补肾健脾胃食疗方法,老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗,相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解,那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

补肾健脾胃是老年人及体质较差的朋友们常常面临的问题。而如何通过食疗方法来改善这一问题呢?

补肾健脾胃食疗方法

我们可以选择一些具有健脾作用的食物进行食疗。山药是一种非常好的选择。山药富含多种维生素和纤维素,能够促进胃液的分泌,提高消化能力。薏米和白萝卜也具有健胃健脾的功效。薏米具有利尿除湿的作用,能够帮助消化、消食和排泄体内废物;白萝卜则能够增加胃液的分泌,促进肠胃蠕动,帮助消化。

我们还可以选择一些具有补肾作用的食物进行食疗。黑芝麻可以补肾益精、滋润肌肤;核桃具有补肾益脑、润肺益胃的作用;枸杞子则是一种非常好的滋补品,能够增强肾脏功能。也可以适量食用一些质地柔软的食物,如鸽子、鸭肉等,这些食物富含丰富的营养,对肾脏有很好的滋补作用。

我们还要注意饮食的调理。早餐应该吃得丰盛一些,多摄取一些高蛋白、高纤维的食物,如燕麦、牛奶、豆浆等。饭后可以适时运动一下,比如散步或做一些简单的操,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。

补肾健脾胃的食疗方法是可以通过调节饮食来实现的。通过选择一些健脾、补肾的食物,并注意饮食的调理,我们可以改善自己的体质,提高消化能力,保持身体健康。希望大家都能够重视饮食健康,选择合理的食物进行食疗,从而获得更好的生活质量。

补肾健脾胃食疗方法

健脾胃补肾的食疗方法一一、 冬瓜牛膝煨排骨原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法:1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:怀牛膝有散淤血、消肿痛之效,排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效,同食之对脾胃有很好的效果。二、 怀菊山药红枣汤原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。做法:1、将胡萝卜、大枣改刀去核。 2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。三、 怀杞鱼鳔煨甲鱼原料:怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。做法:1、鱼鳔用清水泡软,切小片。 2、甲鱼杀好,切小块,用开水氽烫。 3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:鱼鳔具有滋补功效,甲鱼肉味甘、性平,有滋阴凉血,益气补虚的功效,这道汤品补而不燥,可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。四、 冬菇海参煨排骨原料:怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。做法:1、排骨、海参切小块、以开水氽烫,备用。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食才,煨制2个小时后,加入副料用小火煨5-6小时即可。功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海参性味甘咸、微寒,有补肾壮阳、益气滋阴的作用。凡皮肤粗糙,容颜早衰老者,都适合饮用此汤品。五、怀山红豆煨乌鸡原料:怀山药3克、陈皮1.5克、乌鸡半只(约500克)、姜1小块、盐适量。做法:1、乌鸡切小块,用开水氽烫。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:乌鸡比肉鸡中含有更多的铁、锌等矿物质,其细胞中含有一种叫做美拉宁的黑色素,可以提高免疫力。红豆有补血、利尿的作用。面色苍白、手脚冰冷的人很适合饮用此汤。六、 怀山肉桂煨猪肚原料:怀山药3克、肉桂皮40克、猪肚1个、姜1小块、白胡椒20克、盐适量。做法:1、猪肚切开,用盐反复搓洗干净,再用滚水氽烫。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨4-5小时即可;功效:猪肚可补虚损、健脾胃;肉桂能温以通脉、健胃温肾、清散寒气、有助消化,胡椒粒温肠胃,有助消化,除体内寒热。此道汤品适合脾胃不开的人饮用。七、怀山人参莲子煨土鸡原料:怀山药3克、人参须15克、干莲子150克、去核红枣6粒、柴鸡半只、姜1小块、盐适量;做法:1、柴鸡切小块,用开水氽烫; 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可;功效:人参性味甘、微苦、入脾、肺经,补五脏,延年益寿,加入有收敛能力的莲子可以达到养心益肾、除烦安神、养颜功效。健脾胃补肾的食疗方法二1、补肾健脾祛湿粥补肾健脾祛湿粥用料常见而且做法简单还可以吃饱。只需要准备好薏米,山药,药店买的茯苓粉,还有红豆和小米,这里煮粥不用大米的原因是大米性湿,和茯苓山药的功效会相冲,因此最好选用小米。同时要注意的是红豆和薏米很难煮熟,因此要慢慢炖一个小时再用大火烧开,然后再加入山药片和小米熬上半小时就可以得到功效很多而且很美味的补肾健脾祛湿粥了。2、补肾去湿健脾汤如果想要健脾祛湿还可以补肾,建议熬制红豆薏米粥每天服用,其中薏米的功效就是帮助身体消水肿,对身体起到啊祛湿的功效,还可以滋养皮肤,而红豆的功效也有消肿的作用同时还可以帮助健脾胃,同时因为是黑色的还有补心的功效。如果在这个同时还想要补肾的功效,不妨在粥里面再加入一些黑豆,黑豆就是有补肾的功效,但是黑豆黑豆还有薏米都很难煮熟,建议一定要慢慢熬制。3、健脾补肾的中成药补肾中成药由于便于服用,效果好而且副作用也很小因此深受大众的喜爱。其中六味地黄丸是最常见的补肾中成药。六味地黄丸不仅可以帮助补肾还有增强免疫力的功效,还被人用来降血压降血脂,当然它最大和最让人们熟知的就是他的补肾瞎搞,而且对改善申能的效果也是很好的,而且副作用比较小,但是畏寒怕冷的人最好不要去服用。

补肾健脾最好十大食物

想要调理脾虚 肾虚 ,就要多吃补脾益肾的食物,吃什么食物健脾 补肾 ?下面是的吃健脾补肾的食物资料,欢迎阅读。吃健脾补肾的食物 1、板栗板栗 营养 丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。栗子能 养胃 健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。2、土豆每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白质10.1克,淀粉73克,粗纤维3.5克,维生素总含量是胡萝卜的2倍,西红柿的4倍。土豆还含有人体所必需的矿物质,尤以磷、钙、铁十分丰富。祖国 医学 认为,土豆性平味甘,有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效,常食能强身 健体 。3、山药山药性平,味甘,为 中医 “上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”凡肾虚之人,宜常食之。4、豇豆豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整可充分保证人的睡眠质量。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。5、牛肚牛肚性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气,养脾胃。”凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。6、鲈鱼鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳之功效。对肝肾不足的人有很好的补益作用;常用于治疗 风湿 痹症、水肿、气血两亏、阳痿、遗精、 胃炎 、食欲不振、年老体弱、心脑血管 疾病 等。7、黄鳝黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳 咳嗽 、 湿热 身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。祖国医学认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗 保健 功能。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及 产后 之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。脾虚肾虚吃什么好 1、莲子莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。2、豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川 中药 志》也说它能“ 滋阴 补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”3、黑豆黑豆营养丰富,有“豆中之王”、“营养之花”之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、 清热 解毒 的功效,久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑,能使皮肤变得细嫩有光泽。4、黑胡椒中医认为,颜色黑的食物入肾,黑胡椒温补脾肾的作用明显,可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”(指经常在早晨 拉肚子 ),方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。5、羊肉羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经,有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食,尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人,妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱 贫血 或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支 气管炎 、 哮喘 患者食用。6、山药山药有健脾、养胃、补肾等疗效,用于治疗脾虚食少,久泻不止,肺虚咳喘,肾虚遗精,白带过多, 糖尿病 等症。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食,如此一来,效果更加好。山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后 血糖 升高。7、芡实性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本 草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。8、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。9、栗子中医认为,栗子性味甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、 腹泻 ,肾虚造成的腰膝无力等。栗子还能预防高 血压 、动脉硬化,常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。脾虚肾虚的 食疗 方 1、猪肚炒淮山芡实汤做法:猪肚500克、炒淮山30克、芡实20克、生姜5片。用生盐或生粉洗净猪肚,再冲洗净。炒淮山、芡实稍浸泡,一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。功效:淮山能补肾生精、滋阴益肺,炒后能健脾补肺、和胃止泻。芡实能补脾止泄、祛湿止带。猪肚能调理气血双亏、辅助治疗便溏或泄泻。汤中还用生姜,能驱寒暖胃,能辅助治疗脾虚泄泻型慢性肠炎。2、山药羊肉粥做法:鲜山药500克,羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜,洗净,切碎,煮烂后,下糯米和山药共煮。功效:适合肾阳虚者食用,具有温补脾肾,涩精止泻的作用,尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。猜你喜欢:1. 补肾要吃什么食物 补肾吃什么 2. 女人吃什么食物补肾 3. 吃什么食物补肾阴虚 4. 健脾补肾粥的做法大全 5. 养胃补脾的食物有哪些

健脾补肾的食物有哪些

健脾补肾的食物有哪些1.健脾补肾的食物-马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化性恶。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。2.健脾补肾的食物-红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃软弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易产生反酸烧心、胃肠道胀气。3.健脾补肾的食物-香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃软弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。4.健脾补肾的食物-山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”凡肾虚之人,宜常食之。其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。但湿盛柔顺滞胀满者忌食。5.健脾补肾的食物-栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”气滞腹胀者忌食。6.健脾补肾的食物-红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安心。宜于脾胃软弱,食少便稀,疲倦无力。气滞、湿热和便秘者忌食。如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。7.健脾补肾的食物-鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃软弱,疲倦,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。8.健脾补肾的食物-苦瓜苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。9.健脾补肾的食物-百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。10.健脾补肾的食物-白扁豆初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。11.健脾补肾的食物-胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。

补肾健脾口服液多少一盒

人精力不济的时候,就没有什么力气去工作了,这样一来注意力也集中不了。长时间下来对个人的生活,工作的影响是非常大的,那么就应该去适量的补肾调理一下,在临床上这方面的药物也是非常多的,固本回元口服液就是这样的药物,一盒价格在50元左右。

1、功效如何

固本回元口服液能够补肾益精,滋阴助阳,用于治疗肾气不足、肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。小编需要提醒您,儿童、孕妇、对酒精过敏者请不要使用使用固本回元口服液,请您在使用前仔细查看说明书哦。

2、肾气不足的症状

1、腰痛:男人肾气不足的时候,就会出现腰痛的症状。这个时候,可能是因为内伤,又或者是劳损导致的。对于内伤来讲,可能就是先天不足,或者是疲劳过度引起的,病情比较严重的人则表现出腰部根本无力。而劳损是引起男性朋友肾气不足的根本原因。长期以一种姿势劳动,就很可能造成肾气不足。

2、哈欠:生活中如果男性总打哈欠,其实就是肾气不足的症状,一般是肾阳虚的表现,这种情况除了哈欠连连、神疲乏力以为,还会有形寒肢冷、食少腹胀、夜尿增多等伴随症状,而且如果看看舌头,还能有舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状表现。

3、补肾食物推荐

1、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗,黑豆果,它有极高的营养价值,含有大量的维生素C,钾,钙,磷,铁,没等多种矿物质,常吃黑加仑有利于降血脂,养肾,抗氧化和提高免疫力,黑加仑还有很高的药用价值,其中所含的生物类黄酮能有效改善血管通透性,还有延缓衰老和抗癌的作用。

2、黑芝麻

黑芝麻中含有大量人体所需的氨基酸,氨基酸在维生素作用能够加速人体代谢,多吃黑芝麻不但可以预防贫血,活化脑细胞,还还能有效治疗因肾虚所导致四肢无力,眩晕等症。

3、葡萄

葡萄中不但含有钙,磷,铁等人体必需的矿物质和多种维生素,还含有大量氨基酸。葡萄性平,味甘酸,入脾肺肾三经,多吃葡萄有利于补气养血,滋肾益肝,对肾炎患者的康复有一定的辅助疗效,在葡萄种类中,黑葡萄是最能补肾的,而且黑葡萄的表皮中营养成分更多,食用的时候最好连皮一起吃。

4、黑枣

传统医学讲究以色补色,肾脏按五色分属黑色,黑色食物对于肾脏健康非常有帮助,以黑枣为例,黑枣注重补肾,其性寒,味甘涩,含有丰富的糖类,维生素,矿物质以及脂肪,其中维生素C和钙,铁含量最为丰富,

常吃黑枣有养肾阴血,补胃健脾的作用。

5、板栗

板栗的药用滋补功效可以与人参,黄芪,当归媲美,板栗性温,无毒,入脾,胃,肾三经,具有补肾健脾,活血止血的功效,适用于脾胃虚寒引起的腹泻,肾虚导致的腰膝酸软,尿频等症,尤其适宜于肾虚人群食用。但板栗生吃难消化,熟吃易滞气,因此要适量食用。

6、木瓜

木瓜是补肾水果中常见的一种,它含有番木瓜碱,木瓜蛋白酶,凝乳酶,胡萝卜素,氨基酸等多种营养元素,具有阻止致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用,木瓜也是肾虚人群的最好选择,用木瓜泡米酒或白酒饮用,每天喝两次,连续喝两者,对肾虚阳痿或早泄具有一定的疗效。

健脾补肾的中成药有哪些

出现脾虚,常会引起饮食不良,消化不良,容易出现腹胀,恶心,呕吐等症状表现,如果出现肾虚,常常会引起小便不利,身体浮肿等症状表现,这时候应该吃一些具有健脾补肾的中成药,来达到调理身体、治疗疾病的作用,这方面的中药也是比较多的,比如说枸杞就是这样一种,具有很好调理身体,治疗疾病的一种药物,它具有补肾生精,养肝明目的作用,在调理脾胃方面的效果也很好,另外鹿茸、芡实也是这样的一种中药。可以在医生的指导下开具处方来进行调理和治疗,避免健康受损。

补肾健脾的中成药有哪些?

1、 健脾益肾颗粒

健脾益肾颗粒的主要成分是党参、枸杞子、女贞子、白术,对健脾益肾有很好的效果,像肿瘤病人手术后、化疗后,免疫力下降,脾胃和肾功能都很虚弱,可以服用健脾益肾颗粒来改善调理。

2、 桂附理中丸

桂附理中丸的主药为肉桂、附片、党参、炮姜,肉桂能补肾阳,炮姜常用于治疗脾胃虚寒,附片的作用也很多,在这里起一个温补脾肾的作用,几种药材合用达到温中健脾、补肾益阳的作用。像平时有腹痛腹泻、呕吐、手脚凉这些症状的人,多半是脾胃虚寒、肾阳不足,可以服用桂附理中丸来调理。

3、 刺五加胶囊

刺五加胶囊主要成分就是刺五加。刺五加药性温和,归脾、肺、心、肾经,对脾肾阳虚、肺气不足导致的困倦乏力、食欲不振、虚喘久咳、腰酸失眠等症状都有很好的滋补调养作用。因此刺五加胶囊的主要功效就是健脾益气、补肾安神。与它有同等功效的还有刺五加片和刺五加口服液。

4、 脾肾两助丸

脾肾两助丸顾名思义,脾肾双补,有健脾益气、滋补肝肾的功效,可以用于改善脾肾虚弱引起的困倦乏力、气虚、没食欲、腰酸等症状。用淡盐水送服即可,一般是一天两次,一次一丸。如果服药过程中有上火症状,可以改成隔天服用,另外注意饮食清淡。

5、 固本益肠片

固本益肠片的主要成分是党参、黄芪、炒白术、炮姜和补骨脂,其中补骨脂虽然名字听起来怪,但其实是常用的脾肾阳虚和下元不固的用药。补骨脂归脾、肾经,性温,有温脾止泻、纳气平喘的作用,同时能固精缩尿、补肾益阳。因此固本益肠片能用来治疗腹胀、持续腹痛、腹泻、大便稀粘等肠道问题,以及具有健脾补肾的功效。

6、 人参健脾丸

人参健脾丸主要成分是人参、白术、茯苓、山药,这些药材都对脾胃有很好的滋补作用,所以人参健脾丸有健脾益气、和胃止泻的功效。像日常也可以食用山药来调养脾胃,茯苓是比较易得的中药材,参就更不用说了,也可以用于平时进补。

7、 香砂六君丸

香砂六君丸是常见的用来治疗消化不良、腹胀、大便溏泄的用药。其主要成分是木香、砂仁、党参、茯苓、白术,茯苓补气益脾,木香、砂仁养胃,因此香砂六君丸有健脾和胃、补气的功效,用来治疗脾虚气滞。

8、 三肾丸

三肾丸主药是由鹿肾、狗肾、驴肾组成,以肾补肾,所以主治肾精亏损,有补肾益阳的效果。对于肾阳不足导致的腰膝酸软、四肢寒凉、气短神疲这些症状能起到改善作用。

以上就是给大家介绍的补肾健脾的8种中成药,前五种都是脾肾同时进补,后三种是单独针对脾虚或者肾虚进行调养。像有类似疗效的,还有归脾丸、参苓白术散,除开中成药,大家平时也可以适量用枸杞泡水或者炖汤,这是最简易且没有副作用的滋补方式,对于脾胃和肾都能起到养护作用,并且成本也不高。

关于补肾健脾胃食疗方法的问题分享到这里就结束啦,希望可以解决您的问题哈!