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清热祛湿不含糊

夏日的湿气总是让人感到闷热不堪,身体也难以适应。这个时候,我们就需要清热祛湿的方法来舒缓身体的不适。清热祛湿不含糊,它是一种理念,也是一种生活方式。

清热,就是要帮助身体排除体内的热气,让身体内外保持清爽舒适的状态。夏日时,人们常常会出现口渴、大汗淋漓、容易疲倦等症状,这都是体内热气积聚过多的表现。我们可以通过饮食来清热,多喝些绿茶、菊花茶、薏米粥等清热饮品,可以帮助温度调节和汗液的排泄,从而减缓热气对身体的不利影响。适当的运动也是清热的好办法,可以通过流汗来排除体内的热气。

祛湿,是指排除体内的湿气,使身体保持干燥爽快的状态。湿气是引发各种疾病的主要原因之一,容易让人感到沉重、困倦、浑身酸痛等不适。我们可以通过饮食来祛湿,少吃油腻、甜食,多吃些芹菜、茭白、薏苡仁等富含纤维素的食物,有助于排泄湿气。保持室内的通风干爽也是祛湿的好方法,可以打开窗户通风,保持室内空气流通。

清热祛湿不含糊,更是一种生活方式。我们要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜过度劳累,这样才能保持充沛的精力和健康的身体。保持心情愉快,减少焦虑和压力也是很重要的,可以通过适当的放松、运动和娱乐来调节心态。

在夏日的时光里,我们要清热祛湿不含糊,保持身体的健康和舒适。只有在良好的体内环境中,我们才能享受到夏日的美好与快乐。让我们从现在开始,践行清热祛湿的原则,过上更加健康和舒适的生活吧!

清热祛湿不含糊

喝中药的时候的一些禁忌我们要牢牢喝中药是为了调整身体的情况,不能一边喝着中药还一边做着对身体不好的事情,这样就白白浪费了喝的中药。喝酒也是不可以的,喝酒本来就对身体不好。那么喝中药喝酒有什么危害?喝中药不能喝酒吗?

1、喝中药喝酒有什么危害

1、不仅是中药,西药服药期间也是禁酒的。酒精进入人体之后,要通过肝脏进行代谢解毒。同样的,绝大多数的药物也要在肝脏进行代谢,再进入全身的循环。服药期间饮酒,会导致肝脏内药酶数量,种类和活性的改变,从而诱发药物代谢发生变化。较幸运的,只是引起药物体内行为改变,影响治疗效果;严重的可能会产生毒性代谢产物引起体内器官衰竭,危及生命。服药期间,若特殊情况必须饮酒(某些中药是以酒煎并送服的,不包括在内),至少要在药物通过消化道上部后,约4~6小时后,饮酒数量也须控制。服药期间尽量不要喝酒。

2、基本上是不可以的!吃药期间喝酒,如本来是收敛固涩的药,会在你喝酒后随酒性发散,起不到治疗作用,反而会对你造成伤害!醋是有收敛的作用的,正好和上边的相反,本来是需要发散的药物,在你喝醋后会收敛而起不到作用!酒性燥热,容易伤阴动火,耗散正气,所以中医有:酒使气散之说。不让喝酒是对的。虽然说用药期间不用禁止房事但是还是要节制的。

2、喝中药有哪些禁忌

1、禁忌影响药物发挥的食物。

比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。

2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。

比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。

3、特殊体质人群应谨慎服用中药。

比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。

4、孕妇服用中药应当谨慎。

由于西药可能会引起胎儿畸形等原因,很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性,需要谨记的是,孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。

5、煎制中药过程的注意事项。

现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅,最好不要使用它们来煎制重要,而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程,使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应,产生或者释放出对人体有害的重金属等。

3、中药的熬制方法

1、中草药的煎熬,首先一点是要把草药洗净,切不可留有泥土,否则不注意喝下去后会影响人体的健康,病没治好,可能又填了新病。

2、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。

3、煎药时间应根据药性而定,一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎,沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后,改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次,第二次煎时间可略短。

4、煎药量:儿童每剂50-100毫升。成年人每剂150-200毫升。

5、中草药的熬制,首选是砂锅,砂锅也有讲究,细腻的砂锅金属含量少,不容易与药物中的成分起化学作用,有利于健康。砂锅的主要成分是砂质陶瓷,而普通陶瓷锅的成分砂质与陶瓷相比要少,且金属含量较高,相对容易与药物成分结合,损失了药性,还会生成有毒物质,也不利于健康。

4、喝酒的危害

1、大脑疾病。根据国外健康机构的报告,仅仅喝1-2杯酒就可以造成视力模糊,语言含糊,反应迟钝,记忆力降低和失去平衡等问题。短期影响能在停止喝酒后消失,但长期酗酒有导致慢性大脑疾病的可能。

2、严重慢性疾病。喝酒超过一段时间以后就可能造成高血压,肝硬化和胰腺炎等疾病。

3、宿酒。宿酒涉及一系列不愉快症状,通常发生在大量饮酒之后。宿酒的症状包括疲劳,干渴,恶心,呕吐,头痛,肌肉疼,头晕眼花,心跳加快,对光和声音敏感,情绪紊乱和眼睛充血等。

4、癌症。长期饮酒还与某些癌症的高风险存在联系,其中包括肝癌,口腔和喉癌,以及食道癌和乳腺癌等。吸烟的酗酒者癌症风险更大。

5、生育缺陷。健康专家建议孕妇完全避免喝酒。让胎儿接触酒精会导致大脑,心脏和其它器官的出生缺陷。

6、损伤。喝酒会降低反应能力,并消弱判断力和协调性。受酒精影响的人更容易出现交通事故,暴力行为和虐待孩子,谋杀和自杀等问题。

7、上瘾。根据健康组织的调查报告,15岁以前开始喝酒的青少年比21岁以后开始饮酒的成年人更容易上瘾和酒精中毒。其它因素还包括性别和家族酒精中毒史等。

8、空热量。一瓶啤酒,一杯葡萄酒或一小杯烈性酒就包含150卡路里热量。这些空热量不包含任何有益营养。

9、生活质量降低。酗酒会影响收入,职业和个人情感。长期酗酒还与抑郁,焦虑和反社会行为等心理问题存在联系。

10、死亡。饮酒作乐经常会超过2小时,这会导致血液中的酒精浓度升高。喝酒太快或过多容易造成昏厥,癫痫发作甚至死亡。

清热祛湿最好的中成药

热利湿的药主要有一些中成药,比较常见的是龙胆泻肝丸,还有五味香连丸、茵陈五苓丸、葛根芩连丸、二妙丸以及枳实导滞丸、肝胆双清,还有苦参胶囊等等,这些清热利湿的药可以治疗脾胃湿气过重,以及肝胆湿热,效果都很好。常见于治疗湿热过重所引起的肚子胀、恶心、呕吐,还有不愿意吃饭、身体困重、大便不成形,甚至皮肤发痒,有的患者会出现口特别苦、脾气暴躁、喜欢生闷气,这些都是湿热的表现,可以通过上述的药物进行治疗。

1、茯苓

茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“ 八珍” 之 一。

茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

3、荠菜

荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。

3、木瓜

一说到木瓜,人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效,但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。

木瓜味酸,性温,归肝、脾经,有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化,中焦得以调和。 木瓜还有消食作用,可用于消化不良症。

4、砂仁

砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但重在温脾。

5、木槿花

木槿花味微苦,具有清热利湿、凉血解毒之功,常用于治疗痢疾腹泻,疮肿及小便不利等。现代医学证明木槿花含有丰富的人体必需微量元素如钙、镁、铁、钾等,同时还含有一定量的硒和铬元素,对糖尿病及增强免疫力都有一定好处。向左转|向右转扩展资料:

清热利湿误区

不少人爱吃辣椒,能发汗,想当然地认为能祛除体内的湿气。但是夏季特别是在北方不宜吃太多。中医认为,辣椒性味辛,大热,吃多了会引“火”上身。

夏季宵夜,吃得酣畅淋漓,似乎对祛暑有好处,殊不知,吃下去过多肥甘厚腻的食物,反而容易产生湿症。在中医看来,夏季阳气浮于外,人体的消化能力并不比秋冬更强,饮食过生过冷或饮酒过多,极易导致脾失健运,造成湿浊内停,形成“内湿”。

天热,人们容易烦躁。心静自然凉,保持平和心态尤为重要。一些人因为作息不规律、饮食不科学,脏腑积热、风热湿毒,并进而出现粉刺、疮疡。很多人会“头痛医头脚痛医脚”,往自己的皮肤上涂抹很多护肤品,其实从内部清热解毒祛湿、少熬夜,管理好自己的情绪更为重要。

清热祛湿健脾的中成药

湿热分为肝胆湿热和脾胃湿热,肝胆湿热最常见的表现就是眼睛发黄,也就是所谓的黄疸,脾胃湿热表现有以下几方面的病症:1、泄泻

治疗方法:葛根汤加上黄芩黄连2、痢疾

治疗方法:芍药汤加减根据五行相生相克规律,过分健脾一是会导致土侮肝,导致肝气郁滞;再一个就是会导致土克水,影响肾的功能,大致就这么多,至于你说的气虚也有肺气,肾气,等等,不能单单说是湿热还是脾虚具体的建议去找个老中医全面诊断一下,中医不像西医单单靠这些就能定夺是什么病。

清热祛湿凉茶的作用与功效

在广东夏季很多家庭都会自己煲凉茶喝的,每种凉茶功效也不一样,很多人想知道各类凉茶的功效,下面由我为大家整理的各类凉茶的功效,希望大家喜欢!   各类凉茶的功效 1、溪黄草茶 具有清肝排毒,利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。 2、淡盐凉茶 具有能止渴解热除烦,治头晕恶心的功效。 3、生津润燥茶 具有清热利咽,生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛,咽干口燥热症的功效。 4、下火王茶 具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。 5、广东凉茶 具有清热解暑,去湿生津的功效。用于四时感冒,发热喉痛,湿热积滞,口干尿黄的功效。 6、苦丁凉茶(冲剂)茶 具有清热解毒,凉散风热的功效。适用于咽干口燥,烦渴目赤,咽喉肿痛,风热感冒,温病发热的功效。 7、无糖夏桑菊 具有治疗风热感冒,目赤头痛,高血压,头晕耳鸣,咽喉肿痛者的功效。 8、降火凉茶 具有清热解毒,止渴生津,利尿通淋的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。 9、果汁红茶 具有既可去火,又很爽口的功效。 10、五花去湿茶 具有清热祛湿,解暑除烦,生津止渴,健胃消滞的功效。 11、桑菊清热茶 具有清肝明目,疏风散热,解疮毒的功效。适用于风热感冒,目赤头痛,咽喉肿痛,温病发热症的功效。 12、玉叶银花茶 具有清热解毒,凉血利咽,排毒消肿的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。 13、鲜车前草茶 具有清热利尿,渗湿通淋,明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满,热淋涩痛,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽的功效。 14、平肝清热茶  具有清肝排毒,凉散风热的功效。适用于肝气郁结,肝脾湿热的功效。 15、苦夏凉茶 具有芳香化湿,清热祛暑的功效。适用于咽干口燥,咽喉肿痛,暑热病症的功效。 16、蛇胆下火王茶 具有泻火解毒,凉血利咽的功效。适用于口舌生疮,咽喉肿痛,心烦目赤,温病发热症的功效。 17、湿热清凉茶 具有泻火解毒,清热燥湿,清肝火的功效。清内热凉茶  具有凉血泻火,清热生津,滋阴润肺的功效。 18、胃热清茶 具有清热生津,燥湿化痰,下气除满,适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥,胃热口臭的功效。 19、鱼腥草茶 具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效,其药理作用为抗菌、抗病毒、降压,为消炎解热药,治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。 20、金银花茶 具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒,治疗温病发热,热毒血痢,痈疡症,亦用于风热感冒,支气管炎病症的功效。 21、感冒茶 具有清热解毒,祛毒利湿,伤风感冒的功效。 22、菊花雪梨茶 具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效。   夏季凉茶的做法 1、陈皮茶 【材料】干橘子皮、白糖适量 【做法】将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。 【功效】消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、荷叶凉茶 【材料】荷叶半张、滑石10克、白术10克、甘草6克、白糖适量 【做法】将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术、甘草,一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。 【功效】防暑降温。 3、桑菊茶 【材料】桑菊茶10克、白菊花10克、甘草3克、白糖适量 【做法】将桑叶、白菊花,甘草放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。 【功效】散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。 4、薄荷凉茶 【材料】薄荷叶、甘草、白糖 【做法】薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。 【功效】提神醒脑。   凉茶可煮可泡 最初古人饮茶,是把茶叶放到釜中煎煮,与现在的煎药法大致相同。到了宋代,随着品茶现象的普及,煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡,但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊,大多带有功效性质,煮的话,更易发挥其效用。

清热祛湿的药物有哪些

清热祛湿颗粒和三仁汤 甘露消毒丹都能清热祛湿,不能说哪个性价比高,只能说哪个药更对你的症状,你有脚气 脸上 身上起痘痘 脸上粘腻 脸色暗淡 每天清早都有排便 但是排便较黑 用水一直很难冲下去 冬天手脚特容易冰凉 但是夏天浑身上下都是热的 皮肤很烫

是脾阳虚衰,脾虚有湿,气血不畅.如果要在三个中选择,建议你用清热祛湿颗粒清热解毒:   

茵陈+岗梅根+野菊花:清热毒、

祛湿:   党参+黄芪+苍术  健脾祛湿 清热不寒凉  

方中党参、黄芪、陈皮、苍术,增强健脾祛湿的作用,且因党参、黄芪温和药性,清热不寒凉,不会损失肠胃清热祛湿颗粒成 分:党参、、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮。

清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。三仁汤为中药汤剂,具有清利湿热,宣畅气机的功效,处方:杏仁五钱、 飞滑石六钱、 白通草二钱、白蔻仁二钱、 竹叶二钱 、厚朴二钱、生薏仁六钱、 半夏五钱。因内含:杏仁、 白蔻仁生薏仁,取名为“三仁汤”。 主 治: 湿温初起,头痛恶寒,面色淡黄,身重疼痛,午后身热,胸闷不饥等症。 甘露消毒丹药物组成为:飞滑石十五两,绵茵陈十一两,淡黄芩十两 石菖蒲六两,川贝母五两,木通五两,藿香四两, 射干四两,连翘四两,薄荷四两,白豆蔻四两。药效清热解毒,利湿化浊。适用于湿温时疫,邪在气分。症见发热困倦,胸闷腹胀,肢酸,咽肿,颐肿口渴,身黄,小便短赤,淋浊,吐泻,舌苔淡白或腻或干黄者。

以湿温热重湿轻口渴尿赤、身热困倦为依据,为夏令暑湿病证常用方。

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