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钙片可以和牛奶同服吗?这是很多人常常问的一个问题。钙片和牛奶都是常见的补充钙质的方法,许多人认为同时服用两者可以获得更好的效果。是否可以同时服用钙片和牛奶并不是一个简单的问题。

钙片可以和牛奶同服吗

我们来看看钙片和牛奶的成分。钙片通常是以碳酸钙或乳酸钙为主要成分,而牛奶中的钙主要以乳酸钙形式存在。这意味着钙片和牛奶中所含的钙质是相同的。

同时服用钙片和牛奶是否会有任何影响呢?一些研究表明,同时服用钙片和牛奶可能会降低钙的吸收率。这是因为牛奶中的乳糖会与钙结合,形成难以溶解的复合物,从而降低钙的吸收。如果您同时服用钙片和牛奶,可能会影响钙的吸收效果。

我们应该如何正确地补充钙质呢?我们需要确保我们的日常饮食已经包含了足够的钙质。富含钙质的食物包括奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。我们也可以选择服用钙片来补充钙质。为了最大限度地提高钙的吸收效果,我们应当避免同时服用钙片和含钙高的食物,尤其是牛奶。

让我们来了解一下天天钙片的价格。天天钙片是一种常见的钙片品牌,价格相对较为实惠。在市场上,一瓶天天钙片的价格通常在30元至50元之间。具体的价格还会根据不同地区和购买渠道的不同有所变化。

钙片可以和牛奶同服,但可能会降低钙的吸收效果。为了确保我们充足地补充钙质,我们应当注意饮食搭配和合理使用钙片。在购买钙片时,可以考虑选择价格合适的天天钙片。希望这篇文章能够对大家有所帮助。

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液体钙确实比普通的钙片好一些,但也不能一味的补,补了不吸收也没有用,下面给你点资料,但愿能帮助你,选择怎么补钙!人在不同的生长阶段每天所需的钙量也不尽相同,我国营养学会推荐7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙,2~10岁孩子为800毫克,10~18岁的青少年需要1000~1200毫克。成人骨骼不再生长,但骨组织的代谢并不是静止的。25至45岁的成人每日摄入钙量应为800~1000毫克,老年人每日需要1200毫克左右。美国国立卫生研究院推荐65岁以上的男子和妇女每天摄入1500毫克钙为最佳。按照一般的饮食,老人每天从食物中摄取的钙质只有需要量的1/2~2/3左右,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如何补钙?(1)首选食补 科学研究证明补钙以食补为好。日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克左右的钙;再加上膳食中其他食物供给的钙,基本上能满足老人对钙的需要。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源,大豆含钙也不少,但其表皮中含有较多的植酸,会妨碍钙质的吸收,去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多,如能先焯后再炒,去掉部分草酸后再吃,也不失为钙质的良好来源。美国农业部和卫生部提出一天吃5次蔬菜和水果的健康行动计划,就是这个道理,用吃天然食品的方法来满足钙的需要。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故补钙的同时还要注意加强户外运动,经常沐浴阳光,可促进人体内维生素D的合成,有助于钙的吸收。(2)必要时进行药补 当不爱喝牛奶(即饮食中钙含量较低时)或已有缺钙症状时可进行药补,即服用补钙剂,但在服用补钙产品时,也应慎重。老年人由于肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的钙剂,如碳酸钙、活性钙等。补钙也不能过量。研究表明,肠道中过多的钙会妨碍铁和锌的吸收,引起贫血和食欲不振。由于铁、锌和钙的离子都是二价阳离子,在肠道吸收时会互相拮抗;再者多余的钙会随大便排出,造成浪费。有缺铁、缺锌症的老人要补钙时,尤其应以食补为主。(3)科学补充维生素D 钙的吸收需要维生素D的帮助,如果体内维生素D不足,吃了钙很可能还是缺钙。中国营养学会推荐量为每日摄入维生素D400 IU(国际单位)。如果过量补充维生素D,就可能引起中毒。应在专业医生的指导下,补钙的同时正确地补充维生素D,才不至于徒劳无功。常用的钙补充剂特点市场上的补钙产品很多,选择时首先要考虑钙含量,钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。常用钙补充剂的含钙量为:乳酸钙13%,碳酸钙40%,葡萄糖酸钙9%,柠檬酸钙21%,如要补充600毫克的钙,用碳酸钙只要1500毫克,柠檬酸钙就需要2857毫克,乳酸钙需要4615毫克,葡萄糖酸钙需要6667毫克,各种氨基酸钙也在5000毫克以上。(1)碳酸钙:属于无机钙,含钙量高,价格相对便宜,但需要胃酸溶解方可吸收,所以服用时不要空腹,饭后服用有利于钙质的吸收。(2)葡萄糖酸钙:属于有机钙,可以空腹吃,但含钙量较低,必须大量服用才能达到补钙要求。(3)柠檬酸钙:属于有机钙,可以空腹吃,是比较新一代的价廉物美产品。因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,又不会如碳酸钙产生二氧化碳造成胃胀气,且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高,因此柠檬酸根会抢夺结石成份中的钙,多了一个预防结石的功能,比其他的钙制剂更好,对于肠胃功能已经有所退化的老年人来说,可以得到较好的补钙效果。因此购买时应看清楚说明书上钙制剂的构成,选择适合自己的钙制剂。不论是无机钙还是有机钙,如果机体不缺钙时,对钙的吸收率一般只有40%左右,如果缺钙时,则吸收率可能达到75~85%。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。特别提示:一些所谓的生物钙,即将牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后磨细而成,或用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂,由于许多重金属(如铅、汞等)容易被吸附或沉积在壳及骨骼中,而任何重金属对身体都是有毒的,所以这类产品最好不要选用。怎样才能让钙更好地被吸收呢?有些人虽然天天服用钙制剂,但仍有缺钙的表现。其主要原因是有些因素影响了钙质的吸收,为做到正确地补钙,应注意以下几点:(1)不要与植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽(香菜)、苋菜等多种蔬菜,草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等含量较高,会与游离钙结合形成不溶性物质而妨碍钙的吸收。(2)不要与油脂类食物同食。因油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。(3)不要同时吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。(4)不要与奶同时补充。奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,所以补钙制剂最好不用牛奶冲服。(5)宜多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、酸奶等,能促进钙的吸收。不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等,否则会影响对钙的吸收和利用。以上是针对药补而言,食补中喝牛奶也应注意让其中的钙更好地被吸收。这就要注意钙磷比例。磷也是人体必需元素,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙,不溶于水,不利于钙的吸收。研究表明,食物中的钙磷之比为2∶1时,最有利于钙的吸收。牛奶中的钙磷之比为1.2∶1,所以喝牛奶时,应相应补充一些含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或菜泥、苹果泥等,以矫正钙磷之比。

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钙尔奇钙片是非常知名的一个产品,由于钙尔奇钙片分为不同的系列,有青少年适合选择的系列,也有中年人和老年人选择的系列,所以说它的价格并不是非常的统一。每一瓶规格为60片的钙尔奇钙片,它的价格大约是在60元到80元之间。而如果规格为100粒的话,价格就要高一些,大概每一瓶的价格是在100元左右,同时还有小规格的产品,比如说只有30粒,每一瓶,那么这样的产品价格更低。购买的数量也会对具体的价格构成影响,一般一次性购买三瓶以上,每一瓶的价格可以优惠五元到十元之间。这就是钙尔奇钙片,多少钱一瓶,我们了解了具体价格之后就可以根据自己的需求来选择适合的产品规格,同时可以参考以上所提供的价格,初次购买,建议先购买小规格产品。

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钙片和牛奶为什么不能一起吃 。儿科专家建议,可以让孩子先喝牛奶,几个小时之后再吃钙片效果会更好。 taiyuan1 补钙不足还缺钙 太原网 一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。宝宝补钙不仅需要吃钙片,还应注重食补,如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克,因此宝宝每天至少要喝上500克的牛奶补钙,剩下的100~300毫克钙则从食物中摄取。每个宝宝对钙的吸收不同,需要适当补充一些钙剂,如钙尔奇D、葡萄糖酸钙等,宜在医生指导下合理服用。 补钙不能忽视吸收 孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙,否则就算补充再多的钙,因为难以吸收也会缺钙。每吃一粒钙片的同时需补10微克的维生素D,就是1~2滴的剂量。还要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D,正在补钙的孩子需要多晒太阳,可以促进钙的吸收。 本文来自太原网 钙片、牛奶一定分开服 把钙片放进牛奶里让孩子喝并不是一种好办法。因为牛奶里含有碳酸钙,而一些药片如钙尔奇等钙含量较大,如果同时服用可能会因为短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱中毒等。儿科专家建议,可以让孩子先喝牛奶,几个小时之后再吃钙片效果会更好。 专家提醒:每个人的体质不同,最好的办法是到医院抽血检查,再根据医生的建议合理补钙,千万不能觉得孩子可能缺钙就到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很可能起反作用。补钙能和牛奶一起喝吗 不能,钙片和牛奶一起吃会影响吸收,建议间隔两小时,补钙的话,迪巧钙蛮好的牛奶能和钙片同时食用吗? 如果是医生专门配给的钙片,最好听从医嘱服药,牛奶容易在药的丹面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成水溶性物质,从而影响药效的释放和吸收。在服药前后一小时不要喝奶。 如果是医生专门配给的钙片,最好听从医嘱服药,牛奶容易在药的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成水溶性物质,从而影响药效的释放和吸收。在服药前后一小时不要喝奶。钙放在牛奶里面一起吃可以吗? 牛奶与钙剂同时服用,这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克,其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降,而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性,形成絮状沉淀,影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用,这样能够更有利于钙质的吸收。钙片和牛奶能同时吃吗 牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100ml牛奶中就含有钙质约120毫克,单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙片和牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费.当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降,而且钙片与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性,形成絮状沉淀.建议您通过喝牛奶进行补钙,药补不如食补,早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙的需要量,而且牛奶中含有的钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.喝牛奶需要注意以下几点,才能更好的吸收其中的营养物质:1,牛奶无需煮沸:通常,牛奶消毒的温度要求并不高,70摄氏度时用3分钟,60摄氏度时用6分钟即可.如果煮沸,牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症.其次,煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象,从而降低牛奶的营养价值.2,煮牛奶时不要加糖:有人在煮牛奶时,为了使糖化得快,常常把牛奶和糖一起煮,这是不科学的,因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下,会生成一种有毒物质—果糖基赖氨酸.如果要喝甜牛奶,最好等牛奶煮开后再放糖.3,在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子:因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其它酸性水果.4,空腹不宜喝牛奶:牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养的作用.最好是将牛奶与含淀粉的食品同食,或餐后2小时再喝.同时建议您平时多去户外晒晒太阳,可选择阳光不烈的时候,早上8点到10点,下午5点以后.牛奶和钙片可以一起吃吗 ,牛奶和钙片都是补钙的佳品,那么很多朋友咨询。专家介绍牛奶和钙片不适合同时服用,牛奶是含钙比较高的食品,单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费,影响钙的吸收。 因为当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质,形成絮状沉淀,也会影响牛奶的感官性状,因此牛奶和钙片不宜同时服用。而钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖的食品共同服用,才能够更有利于钙质的吸收。钙可以和牛奶一起服用吗 如果是钙片建议不要用牛奶服用牛奶呈黏性容易卡在喉咙对身体造成伤害晚上睡前喝牛奶好还是吃钙片好?能同时吃吗? 不知道你现在是多大年龄啦~ 要是还有那种长个子的可能 一天吃一次钙片 可以不放在晚上吃 然后多做拉伸运动 多晒太阳了 还能长个子~~晚上睡觉之前1个小时喝牛奶 给牛奶稍微消化的时间 并避免喝了就睡觉 撑得盯晚上喝牛奶 真的有助于睡眠 我已经保持了将近一个月了 特别是后半夜睡得比较好本人比较喜欢 蒙牛的 牛奶 没有考虑过什么三氯进按 光明的牛奶 稍微有点甜 晚上喝太甜的 对牙齿不好 可以早上喝光明的 呵呵~~建议不要喝那种袋子或者是盒子上面写着 乳饮料的牛奶 那中就是饮料 没有什么营养。。。

钙片品牌

中国钙片前十名如下:

1、钙尔奇

钙尔奇是相对来说进入国人视野比较早的钙片品牌,同时也被众多医学专家用于预防以及治疗骨质疏松症,其中的中老年人钙片非常受欢迎,同时研发的儿童配方的碳酸钙也为中国儿童补钙开启新的篇章。2、盖中盖

盖中盖相信很多人都听说过,也是有新盖中盖高钙片也有专门针对中老年人的盖中盖钙片,相对来说盖中盖钙片的含钙量是比较大的,非常适合中国人,同时补钙效果也非常不错。

3、汤臣倍健

汤臣倍健相信大家也不陌生,汤臣倍健主功以膳食补充剂为主的钙片,不仅仅包含丰富的钙量,还富含多种蛋白质、维生素以及矿物质,补钙的同时也可以提高身体的免疫力,所以受到国人的喜爱。

4、乐力

乐力是国人家喻户晓的不高产品,主要是乐力氨基酸螯合钙,补钙的效果是非常好的,并且是非常注重国人的营养健康,乐力氨基酸螯合钙是可以预防骨质疏松以及儿童佝偻症,非常适合国人服用。

5、迪巧

迪巧相信不用做过多介绍,迪巧这个品牌历史也是比较悠久的,主要的优势在于安全、分量足,并且比较容易吸收,可以满足不同年龄阶段对于钙制剂的需求,产品丰富,有适合0-3虽设计的小儿碳酸钙,也有儿童咀嚼钙,补钙效果都是非常好的。

6、纽崔莱

纽崔莱致力于提供优质的营养,倡导积极的生活方式,并且产品多样化,以卓越的产品畅销全球,并且受到消费者的信赖。

7、三精制药

三精制药是以生产肌肉和静脉水针剂为主,但是现在也设计钙片,所制造的钙片是非常适合中国人的体质的,并且三精制药已经获得了驰名保护,这样说明三精制药的安全性。

8、龙牡

龙牡壮骨颗粒是非常有名的品牌,主要成分是茯苓以及麦冬等,对于人体都是非常友好的,没有任何的伤害,这也是为什么都选择龙牡壮骨颗粒的原因,同事龙牡也推出了多种钙片,来补充人体缺失的钙元素。

9、美澳健

美澳健的产品分布的是比较全面的,有母婴、儿童以及青少年和中老年,每个年龄阶段都是可以选择美澳健的,同事美澳健的产品均达到SFDA的标准,可以放心服用。

10、健力多

健力多是以氨糖软骨素钙为主的品牌,主要致力于开发以及研究钙片的成分,相对来说销量还是非常不错的。

以上内容参考全国药品网

钙尔奇钙片

钙尔奇钙片是在市场上面出现了很长时间的一个品牌,这个品牌在中国也受到很多消费者的关注,也发现这个品牌的钙片适合很多人群服用,不管是成年人还是中老年人都可以服用,而且能够有效促进钙的吸收,对于保护骨骼和牙齿的健康都有一定的好处。大家应该知道这种产品的服用方式,每天服用一次,一次服用一粒就可以达到更好的作用。为了促进钙的吸收,大家也可以在晚上服用,在这个时候服用也有更好的作用,这就是为什么现在有那么多的人都会选择服用钙片的原因,大家对于钙片有哪些方面的作用更加清楚。钙尔奇钙片怎么样成为了很多人都重视的一个问题,毕竟这样的一个品牌在市场上面也出现了很长的时间了。市场上面的钙片品牌不断增加,大家在购买钙片的时候,也应该要选择一个更加好的品牌,这一点也是非常重要的一个方面了。采用正确的方式来补钙,才可以达到更加好的效果。

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