的状态,其实对于“肾亏”的治疗是没有意义的。如果在身体不适的时候,就盲目地认为自己是肾亏了,服用补肾保健品,不但延误了疾病的治疗,还可能会对肾脏产生过度的刺激和伤害。 建议女性补肾尽量从食补方面下手。补肾的食物有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要做到生活规律,保持心情舒畅,还要多活动、多锻炼,才能达到补肾的最好效果。 女人补肾吃什么好 何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。 龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。 鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。 百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。 当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的`作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。 龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。 黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。 黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。   女人补肾吃什么保健品见效快3 女性补肾的保健品有哪些呢? 1、何首乌 何首乌具有补肾益血的功效,适合男女调理身体、补肾强身,何首乌是一种传统中药,滋补身体的同时还能乌黑头发,美容养颜呢!女人到了更年期的时候,很容易会因肾虚导致出现失眠、脱发、头晕等症状,如果平时摄取一些含有何首乌的营养保健品,可以有效的缓解这些不良症状。 2、百合 百合可以有效的缓解女性朋友的更年期综合症、调理肾虚、令女人心静神安,摆脱烦躁失眠的困扰。中医介绍:将百合和西洋参一起配伍服用,治疗效果会更好。 3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品 女人如果出现了肾虚的症状,可以多食用一点黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品,这些平民补肾保健品可以有效改善肾虚、肾亏的症状。有些女性朋友肾亏后,月经量会慢慢的减少,专家介绍:平时可将黑豆、核桃仁、猪腰一起洗干净后,放入锅子里炖两个小时左右加点盐再食用,经常吃的话可以保健补肾,还能调经呢,养生效果非常好。 4、阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,用于尿毒症肾性贫血。 5、当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 6、龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。 7、龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。 8、鳖甲 软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

保健品

保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

1.保健品是保健食品的通俗说法。

2.保健食品具有食品性质,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,一般在剂量上无要求;

3.保健药品具有营养性、食物性天然药品性质,应配合治疗使用,有用法用量要求,目前带"健"字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质,不仅有局部小修饰作用,且有透皮吸收、外用内效作用,如保健香水、霜膏、漱口水等;

4.保健用品具有日常生活用品的性质,如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。

保健品主要是能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。保健品种类繁多,主要作用有增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、缓解疲劳等等。像脑白金,黄金搭档等等都属于保健品。

参考资料:百度百科:保健品

补肾

常见补肾食物有莲子、银耳、枸杞、银杏、黑芝麻,狗肉、羊肉、羊排、韭菜、鸡蛋、牛奶、山药、蘑菇、胎盘、猪肾、海参等。

补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,实现壮阳,提升性功能的手段。

补肾一般食用以下食物效果好

1.虾:虾肉具有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。

2.山药:壮阳补肾的食材有山药,具有补髓益精、补益精血的功效,具有改善肾功能的作用。

3.羊肾:羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C等,还含有钙、铁、磷等营养元素。它味甘,性温,具有生精益血、壮阳补肾的作用。羊肾对补虚损,壮阳益肾有明显作用。

4.黑芝麻:黑芝麻富含人体必需氨基酸和矿物质,而且这些氨基酸不仅可以促进人体细胞的新陈代谢,还可以补肾壮阳。

5、黑豆:从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

6、海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。

7、韭菜:韭菜别名“起阳草”,属于壮阳的蔬菜,它具有补肾健脾、固精助阳的作用。对于阳痿、遗精等症状有着不错的治疗效果。

8、何首乌:何首乌是一味中药材,它味苦性温、具有善补肝肾、补益精血,解毒通便的效果。自古以来何首乌均用与肾虚之人,凡是有着腰膝酸软、筋骨疼痛、男子遗精或者女子带下者食用皆宜。

9、枸杞子:中医认为枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,因此在滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等方面疗效显著。

怎样才能补肾亏

怎样补肾效果最好的方法 怎样补肾效果最好的方法,肾脏是人体中很重要的一个器官,但是因为现在很多人的生活习惯不好,所以有很多人都肾脏都出现了一些问题,怎样补肾效果最好的方法。   怎样补肾效果最好的方法1 一、吞津可养肾 吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。 二、有尿不要憋 有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。 三、节房事可养肾护肾精 适当节制房事,有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。 四、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 五、大便要通畅 保持大便通畅,也是养肾的方法。大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。 六、睡眠可养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。 七、饮水养肾 定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。 八、饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 九、警惕药物 不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。 十、运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。   怎样补肾效果最好的方法2 学会腰部按摩 腰部按摩对我们的肾具有非常大的保健效果,因为我们的腰部血脉和我们的肾脏紧紧相连,在我们按摩腰部穴位的时候,能够起到很好的疏通作用,当我们腰部的血脉供给舒畅之后,我们的肾功能自然也就会变得非常的强大。如何按摩才能起到强肾的作用,首先将我们的双手掌心相对来回的摩擦,直到双手出现发热的.感觉,然后将搓热的双手顺着我们的腰部脊柱两侧慢慢按压,按压时间大概保持在三分钟左右。 注意脚部保养 肾经就是起源于我们的脚部,并且我们的脚部很容易受到寒气的侵扰,因此很容易造成我们的肾的受伤。所以平常时候我们的要学会保护我们的脚部,尤其实在冬天的时候切记千万不要赤脚踩在地板上,每天晚上用热水对我们的脚部进行浸泡,坚持泡到微微出汗为佳。泡脚适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。 坚持体育锻炼 “肾主骨,骨为肾之余”,体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是不错的锻炼项目。   怎样补肾效果最好的方法3 一、杜仲腰花:取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精 ,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量。 制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。 二、茴香炖煮肾:取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量。 制法:先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾不好腰痛。 三、杞地山药粥:取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克。 制法:将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾不好腰痛。 肾【虚】者宜吃下列食物 芝麻 甘平,有补肝肾,润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾不好之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子,稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。” 豇豆 又称饭豆,长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾不好之人也宜食用,对肾不好消渴,遗【精】,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾不好遗【精】。” 牛骨髓 有润肺,补肾,益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾不好羸瘦,精血亏损者,尤为适宜。 狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也。 羊骨 性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾不好不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍“治肾脏虚冷,腰脊转动不得羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾不好劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。 猪肾 性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾不好”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾不好所致的腰酸腰痛,遗【精】,盗汗及老人肾不好耳聋耳鸣,宜常食之。 淡菜 有补肝肾,益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾不好有热。”所以,凡肾不好羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜。

补肾亏的中药方

肾精亏虚也就是说的肾精空虚,肾精对我们来说是很重要的,它能够很好的提高我们身体的抗体能力,一般出现肾精亏虚的现象都是老年人,到了老年阶段身体就会变的很虚弱,如果在青春期出现了肾精亏虚的现象就会出现阳痿,早泄的症状,以下是我为你整理的肾精亏虚的 中药 方,希望能帮到你。 肾精亏虚的中药方 补肾 壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力, 头晕 目眩,手足不温等症状。 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。 健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕 耳鸣 等症状。 做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。 补肾壮腰方:用于因 肾虚 肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。 做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。 补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚! 做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。 做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。 补肾 壮阳 方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。 做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。 肾精亏虚会导致性欲减退的现象,特别是在青春期出现了这样的现象对患者会有很大的影响,一定要能够及时的去治疗,目前来看治疗肾精亏虚的 中医 方法是很不错的,疗大家都可以去尝试。 肾精亏虚的 食疗 方法 1.冬虫夏草配老鸭 作为肾精亏虚的人群适合的补气补肾壮阳中草药材为补益肾中的精气之品,最为典型的代表就是冬虫夏草,可以用水泡服。配上老鸭可以作为药引子,能够起到更好地效果,还可以补肺化痰,止血益气。 2.人参加乌鸡 阳虚类型的男性,宜选用助肾阳的补气补肾壮阳中草药材进行补充,常见的如人参等。人参是大补之物,可以补充阳气,同时起到安神的效果,可以配以乌鸡进行食用,鸡与人参的配合能够更好地发挥人参的效果,鸡汤也可以协调人参的 营养 ,事半功倍。如果还时常伴有腰疼还可以加入杜仲、桑寄生作为配料,可以很好的缓解腰疼的症状。 3.当归加红枣 气虚型的肾虚,主要要使用固肾气的补气补肾壮阳中草药材,这类药材一般都是物美价廉,例如五味子、白果、肉豆蔻、乌梅……是主要常 用药 物。当归也是其中对于肾纳气疗效很好的补气补肾壮阳中草药材,对于摄纳收气固肾有着奇效。在家常时间里用红枣瘦肉与之相配,价格上物美价廉,但是效用上十分明显。 补气补血壮阳补精补肾中药方还有很多,但是还要注意一些大补的药材不能够暴饮暴食,吃多了虚不受补反而不好,因此要因人而异,适时而动。

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