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活血化瘀是中医药理论中的一个重要概念,指的是通过活血行气,促进血液循环,通过排除因外伤或内因引起的瘀血,达到治疗疾病的目的。有时候活血化瘀的治疗过于激烈,会导致一些不良反应和症状,需要引起重视。

活血化瘀太过了的症状

一般而言,活血化瘀过于激烈可能会引起以下症状:身体出现热症,患者可能会感到口干舌燥,甚至出现面红耳赤、烦躁易怒等症状;肝肾阴虚,会导致眩晕、耳鸣、遗精、夜尿增多等表现;由于活血化瘀会增加身体内部的代谢和排毒,过于激烈的治疗可能会使患者产生胃肠症状,如恶心、呕吐、腹泻等;还有些患者可能会表现出皮肤瘙痒或者出现皮疹,这是因为过于强烈的活血化瘀导致体内湿气外溢所致。

活血化瘀治疗过度的症状一旦出现,应及时停止治疗,并及时就医寻求专业医生的帮助。在治疗病症过程中,合理运用活血化瘀的方法是十分必要的,避免过度刺激和症状的发生。

对于活血化瘀过度的情况,中医药理论有些调理方法可以采用。适当调整治疗方案,减少使用活血化瘀的药物剂量和疗程;合理调整饮食,增加富含维生素C和黄酮类物质的食物,如柠檬、桑葚等,以帮助调理血液循环;也可借助针灸、推拿等物理疗法来改善不良症状。

活血化瘀虽然是一种有效的治疗方法,但过度使用也会导致一些不良症状的出现。在接受治疗时,患者应当选择正规医院和专业医生进行咨询和治疗,同时遵循医嘱,避免过度刺激和患病更加严重。

活血化瘀太过了的症状

一、活血化瘀药副作用活血化淤的药品的功效是通利血脉,推动血液循环,消退积血。在其中活血化瘀逐淤的药力更强,称之为破血药。就仿佛江河被污泥阻塞,如今用大的流水将污泥冲跑,可是冲的时间过长,会把河提也冲毁,因此假如需要长期的冲洗河堤,务必挤时间将河提推进一下。服活血化淤的药品会伤气正是有一定的大道理的,瘀则散之,散而时间一长可能就对气正有一定的影响。一切药品都是有一定的副作用的,如并不是病况需要请不要长期服食。造成血瘀的原因有三种:1.创伤而没有创口仅在部分导致淤块肿疼。2.血液运作受阻或乏力。3.受凉气或热流影响,造成血液停留。那麼,如何缓解血瘀呢?科学家强烈推荐了5种活血化淤的方式 :饮食疗法方式 :可以多食山楂果、老红糖、红心萝卜、木耳、醋泡花生米(削皮)等食材,常常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具备活血化瘀作用的粥品。注重不适合吃寒性冷藏的食材。中医按摩:血液最非常容易在头部、四肢这种杜绝心脏的部位沉积,能够常常做头部、脸部、足部按摩保健消退积血。中药材滋补养生:丹七片,是宽胸行气、活血化瘀的上选药品。还能够服用生三七粉,每一次0.5克,每日1~2次,放进沸水中服用就可以。健身运动锻练:多做有利于心脏血脉的活动,如太极、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、按摩保健术等,以全身各处都能活动,助血气运作为标准。平时调理:健身运动是最单纯性、合理的活血化瘀方法,能够改进血液的高凝情况。每天用三十分钟上下活动筋骨,推动血液循环系统和机体新陈代谢,可大大提高不适感病症。血淤体质在精神调理上,要塑造开朗的心态。精神开心则血气和畅,有益血淤体质的改进。相反,烦闷、抑郁则可加剧血瘀趋向。

活血化瘀见效的症状

问题一:活血化瘀吃什么食物好? 活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。酒可少量常饮,醋可多吃,肉类煲汤亦可以多吃。 适宜食物 1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。 饮食禁忌忌食煎炸食品一日参考膳食早餐:花生、粳米、海带、小麦面粉等,如花生粥(可用红糖调味)、烙饼、拌海带;加餐:酸奶;午餐:粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等,如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼;加餐:适量山楂;晚餐:桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等,如桃仁粥、扒油菜、花卷。备注在应用活血化淤这一总则时,还应考虑到疾病的病因、病程以及病人的生活环境,结合寒热虚实的不同。常用的治则有:散寒活血化淤,祛湿活血化淤,理气活血化淤,清热活血化淤,补血滋阴活血化淤,平肝潜阳活血化淤等。。。 问题二:吃什么食物可以活血化瘀? 海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调味即成。每日食用1次,连续食用20天~30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 红糖中含有较多的葡萄糖,在每百克红糖中,含蛋白质0.4克,碳水化合物93.5克,钙90毫克,铁4毫克,维生素B2 0.09毫克,烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。 红糖中所含的矿物质铁,是构成红血球的重要成分,是造血过程中必不可少的物质;红糖中所含的葡萄糖,极易被人体吸收利用。祖国医学认为,红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症,特别适宜产妇食用。 在吃红糖时,1次不要食用过多,最好将红糖煮成红糖水再食用,这样既可避免杂质入口,又可消毒,有利于消化吸收。 中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 活血化瘀的食物: 01.葡萄:1997年,美国威斯康新大学发现,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。 02.柠檬:柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。 03.凤梨:凤梨中包含生物与凤梨蛋白,不仅能使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。 04.葡萄柚:葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。 05.橄榄:橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。 06.山楂:山楂中的黄酮类、三类,能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。 07.大白菜:大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。 08.芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。 09.韭菜:韭菜含钾丰富,常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡,对高血压、心脏病人有益。 10.洋葱:洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降 低血压。 11. 山药:山药中的多巴胺,具有扩张血管、优化血液循环的功能。 12.大蒜:大蒜对心血管系统有分良好的影响,能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜,三个 月后血压可下降12%左右,且随着时间进展会下降更多。 13.葱:葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。 14.姜:生姜中有一种与水杨酸分相似的......>> 问题三:吃什么活血化瘀最快 活血化瘀的食物 你好,你好!活血化瘀的食物有山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、山药,花生,薏苡等具有活血化淤功效。 经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等有活血化淤功效的粥品 问题四:吃什么活血化瘀最快 要说快肯定是吃药。具体到吃那种,还得结合症状。假如心脏用硝酸甘油,丹参滴丸。立竿见影。如果你是调理那又是一种,好的活血化瘀中药丹参,川芎,红花,三七等。对了川芎红花三七配合方,化各种原因各种部位瘀阻效力不错。也有这三位中药制的成药叫舒胸片(胶囊)。 问题五:吃什么食物可以活血化瘀消肿止痛 当归红枣煲鸡脚 材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。 做法: 1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净 2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫 3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水 4.隔水炖2-3个小时 5.喝之前加入少许盐调味即可 功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。 桃红四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮 到最后只剩一碗水的量就好了。 用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。 桃仁鳜鱼汤 组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。 制法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。 功效:活血化瘀,除湿通窍。 问题六:吃什么活血化瘀最快 以下几种食物有很好的活血化瘀效果: 1、红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 2、山楂,具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 3、茄子,味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热止血。宜于便血,便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。 4、柿子,味甘涩、性寒,归心、肺、大肠经。作用:润肺止咳,凉血止血,涩肠止泻。宜于热证吐血,便血,反胃,呃逆。虚寒证、湿证忌食。 5、藕,味甘、性寒,归心、脾、胃经。作用,生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻。 6、空心菜(蕹菜),味甘、性寒,归肠、胃经。作用;凉血止血,滑肠通便,清热利湿。宜于血热吐血,便血,湿热胃痛,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 7、黑木耳,味甘、性平,归胃、大肠经。作用:凉血止血。宜于血热吐血、便血,大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。 8、慈姑(白地粟),味苦甘、性微寒,归心、肝、肺经。作用:行血通淋,滑胎利窍,化痰止咳。宜于瘀血胃痛,腹痛。孕妇、出血者忌食。 9、桃子,味甘酸、性温。作用:活血消积,补气生津。宜于瘀血胃腹痛,津亏便秘。虚寒证忌食。 10、醋,味酸苦、性温,归肝、胃经。作用:活血祛瘀,止血,安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血、便血。外感者忌食,不宜与茯苓同食。 问题七:吃什么可以活血化瘀 活血化瘀的食物以及药物有很多,中医的调理需要辩证施治,中医莫非凡、刘驰华都很好,望采纳 问题八:吃什么食物食物可以活血化瘀,消肿 软坚化结,海带和山楂,搭配使用,中和药性。

活血化瘀过量有什么症状

血瘀的症状 1、血瘀有哪些症状 血瘀一般行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰。如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。 2、血瘀的原因 寒冷侵袭:气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。 七情不畅:肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。 久病未愈:久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。 年老体弱:脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。 3、血瘀的调理 药物调理:中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当,过量的服用补品会让身体的瘀血更多,更不利于瘀血的`排出。 心理调理:血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响,因此日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事。 饮食调理:血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。 血瘀吃什么菜 1、韭菜鲜藕炒木耳的做法 材料:韭菜段50克、鲜藕片250克、净水发黑木耳10克、植物油、姜末各适量。 做法:锅内倒植物油烧热,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。 功效:补脾开胃,散瘀和血。 2、冬菇油菜的做法 材料:油菜400克、冬菇200克、植物油、盐、味精各适量。 做法:油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温水泡开去蒂;热锅倒油烧热,先放油菜梗炒至六成熟,加盐调味,再下油菜叶同炒几下,放入冬菇和浸泡冬菇的汤,烧至菜梗软烂,加入味精炒匀即可。 功效:活血化瘀。 血瘀喝什么汤 1、桃红四物汤的做法 材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。 2、当归红枣煲鸡脚的做法 材料:鸡爪5个、猪肉(瘦)50克、当归5克、枣(干、大)4颗、桂圆(干)6颗、枸杞子1小把、食盐1小匙、水适量。 做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水。隔水炖2-3个小时。喝之前加入少许盐调味即可。

服活血化瘀的中药能出现什么症状

喝该中药后排毒表现主要体现在女性月经、大便、皮肤三方面。

1、女性在月经期会出现月经量以及血块增多,经血颜色暗,痛经症状缓解或消失,是体内瘀血从月经排出,为所谓排毒现象。

2、服用活血化瘀的中药后,大便次数增多,大便颜色发黑呈腥臭味,没有其他不适症状,精神饮食各个方面均正常,考虑体内瘀血从大便排出,为所谓排毒现象。

3、皮肤出现不同程度的皮疹、疖肿、瘙痒、局部色斑形成、痤疮等,无其他不适症状,考虑体内瘀毒从皮肤排出,为所谓正常的排毒现象。

活血化瘀是什么症状

女性的身体健康与很多因素有关,人的身体内一旦有了淤血,就容易产生各种怪病,对身体造成伤害,而大部分的女人体内都有淤血,所以女人要想养生就需要消除体内的淤血。那么女性体内淤血该怎么消除呢?女性体内有淤血会有哪些症状表现呢?

1、体内有淤血的症状

1、身体某个地方容易固定的疼痛,尤其是夜里会加重,这是因为夜里气血运行慢,淤血更加淤滞,所以疼痛感加剧。

2、人的记忆力会变得很差。

3、人总是喉咙干,想喝水,但水到了嘴里,却不想下咽。

4、面部色斑是血液淤滞的标签。面部色斑容易出现在某些特定群体中:老年人多长斑,称为老年斑。

怀孕的女性容易长斑,称为妊娠斑。本来很白净的皮肤不明原因出现了成片的褐色斑,以及眼眶发暗、口唇发紫、整个皮肤晦黯。

5、我们身体的每个部位都依靠血脉运送的血液来进行营养、濡润,当某些细小的血管阻滞不通之后,肌肉、皮肤就会得不到血液的营养而出现干燥、瘙痒等症。

6、当血液淤滞极为严重时,还会出现肌肤甲错的征象,即皮肤就像披上的盔甲一样干硬。

7、头发易脱落。中医认为发为血之余,即头发是由体内多余的血滋养而成,头发茂密,则意味着血液充足,营养良好。头发稀疏,易于脱落,则意味着血液亏虚,营养不良。

8、由于血液运行不畅,女性常会出现经水的失调,出现身体疼痛、手脚冰凉、痛经、经血有块、月经后期、量少等变化。痛经,也是血液淤滞的重要标志。

9、舌象上看,舌上有长期不消的淤血点和淤血斑。淤血体质的人淤血很严重时,舌下两个小静脉是怒张的,严重的根本看不出是条状的,成一堆一片了,用三棱针一点,马上出来的血是黑血。

10、表情抑郁和呆板一些,就是说不是活灵活现,面部肌肉不是很活。

在上文中我们了解到体内有淤血的症状,那么淤血怎么才能消除呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

2、女性体内淤血怎么消除

女性体内淤血不消除,长期积累的结果就是身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症,那么女性体内淤血怎么消除呢?

淤血体质主要和肝有关,和肝经常得不到疏泄有关。气为血之帅,气行则血行,气停则血瘀,气滞则血瘀。

肝本身又是藏血的,如果你肝气经常淤滞的话,慢慢的就形成淤血体质。这种体质应重点保护肝脏,注意疏肝理气。

肝为将军之官,情绪。季节的转化,有时不良的气候变化都会对它形成影响,饮食也会,如喝酒,包括衣着也会。

春天生发时,你穿得很紧的衣服,再生点闷气,再久坐室内,耽于网络,让肝脏不高兴了,时间久了就会形成这种体质。

当体质发生明显偏颇时稍微用点活血化瘀理气的药物,但是这种药不能久用,和调整是热体质的药物一样,不能久用,相对来说这样的药物对人体的影响不利的方面要大一些。

1、饮食方面

少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等,喝一些玫瑰花茶。

南方人有一种吃法:把糯米甜醋猪脚,加一些水进去,冬天时放一点红枣、生姜(大块去皮)放一起炖,非常养人的。

如痛经的、月经退后的、淤血块多的,喝完后会觉得周身通泰,还能够美容。

喝一个冬天后,一开春脸红扑扑的,痛经也会减轻,舌像也不那么紫了,但前提是对于偏寒的体质,内热的吃这个很容易上火。

淤血体质的人在活血的同时可适当补血,加一些当归,既补血又活血,血虚可补血,血瘀可活血,女性特别容易在血瘀这方面发生问题,因为她细腻,容易不开心,那样就会伤到肝。

所以逍遥丸女人多用,用于改善淤血这种体质,肝胃不和,肝脾不和这种。男性血热多一些。

要少吃一些收涩的东西,寒凉的东西,身体不要受寒,不要吃一些冰冻的东西,否则会加重你的体质偏颇,促发很多病。

俗话说“春捂秋冻”,淤血体质的人不适合秋冻,不要冻的太厉害,因为气血遇温则行,遇寒则凝。

2、生活起居

如果钻牛角尖,就会使气机郁结,气停----水停-----就会形成痰湿,气停-----血停---就会形成淤血。

所以情绪要开朗,注意培养兴趣爱好,如集邮登山运动等,多去唱歌、跳舞、交朋友等这样一耗散,气也就散了,血也就行了。

3、简易方药

山楂、桃仁、黄芪、当归、田七、川穹、益母草。淤血体质的人要适当补点血,滋润滋润,要适当的养养阴,补补血,用一点阿胶,时不时地冲一些阿胶喝。

当归、枸杞子、何首乌、田七煲鸡肉(活血)。田七、红枣煲鸡肉(补血)。

中成药:桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、生化汤、大黄蛰虫丸,服用这些药的时候建议咨询医生,这些药不像六味地黄丸、逍遥丸,香砂六君丸等这些药平和。

4、四季养生

淤血体质的人关键是春天。春天肝气在唱主角,无比想尽一切办法让它舒展,舒展腰身,舒展侧体,披发缓行,头发松一些,衣服宽松一些,秋天不要秋冻,冬天要保暖。

5、经络穴位

淤血体质的人保养用穴位,用经络,用针灸的方法特别合适。

活血穴位:曲池、合谷、血海、三阴交、太冲,背后的膈腧、肝俞,他们的作用有点类似于当归、益母草、田七。

女性身体内有淤血,淤血又该怎么消除呢?今天我们给大家做了一个详细的讲述,希望对身体里有淤血的女性朋友能够有所帮助。

3、经期吃什么排淤血

1、红糖姜水

生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。

2、玫瑰花茶

中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。

3、益母草粥

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者。具体做法是:益母草10克,煎水后备用;待粥熟时,倒入益母草汤汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用,每天服用一次,到月经来潮停用。

4、山楂粥

山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。

温馨提示:女性在月经期间一定要注重自己的身体调养,避免吃含咖啡因的饮料、乳酪类食物、糖类食品等非健康食物。

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